Anzeichen Einer Gesunden Beziehung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Gesunde Beziehungen basieren auf Respekt, Offenheit und Vertrauen. Sie basieren auf der Gleichberechtigung der Partner und der Überzeugung, dass die Kontrolle gleichberechtigt ist.

Hier sind einige Anzeichen für eine gesunde Beziehung:

Respekt - die Fähigkeit, einem anderen zuzuhören, seine / ihre Meinung zu schätzen, ohne zu urteilen. Respekt beinhaltet auch den Versuch, die Emotionen des anderen zu verstehen und zu verstärken.

Vertrauen und Unterstützung - die Fähigkeit, die Lebensziele des anderen zu unterstützen und das Recht des anderen auf seine Gefühle, Ansichten, Freunde, Aktivitäten und Interessen zu respektieren. Es wertet einen Partner als individuelle Person auf.

Ehrlichkeit und Verantwortung - die Fähigkeit, offen und ehrlich zu kommunizieren und ihr eigenes Unrecht und möglicherweise in der Vergangenheit angewandte Gewalt einzugestehen und die Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.

Geteilte Verantwortung - gemeinsame Entscheidungen über Familie/Beziehungen, gegenseitiges Einvernehmen über die Aufgabenverteilung in der Familie, die beide Partner für gerecht halten. Im Fall der Eltern ist es eine gleichberechtigte Aufteilung der elterlichen Verantwortung und ein verantwortungsvolles, gewaltfreies Verhalten, das Kindern eine Vorbildfunktion ermöglicht.

Wirtschaftspartnerschaft - In einer Ehe / Lebensgemeinschaft werden finanzielle Entscheidungen von beiden Partnern mit der Gewissheit getroffen, dass beide Partner von diesen Entscheidungen profitieren.

Faire Diskussion - Kompromissbereitschaft, Akzeptanz von Veränderungen und Suche nach einer Lösung des Konflikts, die beide Seiten zufrieden stellt.

Sicheres Verhalten - die Fähigkeit zu kommunizieren und sich so zu verhalten, dass sich beide Partner in der Beziehung sicher fühlen. Beide Partner sollten ihre Gefühle frei und ruhig ausdrücken und über ihre Absichten sprechen.

Ist Ihre Beziehung also gesund?

A. Können Sie sagen, was Sie an Ihrem Partner mögen oder bewundern?

B. Ist Ihr Partner glücklich, dass Sie Freunde haben?

C. Ist er/sie mit Ihren Leistungen und Ambitionen zufrieden?

D. Ist Ihr Partner an Ihrer Meinung interessiert und respektiert sie?

E. Hört er/sie auf Sie?

F. Kann Ihr Partner über seine Gefühle sprechen?

G. Hat Ihr Partner ein gutes Verhältnis zu seiner eigenen Familie?

H. Hat er/sie gute Freunde?

I. Hat Ihr Partner andere Interessen als Sie?

J. Kann Ihr Partner die Verantwortung für seine Handlungen übernehmen und nicht andere für sein Versagen verantwortlich machen?

K. Respektiert Ihr Partner Ihr Recht, über Ihr eigenes Leben zu entscheiden?

L. Sind Sie mit Ihrem Partner befreundet? Besten Freunde?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in einer Beziehung leben, die gewalttätig werden kann. Wenn Sie einige oder die meisten Fragen mit Nein beantwortet haben, befinden Sie sich möglicherweise in einer missbräuchlichen Beziehung. Bitte beantworten Sie den nächsten Fragenblock.

Wie gesund ist Ihr Partner?

A. Wenn Ihr Partner wütend ist, zerbricht oder wirft er Dinge?

B. Verliert Ihr Partner leicht die Beherrschung?

C. Ist Ihr Partner eifersüchtig auf Freunde oder Familie?

D. Verlangt Ihr Partner eine Erklärung, wo Sie ohne ihn gewesen sind?

e. Glaubt Ihr Partner, dass Sie ihn/sie betrügen, indem Sie mit jemand anderem sprechen oder tanzen?

F. Konsumiert Ihr Partner fast täglich Alkohol oder Drogen? Hat er/sie Pannen?

g. Macht sich Ihr Partner über Sie lustig oder wertet er Sie ab?

h. Glaubt Ihr Partner, dass in bestimmten Situationen ein Mann eine Frau oder eine Frau einen Mann schlagen kann?

ich. Magst du dich weniger als sonst, wenn du mit deinem Partner zusammen bist?

J. Hatten Sie jemals Angst vor Ihrem Partner?

Wenn Sie die Fragen in diesem Block mit Ja beantwortet haben, seien Sie bitte vorsichtig und denken Sie an Ihre Sicherheit.

Sind Ihre Grenzen gesund?

Grenzen sind für gesunde Beziehungen unabdingbar. Grenzen bestimmen, wo man beginnt und wo man aufhört, welche Probleme deine sind und welche deines Partners.

Was sind Grenzen? "So wie wir um unser Privateigentum physische Grenzen setzen, müssen wir um unser Leben mentale, emotionale und spirituelle Grenzen setzen, um zu bestimmen, wo unser Verantwortungsbereich liegt und wo nicht…." - DR. Henry Wolke

Jeder von uns hat Grenzen, die wir in vielen Bereichen unseres Lebens nicht ausdrücken. Wir setzen Grenzen in Bezug auf körperliche Intimität und Berührung, Worte, die in der Kommunikation mit uns verwendet werden können, Ehrlichkeit, emotionale Nähe (der Grad der Offenheit mit anderen). Wenn ein Partner ein Grenzproblem hat, leidet die Beziehung.

Wir können über Probleme beim Setzen und Halten von Grenzen sprechen, wenn eine Person:

~ Erzählt alles über sich.

~ Beim ersten Treffen über intime Dinge sprechen.

~ Verliebt sich in die Person, die er gerade kennengelernt hat.

~ Verliebt sich in jeden, der freundlich ist.

~ Wird von der anderen Person besessen.

~ Wirkt beim ersten sexuellen Impuls.

~ Geht um des Partners willen zum Geschlechtsverkehr, nicht um seiner selbst willen.

~ Verstößt gegen seine eigenen Überzeugungen und Rechte, um anderen zu gefallen.

~ Bemerkt die Verletzung der eigenen Grenzen nicht.

~ Erkennt keine ungesunden Grenzen bei anderen Menschen.

~ Nimmt Essen, Geschenke, Berührungen, Sex an, den er / sie nicht will.

~ Berührt Menschen, ohne um Erlaubnis zu fragen.

~ Erlaubt anderen, sich selbst alles zu nehmen.

~ Ermöglicht anderen, ihr Leben zu bestimmen.

~ Erlaubt anderen, sich selbst zu definieren.

~ glaubt, dass andere sich seiner / ihrer Bedürfnisse bewusst sind.

~ Erwartet von anderen, dass sie seine / ihre Bedürfnisse als selbstverständlich erfüllen.

~ bricht komplett zusammen, damit andere sich darum kümmern können.

Übersetzung - Psychologisches Studio von Polina Gaverdovskaya,