2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Oftmals wenden sich Klienten, die nicht geliebt wurden, nicht verstanden haben, in der Kindheit nicht akzeptierten, an mich und versuchen, den Mangel an dieser Liebe mit anderen Menschen auszugleichen, oder sie "versuchen", sich die Anerkennung ihrer Eltern zu verdienen.
Aber das hilft nicht!
Es ist unmöglich, diesen "klaffenden Abgrund" mit Liebe, psychologischen Streicheln anderer Menschen zu füllen. Und die Eltern gaben so viel sie konnten.
Liebe zu deinem inneren Kind kann nur uns selbst gegeben werden. Werden Sie sich selbst liebevolle Eltern und schenken Sie so viel Anerkennung, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Zuneigung wie nötig, um die verwundeten, abgelehnten, kranken Teile mit Ihrer Liebe zu füllen und zu heilen.
Wie kann ich das machen?
- Sei dir deiner Bedürfnisse bewusst und befriedige sie.
- Liebe und akzeptiere dich anders, mit all deinen Erfahrungen, Gedanken und Wünschen.
- Es ist sehr vorsichtig, sich bei allen Bemühungen zu unterstützen und zu begleiten, an sich selbst zu glauben.
- Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem inneren Kind.
- Unterstützen Sie sich, wenn Sie sich aus Gewohnheit verprügeln und kritisieren wollen.
- Liebe und pass auf dich auf.
- Seien Sie sich bewusst, akzeptieren Sie, regulieren Sie Ihre Emotionen, ohne sie zu unterdrücken.
- Empathie mit sich selbst, ohne zu urteilen oder zu kritisieren.
- Entwickle dich nach deinen Werten, ohne auf andere und ihre Meinungen zurückzublicken.
- Hören Sie auf sich und Ihre Wünsche für deren Verwirklichung.
- Akzeptiere dich, nur weil ich bin, ich bin einzigartig.
- Betrachte dich selbst mit liebevollen Augen.
- Schützen und schützen Sie Ihre persönlichen Grenzen.
- Sei dir selbst eine Stütze.
All dies erwarten die Menschen oft von ihren Eltern oder Angehörigen. Hier wird eben auch Liebe, Anerkennung, Lob etc. von anderen Menschen empfangen. wird immer klein sein.
Eine solche Einstellung zu sich selbst zu üben: zu studieren, auf sich selbst, seinen Körper, seine Wünsche, seine Bedürfnisse zu hören, erkennt, dass es überhaupt nicht einfach ist.
Aber wahrscheinlich!
Das ist natürlich ziemlich mühsam und ungewöhnlich, denn ein Mensch hat sich sein ganzes Leben lang nicht geliebt, seine Bedürfnisse nicht gehört, sondern darauf gewartet, dass eine andere Person ihn glücklich macht.
Aber das ist eine Illusion!
Denn nur alleine kannst du deine innere Leere füllen.
Und hier ermöglicht Ihnen die Psychotherapie, Ihre Geschichte neu zu schreiben, und der Psychologe hilft und begleitet Sie auf dem Weg.
Verändere dein Leben und werde glücklich
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