2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Überall schreien wir buchstäblich über Produktivität, Zeitmanagement, Planung. Manchmal geschieht dies so aufdringlich, dass wir uns selbst die Schuld geben, dass wir faul sein wollen, aber ist das wirklich so schlimm?
Wenn Sie also plötzlich das Gefühl haben, von Faulheit bedeckt zu sein, Fragen stellen:
- Ist das, was ich tun muss, wirklich wertvoll und wichtig für mich?
- Wann habe ich mich das letzte Mal gut erholt?
- Kann ich delegieren? Vielleicht schreit meine Faulheit mich an, Verantwortung zu teilen?
- Wovor kann mich Faulheit schützen oder schützen?
- Habe ich genug Selbstliebe und Respekt, um nach dem Besten zu streben und aktiv zu sein?
- Welche Ressourcen fehlen mir, um das, was ich begonnen habe, abzuschließen?
- Können sich Schuld, Scham, Angst, Selbstbestrafung hinter Faulheit verbergen?
- Verlangsamt mich der Wunsch, perfekt zu sein und keine Fehler zu machen?
- Wiederhole ich das Modell einer nahestehenden Person, die auf der Couch liegt?
- Neige ich dazu, Gefühle zu unterdrücken? Wenn ja, dann werden Apathie und Faulheit meine Begleiter sein!
Für jeden Zustand, der uns gefangen genommen hat (Apathie, Faulheit, Sehnsucht, Melancholie usw.), gibt es eine nützliche Übung: Laufen Sie nicht davon, legen Sie sich auf den Boden, strecken Sie die Arme seitlich aus und sagen Sie: „Nun, hallo, Faulheit! Nimm mich, ich gehöre dir! Erobere mich, und während dieser Zeit werde ich verstehen, warum du zu mir gekommen bist. Legen Sie sich für eine Stunde hin, erstaunliche Erkenntnisse werden passieren.
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