Überwindung Des "Flugverbots". Fall Aerophobie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich möchte Ihnen von einem meiner Kunden erzählen. Er fliegt viel beruflich und wandte sich mit der Bitte an mich, mit der Flugangst fertig zu werden. Im Laufe der Jahre probierte er viele Optionen aus - Tabletten, Alkohol, Fliegen in einer Firma, aber nichts half, jedes Mal brachte er sich und die Flugbegleiter an den Griff und verließ das Flugzeug völlig erschöpft. Wann immer es irgendwo auf der Welt zu einem Autounfall kam, fesselte die Nachricht seine Aufmerksamkeit. Er las alle Berichte, Interviews, sah sich alle Videos zu diesem Thema im Internet an. Er selbst verstand, dass seine Aufmerksamkeit schmerzhaft war, aber er konnte nicht anders. Seine nächste Idee war, seine Angst in einer Psychotherapie auszuarbeiten.

Ich kenne Phobien, ich weiß aus eigener Erfahrung, wie deprimierend es ist, wenn dieses oder jenes Phänomen deine Aufmerksamkeit fesselt und dir unendlich die Kraft nimmt. Der Umgang mit Phobien ist nicht einfach, aber auf jeden Fall habe ich Erfahrung im Umgang mit und der Überwindung von Phobien.

Mein Mandant, nennen wir ihn Cyril, hatte in seiner Kindheit Aerophobie. Seine Eltern waren beruflich viel unterwegs, und Kirill musste von ihnen zu seiner Großmutter und zurück fliegen - das waren Flüge durch drei oder vier Städte, in kleinen Flugzeugen, er war immer krank; Er erzählte zum Beispiel, wie er sich irgendwann, während er mit seiner Mutter über das Startfeld ging, auf den Asphalt legte und bat, nicht zu fliegen, sondern zu gehen, aber seine Mutter erklärte, sie würden nicht erreichen können sie zu Fuß, und Kirill musste ins Flugzeug steigen.

In der Pubertät war die Übelkeit weg, es blieb nur eine sehr starke Angst. Er war immer an Geschichten über Flugzeugabstürze interessiert, sah sich alle möglichen Videos über Flugzeugabstürze an und stellte sich bei der Landung endlos die vielen möglichen Katastrophen vor, die ihm auf diesem Flug widerfahren. Es ist klar, dass Flugzeugabstürze viel seltener vorkommen, aber Phobien sind leider nicht rational, und nichts hinderte Kirill daran, sich das Schlimmste vorzustellen.

Ich habe verstanden, dass die Arbeit nicht einfach sein würde, aber ich muss versuchen, das auslösende Ereignis zu finden - normalerweise wird klar, wenn Sie die Quelle, den Beginn eines Prozesses oder Mechanismus finden, wie er besiegt werden kann. Um dies zu tun, schlug ich Kirill vor, die Skripttechnik zu verwenden, wie man ein Skript für sein Leben komponiert. Wie die Autoren schlug ich vor, mit dem Ende zu beginnen. „Kannst du dir“, fragte ich ihn, „stell dir das Ende deiner Geschichte vor, wenn du das Fliegen liebst?“

Cyril näherte sich dem Endpunkt (der Klarheit halber wird an einer Reihe von Platten gearbeitet, die die Abfolge der kompositorischen Elemente anzeigen), stand eine Weile darauf - und sein Gesicht glättete sich. „Ja, ich stelle mir vor, in ein Flugzeug zu steigen, und das gibt mir neue Energie, ein Gefühl des Hebens, die Freude, mich im Weltraum zu bewegen – als würde ich fliegen und physisch fühlen, wie ich mich im Weltraum bewege, und noch etwas Hoffnung auf neue Ereignisse, Änderungen . Um ehrlich zu sein, war ich darauf vorbereitet, dass Kirill keine positiven Emotionen aus dem Flug präsentieren konnte, und die Tatsache, dass er es beim ersten Mal geschafft hat, hat mich optimistisch gemacht, das lässt mich hoffen, dass wir es sein werden in der Lage, das Problem zu bewältigen.

Danach habe ich ihn gebeten, zum allerersten Tablet zu gehen, zum Anfang seines Drehbuchs, und zu erzählen, was dort passiert, an welches Ereignis er sich erinnert, wenn er ganz am Anfang steht. An dieser Stelle nenne ich einen Menschen normalerweise seinen Zustand, das Gegenteil des letzten, für Cyril war es "kein Kontakt mit dem Gefühl des Aufsteigens, am Boden festgenagelt, deprimiert, es gibt keine Hoffnung auf etwas Neues im Leben." Ich dachte, er würde von einer frühen Flucht sprechen, aber plötzlich sprach er von etwas anderem – von einem Fall aus seiner frühen Kindheit, als er ertrank und beinahe gestorben wäre. Gleichzeitig wurde sein Gesicht zurückgezogen, er verschränkte die Arme vor der Brust, als würde er mit seinem Körper „Nein“zu mir sagen, weigerte sich zu diskutieren.„Warum“, sagte er, „ich habe das schon erlebt, vergessen, warum noch einmal darauf zurückkommen? Ich möchte nicht darüber reden ".

Leider muss man in solchen Fällen zur Therapie zurückkehren, auch wenn sie unangenehm sind, ohne die es manchmal unmöglich ist, einen Zusammenhang zwischen vergangenen Ereignissen und denselben Phobien in der Gegenwart zu finden. Ich erklärte Kirill dies und bot an, fortzufahren, und er stimmte zu. Er erzählte, wie er versuchte, seine Stiefel in der Grube eines künstlichen Teiches zu waschen, ausrutschte, ins eisige Wasser fiel und nicht alleine rauskam, er hatte nicht genug Luft, er schrumpfte, hörte auf zu atmen. Für eine Weile schien er zu sterben, hoffte nicht mehr, wieder lebendig zu werden, und schien sich in sich zusammenzurollen, um nicht zu atmen, was definitiv das letzte sein würde.

- Wie sind Sie entkommen?

- Ich wurde von einem Mädchen gerettet, einer Gymnasiastin, sie ging vorbei und sah meine rote Mütze auf der Oberfläche des Teiches.

- Was für ein Mädchen?

Cyril überlegte und erwiderte überrascht, dass er nichts über dieses Mädchen wisse, dass er sie fast verdrängt hätte, als ob er dachte, er wäre aus dem Wasser gekommen, während er sich an die Tatsachen erinnert, erinnert er sich vollständig an die Rolle des Mädchens, das… rettete ihm das Leben, genau. Mir wurde klar, dass man damit arbeiten kann. Tatsache ist, dass Psychotherapie, Gestalttherapie mit der Wiederherstellung des Kontakts verbunden ist. Es kann der Kontakt mit Erlebnissen, Emotionen, verbotenen Episoden sein – oder der Kontakt mit lebenden Menschen. Ich habe Kirill gebeten, mir von diesem Mädchen zu erzählen. Er antwortete, dass er sie danach sogar noch einmal gesehen habe, selbst schon ein Teenager - meine Mutter zeigte auf sie, als sie sie kennenlernte, aber er verspürte keine dankbaren Impulse, nichts dergleichen. Gleichzeitig begann er langsamer zu sprechen, und ich fragte, was jetzt mit ihm los sei. "Weißt du", antwortete Kirill, "ich verstehe, dass ich ihre Tat unterschätzt habe, die Tatsache, dass sie mich wirklich vor dem Tod gerettet hat." Ich lud ihn hier und jetzt ein, mit diesem Mädchen psychodramatisch zu sprechen, und er stimmte ebenso unsicher, nachdenklich zu.

Wir haben Kirills Retter einen freien Stuhl zugewiesen, ich habe sie gebeten, sich vorzustellen, dass sie hier sitzt, dieses junge Mädchen, das er gesehen hat und das er vielleicht sogar erinnert, und fragte, was Kirill von ihr wissen möchte. „Zuallererst, was hat sie dazu bewogen? Sie hätte vorbeigehen können. Wie hat sie sich gefühlt? Wohin ging sie? Was sind deine Gedanken? Wie hat sie mich gesehen, was hat sie gesehen und gefühlt, wie hat sie sich entschieden? Oder hat sie es automatisch gemacht?"

Als ich ihm zuhörte, war ich sehr beeindruckt. Ich hatte das Gefühl, dass Cyril, wenn er darüber nachdenkt und Fragen stellt, diesem Mädchen in seinen Gedanken näher kommt. Früher war er sehr weit von ihr entfernt, und jetzt ist er ihr nahe. Ich bat ihn, sich nicht an mich, sondern an sie zu wenden, und Cyril wiederholte langsam, sehr leise seine Fragen, sogar noch ein bisschen mehr, zum Beispiel, ob sie keine Angst hatte, ihre Kleidung schmutzig zu machen, wenn sie ins Wasser ging, und ich war sehr berührt von diesem Wunsch, sich die Gefühle einer anderen Person vorzustellen, sie wahr werden zu lassen. Als er fertig war, bat ich ihn, die Rolle des Retters zu übernehmen, und wiederholte seine Fragen. Und sie antwortete wie folgt:

- Ja, es war ein eher ungewöhnlicher Tag. Ich bin oft in die andere Richtung gegangen. Ich ging von der Schule, ich war allein. Und ich wollte in die andere Richtung gehen. Ich wollte mich dieser Grube nähern. Obwohl dies nur eine riesige Grube ist, in die Wasser gegossen wird, erinnerte es mich trotzdem an einen großen See. Ich wollte nur allein sein. Ich war in Gedanken, dachte darüber nach, wie ich mich nähern würde, setzte mich neben mich und sah auf das Wasser. Zuerst sah ich von weitem, wie ein kleiner Junge zum Rand der Grube ging und anfing, seine Stiefel zu waschen. Zuerst tauchte er nur seine Beine dort ein und versuchte, sein Bein zu schwingen, und dann setzte er sich und begann mit seinen Händen Wasser aufzuschöpfen, und dann konnte er das Gleichgewicht nicht halten und fiel. Hingefallen, begann zu zappeln. Ich beschleunigte mein Tempo, ich sah, dass er dort war, wo es flach war, ich schaute zurück, es war niemand in der Nähe. Ich dachte an nichts mehr, mir wurde klar, dass ich ihn rausholen musste. Als ich hochrannte, warst du komplett verschwunden und nur eine Mütze schwamm auf der Oberfläche. Ich trat ins Wasser, es war eisig. Ich erwartete, dass ich sofort auf die Brust fallen würde. Und dann sah ich einen Meter entfernt eine Hand spritzen. Ich beugte mich vor und schaffte es, deine Hand im Wasser zu fassen. Ich fing an auszusteigen, und unter meinen Füßen war Eis, es war sehr rutschig. Es war schwer, aber ich hatte einen Haken und bin mit dir ausgestiegen. Du warst absolut atemlos. Ich habe dich auf den Kopf gestellt und angefangen, auf deine Brust zu drücken. Du hattest einen offenen Mund. Ich fing an, dir künstliche Beatmung zu geben, zum Glück wurden wir im militärischen Ausbildungsunterricht unterrichtet. Und so versuchte ich es und sah, dass du atmest. Ich packte dich in meine Arme und rannte vorwärts. Ich kannte dich nicht. Ich stieß auf eine Frau, die zur Seite rannte. Sie war sehr besorgt. Als sie dich in meinen Armen sah, weinte sie, schrie „Was ist passiert? Was ist passiert? Dann stellte sich heraus, dass es eine Nachbarin war, bei der Ihre Mutter Sie verlassen hat, als sie zur Arbeit ging. Sie beobachtete ihre Kinder und hörte nicht zu Ende zu. Sie packte dich von mir und rannte auf die Wohnwagen zu, rief um Hilfe, einige Leute rannten auf sie zu. Ich blieb eine Weile stehen und ging. Dann hörte ich von Leuten, von denen ich wusste, dass du noch am Leben bist. Ich habe einfach für mich entschieden, dass Gott sei Dank. Ich habe niemandem davon erzählt.

Cyril aus der Rolle eines Mädchens sprach sehr langsam und ausführlich, und nachdem er seine Geschichte beendet hatte, bat ich ihn, in seine Rolle zurückzukehren und vielleicht irgendwie auf das zu reagieren, was ich hörte.

- Danke, - sagte Cyril, - Ihre Geschichte hat mich sehr berührt. Es scheint mir, dass Sie selbst nicht einmal verstanden haben, dass Sie mein Leben gerettet haben, als ob Sie mir eine zweite Geburt gegeben hätten, und es tut mir leid, dass wir danach nicht kommuniziert haben. Es wäre sehr herzlich für mich, Sie zu sehen und zu wissen, dass Sie ein Mensch sind, dem das Schicksal eines ertrinkenden Kindes nicht gleichgültig ist.

Ich selbst war auch sehr berührt. Fast zum ersten Mal habe ich diesen Moment der Erlösung gespürt - als ob ein Mensch am Rande des Todes jemandem sein Leben anvertraut, und zwischen diesen Menschen, die sich vielleicht noch nicht einmal gekannt haben, entsteht ein Band wie ein Verwandter, vielleicht noch stärker, sie wissen beide etwas - dann haben sie etwas erlebt, was sonst noch keiner erlebt hat. Vor mir schwebten die Gesichter von Menschen, die mich einst gerettet haben, wenn auch nicht wie Cyril, mir aber trotzdem geholfen haben, die Ärzte, die mich operierten und ihnen große Dankbarkeit entgegenbrachten.

Dann erinnerte ich mich, dass ich in meiner Kindheit irgendwie ein Mädchen in meinem Alter vor dem Mobbing älterer Mädchen im Pionierlager geschützt hatte. Innerlich zitterte ich vor Angst, ich hatte Angst, geschlagen zu werden, aber aus irgendeinem Grund berührten sie mich nicht. Dieses Mädchen bedankte sich übrigens auch nicht bei mir – aber das war egal, denn ich hatte sehr das Gefühl, etwas Gutes getan zu haben, und es fühlte sich an sich gut an. Ich dachte, dass ich ihr selbst dankbar bin, dass sie in meiner Gegenwart wehrlos war und mir die Möglichkeit gab, sie zu beschützen.

Meine Erinnerungen verblassten und ich sah Cyril wieder vor mir. Ich dachte, wie hängen Anfang und Ende in der Geschichte von Cyril zusammen, warum ist er von der Flugangst zu dieser Geschichte übergegangen?

Vielleicht ist es die Angst vor dem Tod durch mangelnden Halt unter den Füßen, die man in einer so frühen Kindheit erlebt, und ein Flugzeug in der Luft, weit über dem Boden, ist mit diesem Mangel an Halt so verbunden wie eine Grube mit Eiswasser. Verbindungen zu Menschen geben ein Gefühl der Unterstützung. Während unserer Sitzung entwickelte Kirill eine Verbindung mit dem Retter und gleichzeitig ein inneres Gefühl der Unterstützung und des Vertrauens.

Ich fragte Kirill, wie es ihm jetzt geht, und er gab zu, dass er etwas schockiert war: Zum ersten Mal in seinem Leben erinnerte er sich an dieses Mädchen und kam ihr in Gedanken so nahe, fühlte sie - und in allen folgenden Ereignissen seines Lebens er immer dieser Episode zugewandt, war es dieses Ereignis, das ihm einen neuen Impuls zum Leben gab, sein Leben aufzubauen, das ihn nicht zerstörte.

Eine Woche nach unserer Session wartete Kirill auf einen weiteren Flug – nach Europa und zurück. Er flog allein zurück und erlebte wieder unangenehme Empfindungen, aber auf dem Weg dorthin, auf dem er von einem Bekannten begleitet wurde, bemerkte er den Flug überhaupt nicht, fühlte keine Angst und fühlte sich frei. Natürlich verschwinden solche alten Phobien nicht in einer Lektion, aber die Fortschritte zeigen, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

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Freunde und Kollegen, ich lade euch zum Training ein

"FREISETZUNG VON AEROPHOBIE"

22. Juni um 19.00 - 22.30

Information:

Ich werde froh sein dich zu sehen)