Psychotherapie Der Gewalt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Autor: Elena Guskova Quelle:

Vor dem Hintergrund eines wachsenden Flashmobs im Netz "Ich habe keine Angst zu sagen" - geht es in diesem Artikel um die Psychotherapie von Gewalt.

Nach dem stattgefundenen Gewaltdrama hat ein Mensch zwei Entwicklungswege:

1) Treiben Sie die Erfahrung tief ins Unbewusste, wo die Ohren der Angst und Hilflosigkeit herausragen, ziehen Sie regelmäßig Erinnerungen aus dem Unbewussten und bringen Sie sie in die Vergessenheit zurück.

2) Bringen Sie alles an die Oberfläche und behandeln Sie das Geschehene so, dass alle Erinnerungen zu diesem Thema neutral sind. Das ist möglich? Ja, vielleicht.

Was sind die wichtigsten Gefühle einer Person, die Gewalt erlebt hat? Ohnmacht und Hilflosigkeit. Es gibt keine Kraft zum Widerstand und keine Hilfe.

Wenn Sie einen Marker (Blatt Papier) auf den Boden des Moments legen, in dem die Gewalt begangen wurde, wird eine Person genau diese Zustände spüren. Nehmen wir an, es war der 30. Juni 1985, vor 31 Jahren. In diesem Moment fühlte er sich machtlos und hilflos. Ich bitte Sie, diese Empfindungen im Körper zu beschreiben. Hilflosigkeit sieht aus wie eine solide schwarze Metallkugel, während Ohnmacht wie ein Klumpen Sumpfschleim aussieht.

Ich stelle die Frage: "Haben Sie sich an jenem Junitag vor 31 Jahren zum ersten Mal machtlos und hilflos gefühlt?"

Ich erinnere mich an all solche Fälle, mit denen ich arbeiten musste, und niemand hat jemals gesagt: "Ja, das war es dann zum ersten Mal." Dies ist schon einmal passiert.

Gefühle der Hilflosigkeit und Ohnmacht traten früher auf als Vergewaltigungen. Tatsächlich haben sich die Leute bereits um ihre Vergewaltiger „getürmt“: „Ich bin ein Opfer, ich bin machtlos und hilflos, mit mir kannst du alles machen.“

Wann begannen diese Gefühle? Als ein betrunkener Vater die Faust über den Kopf hielt und rief: "Ich werde dich töten" - und das Kind zum ersten Mal in seinem Leben erkannte, dass es machtlos war - hüpfte und ein Klumpen Sumpfschleim drang in seine Brust. Oder als Papa Mama schlug und das Kind stand und zusah, ergriffen von Papas Wut, und in diesem Moment saß eine Metallkugel der Hilflosigkeit fest in der Kehle. Oder wurde dies vielleicht durch die Erzieherin im Kindergarten ermöglicht, die das Kind anbrüllte und ihm schmutzige Höschen in die Nase steckte?

Stoppen. Pause. Wir fixieren diese Momente, in denen Hilflosigkeit und Ohnmacht aufkamen. Wir fixieren sie mit Markern auf dem Boden.

Als nächstes gehen wir vom Juni-Datum aus weiter. Wir betrachten die Situationen, in denen sich eine Person hilflos und machtlos fühlte, aber außerhalb offensichtlicher Gewalt. Wir setzen die Markierungen.

Vor uns liegen Marker - ein Lebensabschnitt, der das GANZE Bild der Ohnmacht und Hilflosigkeit im Leben eines bestimmten Menschen widerspiegelt. Ja, vor ihnen stehen all diese unangenehmen Bilder, die er nicht erleben möchte, aber erlebt hat.

Und was soll man nun mit all dem Guten anfangen? Verwandeln Sie Erinnerungen. Wie?

Ich werde nicht lange auf dieses Thema eingehen, aber jedes negative Ereignis in unserem Leben enthält eine Lektion und eine Chance zur Entwicklung. Diese Chancen schlüpfen wir fast jedes Mal sicher durch, bis das Leben so eng wird, dass es unmöglich ist, etwas nicht zu ändern, sonst ist es eine Gefahr für Leben und Gesundheit.

Was war Ihrer Meinung nach die Lehre eines jeden Menschen, der irgendwann anfing, Hilflosigkeit und Ohnmacht zu erleben? So abgedroschen es auch klingen mag, er muss stark werden und lernen, sich selbst zu helfen. Kurz gesagt, er muss sein "Verletzlichkeits"-Shirt ausziehen.

Jemand wird sofort fragen: "Wie kann sich ein Kind unverwundbar fühlen, wenn sein Vater droht, es zu schlagen?" Dann - auf keinen Fall. Jetzt - wenn eine Person auf der Markierung stehen kann, die das Datum dieses Ereignisses anzeigt - kann sie es.

Und die Person steht auf. Zuvor besprechen wir zwar, was er mehr mag - sich machtlos oder kaltblütig und selbstbewusst zu fühlen, wie lange er sich hilflos fühlen möchte, wie müde er ist - im Allgemeinen schaffen wir Veränderungsbereitschaft und steigern die Energie, um zu machen ein Sprung in einen anderen Zustand - einen Zustand der Stärke.

Auf dieser Markierung steht also eine Person. Er hebt den Blick zu Papa (als Option) und schaut ihm in die Augen - ruhig, ohne Verlegenheit. Oder macht einen Schritt zur Seite, damit die Faust nicht auf ihn fällt. Und wenn dies Erinnerungen sind, die mit dem Vergewaltiger verbunden sind, dann beginnt die Person, um Hilfe zu rufen, kämpft (wenn es notwendig war und wenn er es dann tat, dann wäre alles anders), sagt: "Verschwinde hier oder ich werde es tun" ruf meine Eltern an und ich erzähle ihnen alles." Wir finden die beste und akzeptabelste Option für die Entwicklung eines Ereignisses in diesem Moment, die zu einem Menschen passt und ihm nicht erlaubt, sich machtlos und hilflos zu fühlen. Und es gibt immer eine solche Option.

Im Allgemeinen lebt die Situation wieder auf, aber auf andere Weise, mit neuen Kräften, mit neuen Ressourcen - so, wie es damals hätte passieren sollen und glücklich enden würden.

Und so gehen wir mit einer solchen Transformation auf alle Ereignisse dieser Zeit der Ohnmacht und Hilflosigkeit ein und transformieren, transformieren …

Es funktioniert nicht anders. Es ist möglich, darüber zu sprechen, aber zu wenig für große Veränderungen.

Nach einer solchen Arbeit fühlt sich die Person müde, aber neu. Er ist nicht mehr jemand, der missbraucht werden kann. Er wird sich jetzt immer selbst helfen. Wo ist die Metallkugel und wo ist das Schleimgerinnsel? Es gibt keine mehr davon.

Wenn er sich nun die Situationen ansieht, an denen er arbeitete, wird er wahrscheinlich sagen: "Ich sehe diese Leute [Vergewaltiger] an - wie erbärmlich sie sind." Unglücklich, wohlgemerkt. Aber nicht mehr stark, nicht beängstigend. Und das ist der springende Punkt. Der ganze Sinn der Psychotherapie der Gewalt.