Überessen Therapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Manchmal kommen Kunden zu mir und bitten darum, Gewicht zu verlieren. Ich fange an, sie nach ihrer Beziehung zum Essen zu fragen, und es stellt sich heraus, dass sie zwanghaft zu viel essen. Binge-Eating ist eine Art von Angststörung, bei der eine Person isst, um mit ihrer Angst fertig zu werden.

Die Binge-Eating-Störung hat die gleiche Ursache wie andere Angststörungen. Der Grund ist, dass ein Mensch seine Bedürfnisse und Gefühle nicht erfüllt und die dafür bereitgestellte Energie im Inneren bleibt und den Charakter von Angst annimmt. Zum Beispiel würde ich jetzt gerne schreien und diesen Impuls stoppen, aber es steckt Energie darin und diese Energie verwandelt sich in Angst. Und die Angst nimmt bereits gewohnheitsmäßige Formen an, die für jeden Menschen individuell sind. Das können Phobien, Panikattacken, Angst vor Geld, Zukunft, Aussehen oder in unserem Fall zwanghaftes Überessen sein.

In der Kindheit befanden sich Kinder, die später eine Binge-Eating-Störung entwickelten, in Situationen, in denen ihre Bedürfnisse von ihren Eltern nicht erfüllt wurden. Entweder weil dem Kind nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird oder weil die Eltern selbst nicht sensibel für ihre Bedürfnisse sind, sie nicht die Fähigkeiten haben, sie zu befriedigen, und das Kind nicht die Möglichkeit hat, allmählich zu verstehen, was ich fühle, was ich fühle Ich möchte und wie gehe ich damit um…

Der Elternteil ernährt das Kind nur, während er seine anderen Bedürfnisse wie Akzeptanz, Aufmerksamkeit, Respekt, Bewunderung nicht befriedigt. Das Kind hat dann keine andere Wahl, als zu versuchen, alle seine Bedürfnisse durch Nahrung zu befriedigen. Gleichzeitig kann ein Elternteil, der ein rundliches Kind sieht, unzufrieden mit seinem Aussehen und seiner Nahrungsaufnahme sein, und dann beginnt er zu versuchen, dieses Essen zu kontrollieren. Und dann wird das Essen im Allgemeinen zum Mittelpunkt ihrer Beziehung.

Es kommt auch vor, dass in der Familie alle Gespräche während der Mahlzeiten nur am Tisch geführt werden und das Kind in der übrigen Zeit die Aufmerksamkeit der Eltern nicht auf sich ziehen kann.

All dies führt dazu, dass vieles im Leben eines Kindes an Essen gebunden ist. Und es wird immer unmöglicher, seine Bedürfnisse durch andere Dinge zu verwirklichen, und zunächst lernt er dies nicht, und dann, selbst wenn etwas entstanden ist, waren seine Fähigkeiten nicht festgelegt.

Ein Klient mit Binge-Eating-Störung hat einen gestörten Zufriedenheitszyklus. Wenn wir unser Bedürfnis zuerst erkennen, dann erkennen wir es, dann fühlen wir uns zufrieden. Darüber hinaus wurden alle Stadien dieses Zyklus verletzt.

In der Therapie bringen wir den Klienten zunächst in den Bereich seiner Bedürfnisse zurück, bringen ihm bei, zuzuhören und zu hören, was dort neben dem Essen passiert.

Als nächstes müssen Sie lernen, wie Sie diese Anforderungen umsetzen. Diese Fähigkeiten gibt es bei einer Person mit übermäßigem Essen praktisch nicht, weil ihm in der Kindheit niemand beigebracht hat, wie Menschen mit ihren Bedürfnissen umgehen. Was soll ich tun, wenn ich schreien möchte, aber nicht möchte, dass unsere Beziehung endet? Oder wenn ich in einen Club gehen möchte und mein Partner zu Hause bleibt, was soll ich tun?

Und ein Mensch beginnt allmählich zu verstehen, dass der Hunger, den er verspürt, nicht immer mit körperlichem Hunger zu tun hat, und er kann lernen, sich selbst zu fragen: Was will ich jetzt? Will ich jetzt schlafen, trinken, mit jemandem kommunizieren, muss ich umarmt werden, mit jemandem über meine Gefühle sprechen? Klingt einfach, ist aber ein mehrmonatiger Job, eine Fähigkeit, die Zeit braucht, eine ständige Überwachung meiner selbst - was will ich jetzt.

Sie müssen auch lernen, nicht nur auf das Hungergefühl im direkten und metaphorischen Sinne zu hören, sondern auch zu unterscheiden, um welche Art von „Hunger“es sich handelt, dh um welche Art von Bedürfnis es sich handelt, lernen, es angemessen zu befriedigen, und hören Sie auch auf das Gefühl von „Sättigung“, Zufriedenheit. Gefühle "wenn ich satt bin" und "Ich brauche heute nichts mehr."Wenn „heute zu viel geredet“wird oder „heute zu viel Stille“oder „Ich habe genug Leute für heute“. Unterscheiden Sie zwischen "Leben", das von Ekel geprägt ist, und echtem Sättigungsgefühl, das von Zufriedenheit geprägt ist.

Allmählich reduziert diese Vielfalt des Lebens, die einem Menschen zur Verfügung steht, die Nahrungsmenge unmerklich, das Verhältnis zum Essen wird gesünder, wenn er nicht mehr im Vordergrund steht. Ein Mensch merkt plötzlich, dass in den Situationen, in denen er vorher an "einen Eimer Hühnerflügel" gedacht hatte, diese Gedanken nicht mehr aufkommen. Dass er seit einiger Zeit nicht mehr zu viel isst, dass sein Gewicht bereits abgenommen hat und das nicht mehr so wichtig ist wie am Anfang.

Überessen ist eine so krumme Art, mit der Welt in Kontakt zu treten. Und bei der Überernährungstherapie, der Änderung der Beziehung zum Essen, geht es nicht darum, das Essen noch mehr zu kontrollieren, denn in diesem Fall nimmt die Bedeutung des Essens nur zu und es funktioniert nicht. Hier geht es darum, langsam und allmählich andere Aspekte des Lebens im Leben eines Menschen zu entdecken, die unterschiedliche Gefühle mit sich bringen und mit anderen Bedürfnissen in Verbindung stehen können. Je tiefer sein Selbstverständnis, desto weniger Probleme mit dem Essverhalten.

Die Schwierigkeit bei der Arbeit mit solchen Kunden besteht darin, dass sich eine Person manchmal nicht darum kümmert, sich selbst zu viel zu essen, sondern nur ihr Gewicht. Und er will nur abnehmen, am besten schnell und dauerhaft. Es gibt lustige Fälle, in denen der Klient beim ersten Treffen verlangt, ihm Ergebnisgarantien und messbare Kriterien zu geben, anhand derer er versteht, dass die Therapie erfolgreich verläuft. Wir müssen erklären, dass Therapie kein Geschäft ist, und es keine Garantien geben kann, und die Kriterien, nach denen er den Therapieerfolg beurteilen kann, kann er selbst nach seinem Geschmack wählen, weil sie sehr individuell sind. Es stellt sich heraus, dass eine Person gekommen ist, um Gewicht zu verlieren, und dann wird ihr angeboten, sich mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu befassen, dh zu tun, was sie sehr unangenehm ist und was sie ihr ganzes Leben lang mit Hilfe von zwanghaftem Überessen vermeidet. Gleichzeitig weder ein Businessplan noch Investitionsgarantien. Also Geschäftsvorschlag. Sind Sie bereit, in ein solches Projekt zu investieren?