2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Im Leben eines jeden von uns gibt es schwarze und weiße Streifen. Wir sind an sie gewöhnt und fragen uns selten, warum sich diese Streifen so oft und so unerwartet abwechseln. Alles liegt in den Eigentümlichkeiten unseres Denkens - Schwarz-Weiß-Denken, der sogenannten Ambivalenz. Eine Denkweise ohne Schattierungen und leuchtende Farben, mit einer kompromisslosen Aufteilung der Welt in Gut und Böse – das ist es.
Es ist wichtig, wie wir denken und die Welt wahrnehmen. Wissenschaftler haben seit langem festgestellt, dass es Denkformen gibt, die einem Menschen helfen, Probleme nicht zu lösen, sondern zu schaffen. Eine dieser Formen ist das Schwarz-Weiß-Denken. Die Welt wird in Schwarz-Weiß-Farben ohne Halbtöne gesehen. Ein Mensch denkt in "Alles" oder "Nichts" und betrachtet sich selbst bei der geringsten Diskrepanz zwischen Erwartung und Realität als völliger Versager. Ich muss sagen, unser Bewusstsein ist heterogen und deshalb kombinieren wir erfolgreich verschiedene Denkweisen.
Was ist die Ursache des Schwarz-Weiß-Denkens?
Psychische Erkrankungen sind nicht immer die Ursache für Schwarz-Weiß-Denken. Oft greift man bewusst darauf zurück, um seine Unschuld zu beweisen oder seinen Stolz zu amüsieren. Warum spekulieren und nach Fakten suchen, wenn die Welt entweder schwarz oder weiß ist?
Es kann auch das Ergebnis absichtlicher Manipulation sein. Um Ihren Standpunkt zu beweisen, kann es sehr nützlich sein, bestimmte Details nicht zu beachten. List, Profit und Faulheit sind einige der häufigsten Ursachen für Schwarz-Weiß-Denken.
Der Schriftsteller Donald Miller sagte: „Schwarz-Weiß-Denken ist attraktiv, weil es reduktionistisch ist. Es vereinfacht alles, was wir nicht verstehen und begreifen können. Es ermöglicht uns, uns ohne viel Wissen und Mühe schlau zu fühlen. Leute, die mit uns nicht einverstanden sind, sind einfach dumm. Wir spüren diese Überlegenheit.“
Ist er gut oder schlecht?
Schwarz-Weiß-Denken – oder Ambivalenz – bildet die Angewohnheit, die Welt in Gut und Böse einzuteilen. Und manchmal versuchen wir ernsthaft zu entscheiden: „So würdig oder unwürdig meines Mitgefühls ist derjenige, der gestern als Freund bezeichnet wurde, heute aber beleidigt, unhöflich ist? Ist er gut oder schlecht? Wenn wir in uns hineinschauen, stellen wir fest, dass der Gute derjenige ist, mit dem ich mich gut fühle, und der Böse derjenige, mit dem ich mich schlecht fühle. Schwarz-Weiß-Denken legt eine Skala mit zwei Extremen fest und lässt die Leute dann denken, dass es keine andere Wahl gibt. Als Ergebnis akzeptieren wir eine sehr vereinfachte, kategorische Sicht der Welt und ihrer Phänomene - entweder gut oder böse. Und dies führt zur Beendigung des Gedankenlebens. „Warum denken?! Es ist wichtig, sich nur an die kategorialen Definitionen zu erinnern, ohne weitere Versuche zu unternehmen, sie herauszufinden.“
Was sind die Konsequenzen dieser Denkweise?
Neben diesen drei Abweichungen gibt es noch ein paar weitere negative Punkte.
Eine zu starke Vereinfachung kann zu sehr großen Karriere- und Beziehungsproblemen führen. Außerdem werden Sie im Geschäft nicht erfolgreich sein, wenn Sie nicht verstehen, was die Leute wirklich brauchen.
Wenn es um Moral geht, dämonisieren Menschen mit Schwarz-Weiß-Denken das gegenteilige Denken, während ein vernünftiger und rationaler Mensch die Meinung eines anderen nicht leugnet, nur weil sie seinen Überzeugungen widerspricht.
Für solche Menschen ist es schwieriger, ihren Standpunkt zu ändern. Du bist entweder auf der einen oder der anderen Seite. Die Nuancen sind verwirrt, besonders wenn es Dutzende davon gibt und sie nicht offensichtlich sind.
Schwarz-Weiß-Denken kann auch zu erworbener Hilflosigkeit führen. Jede Gelegenheit wird als unmöglich interpretiert: „Was für ein Geschäft, nur Betrüger sind an der Macht. Sie stecken einfach Stöcke in die Räder, verlangen Zettel, nehmen sie mit und teilen sie auf!“
So vermeiden Sie dieses Denken
Trenne dein Ego von deinen Ideen
Ein weiteres Zitat von Donald Miller: „Unsere Ideen sind nicht wirklich unsere. Sie mögen wahr sein, was sie wichtig macht, aber das sind nicht unsere Vorstellungen. Dies bedeutet, dass die Menschen die Freiheit haben können, sie zu akzeptieren oder nicht zu akzeptieren. Es ist sehr schwierig, sein Ego zu beruhigen und es zuzugeben, aber diese Methode ermöglicht es dir, ein klügerer Mensch zu werden."
Gestalte dein Denken neu
Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse sofort und kategorisch. Stellen Sie sich klärende Fragen. Ist er wirklich so ein schrecklicher Koch? Bist du wirklich so dumm? Ist Ihre finanzielle Situation wirklich aussichtslos?
Halten Sie inne und denken Sie nach, wenn Sie übertreiben. Verwenden Sie Logik, kritisches Denken, kreatives Denken. Es gibt Dutzende von großartigen Tools an Ihren Fingerspitzen.
Verabschiede dich von nie und immer
Eliminieren Sie alle Wörter, die mit Extremen verbunden sind. Streiche sie aus deinem Wortschatz. So haben Sie sofort die Möglichkeit, weiter zu denken und Farbtöne zu finden, die Sie noch nie gesehen haben. Es kann eine erstaunliche Erfahrung sein, die Sie ein Leben lang begleiten wird.
Lerne, dich im Unbekannten wohl zu fühlen
Es ist in Ordnung, nicht alle Antworten zu kennen. Sie können auch Informationen sammeln und verstehen, dass es noch nicht genug ist. Sie müssen zu keinem Thema sofort Ihre Meinung äußern. Sagen Sie, Sie kennen die Antwort nicht. Oder fange an, darüber nachzudenken und nach Fakten zu suchen.
Nehmen Sie einfach die Bedingungen des Absoluten und finden Sie die Schattierungen darin. Der Begriff "schlecht" hat eine ganze Reihe von ihnen: katastrophal, monströs, tolerant, zulässig.
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