Die 10 Effektivsten Wege, Um Depressiv Zu Werden

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die 10 effektivsten Wege, um depressiv zu werden

1. Kümmere dich nicht um dein Leben, kümmere dich um das eines anderen. Opfere dich selbst für jemanden, vorzugsweise opfere fleißig und vergiss dich selbst völlig. Denken Sie daran, dass Ihre Bedürfnisse so unwichtig sind, verglichen mit der Tatsache, dass jemand anderes auch etwas will. Das andere ist immer wichtiger. Immerhin hat Ihre Mutter Ihnen gesagt: "Denken Sie immer an andere Menschen." Gehorche deiner Mutter, gehorche ihr weiter, egal wie alt du bist.

2. Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle auszudrücken. Vor allem Wut. Das ist nicht gut. Nur böse Menschen werden wütend, du willst doch nicht böse sein, oder? Also schiebe deine Wut rein … im Allgemeinen tiefer. Angst in der Öffentlichkeit zu haben ist irgendwie auch wertlos, besonders wenn man ein Mann ist. Willst du in den Augen anderer immer ein Feigling sein? Verstecke deine Angst härter! Es ist auch besser, keine Liebe zu zeigen, sonst siehst du mit deiner Liebe dumm aus. Was ist, wenn Sie nicht im Gegenzug geliebt werden? Sie werden abgelehnt! Also bleib ruhig! Halte die Liebe noch tiefer fest oder gib sie ganz auf. Du wirst dir selbst so unabhängig und cool vorkommen, na und, das allein. Aber unverwundbar!

3. Immer tun, was getan werden muss und was getan werden muss (besonders jemand anderes!). Schulden gegenüber jemandem werden Sie für immer von Ihren eigenen Bestrebungen und Wünschen befreien, Sie werden immer etwas zu tun haben. Es ist besser, etwas Globaleres zu wählen. Geldschulden, ein Darlehen, eine Hypothek zu haben, ist zu klein. Seien Sie besser Ihrer Mutter oder Ihren Kindern eine lebenslange Schuld. Und solange sie leben, verschenken Sie es, wenn Sie genauer wissen, was und wie genau.

4. Nehmen Sie Ihre Leistungen nicht für sich. Wozu? Es ist flach. Kritisieren Sie sich selbst, seien Sie unzufrieden, unzufrieden mit allem, was Sie tun. Seien Sie ein Perfektionist, dessen Anforderungen unmöglich zu erfüllen sind. Alles, was Sie bereits erreicht haben, wird in den Müll geworfen. Du hast dies bereits getan, warum sei stolz darauf und freue dich, denn du kannst es besser. Der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt, Sie werden sie also nie erreichen, aber Sie müssen immer alles tun, um näher zu kommen. Verbringen Sie mehr Energie damit, bemitleiden Sie sich selbst nicht.

5. Fühlen Sie sich öfter schuldig. Sie können jemandem unbeabsichtigt schaden, oder? Natürlich nicht mit Absicht, aber Sie können. Ein Freund wurde heute abgelehnt. Er hat dich immer gebeten, ihn nachts am Flughafen zu treffen, und du hast immer zugestimmt. Und heute haben sie abgelehnt, weil Sie eine schreckliche Grippe haben und sowieso kaum sitzen können. Er war so aufgebracht. Und warum? Wegen dir! Entschuldige dich oft für alles. Sie sind schuld, auch wenn Sie sich sehr bemühen, alles richtig zu machen. Heute haben wir zum Beispiel in der U-Bahn Platz genommen, dort geatmet, und da ist es auch ohne dich stickig. Wie nicht gut! sich schämen.

6. Nehmen Sie niemals eine Position ein. Denken Sie daran, das ist gefährlich! Besser keine Meinung haben. Und dann hast du es plötzlich und der andere denkt anders, und das ist alles - Konflikt, Uneinigkeit, Konfrontation. Ihre Meinung ist keinen Stress und keine Klarstellung wert. deshalb gib es sofort auf, bevor es geboren und gestärkt ist! Was denkst du, bist du hier am klügsten? Nein? Und zu Recht gibt es immer jemanden, der schlauer ist. Also bleib ruhig.

7. Denken Sie regelmäßig darüber nach, wie andere Sie bewerten. Es ist so wichtig, was sie von dir denken! Schließlich reden sie nur über dich, diskutieren von verschiedenen Seiten. Machen Sie sie stolz auf Sie! Fit. Damit Ihre Nachbarn oder Kollegen jeden Morgen beim Aufwachen denken: "Und Petrov, na ja, was für ein feiner Kerl! Dieser erstaunliche Mensch, dieser Petrov! Wie glücklich bin ich, dass ich ihn kenne. Es gibt keinen anderen so wunderbaren Menschen!" Enttäusche sie nicht. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihre Handlungen ihnen gefallen werden, wie Sie aussehen, gehen und handeln sollten, damit sie sich gut fühlen. Denken Sie daran, ihre ersten Gedanken am Morgen liegen ganz bei Ihnen!

8. Übernehmen Sie mehr Verantwortung. Schließlich bist du für alles verantwortlich. Für alle Projekte bei der Arbeit, für das Wohl des Nachbarn, dafür, ob dein Mann morgens ein frisches Hemd anzieht, mit wem dein Kind befreundet ist, mit wem dein Freund schläft, ob dein Papa abends seine Medizin getrunken hat, egal ob allen Ihren Kollegen im Büro warm oder kalt ist, und natürlich für die Stimmung Ihres Chefs! Und natürlich kann man nicht gut schlafen, wenn Kinder in Honduras hungern.

9. Versuchen Sie nicht, sich oder Ihre Interessen zu verteidigen! Es ist belastet! Nun, wenn Sie sich nur schuldig fühlen müssen … Andernfalls versuchen Sie es nicht. Schließlich brauchen es auch andere, also gib es auf. Wenn ein betrunkener Mann Sie in der U-Bahn betupft, versuchen Sie nicht, sich zu entrüsten oder wegzuziehen. Denken Sie daran, dass er einfach sexuell unzufrieden ist und Sie ihm helfen können! Wenn sich Ihre Freunde einen großen Geldbetrag leihen und ihn nicht zurückgeben, versuchen Sie nicht, sie nach dem Schicksal Ihres Geldes zu fragen. Dies ist nicht angemessen. Sie brauchen es, und Sie werden unterbrechen. Du hast Freundschaft, du musst alles, was du hast, für einen Freund geben, und hier ist es nur Geld. Widerstehe nicht, wenn du gedemütigt wirst. Wenn das jemand tut, dann hat das einen Grund. Wenn sie dir gegenüber ungerecht sind, ist es besser zu leiden, also wirst du in Charakter bleiben und der Allmächtige wird sie bestrafen. Und im Allgemeinen sind Sie nicht wertvoll, sie sind ja, und Sie sind es, Dekorationen für das Leben eines Menschen. Befolgen Sie daher die Regeln des Hintergrunds, blenden Sie nicht.

10. Und das Wichtigste: Vergiss nicht, dass alles passieren kann! Die Welt ist voller Gefahren, die Menschen sind Ihnen gegenüber unfreundlich und Sie müssen sich ihre Liebe und ihre gute Einstellung noch verdienen. Überall gibt es Wahnsinnige und Mörder, die Welt ist unberechenbar und nichts Gutes wird enden. Planen, kontrollieren und organisieren Sie daher alles sorgfältig. Halten Sie Ausschau! Sagen Sie immer das Schlechte voraus, dann werden Sie sich definitiv nicht irren. Lache nicht zu viel, sonst wirst du morgen weinen. Lachen Sie besser gar nicht, sonst werden Sie als zufrieden und glücklich bezeichnet und werden verhext. Mach es arm, leide, warte auf eine Katastrophe. Und wenn es Ihnen passiert, sind Sie bereit dafür. Sie werden stolz sein, weil Sie es so geschickt vorausgesagt haben!