2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Viele Menschen leugnen ihre Aggression, erklären selbstbewusst, dass sie nicht von Affekten geprägt sind ("Ich bin kein böser Mensch! Ich bin weiß und flauschig!"), aber gleichzeitig unternehmen sie keine Schritte im Leben, um sich auszudrücken, um ihren Standpunkt zu verteidigen.
Bei Aggression geht es nicht nur um Wut und Wut. Aggression sind alle Gefühle, die zum Spektrum der Wut gehören (Reizung, eine Art Geistesstärke, um sich selbst zu schützen usw.). Wenn Sie ziemlich empfindlich auf Wut reagieren, werden Sie an dieser Stelle angemessen sein (Sie werden sagen, dass Sie etwas nicht mögen; dass Sie nicht tun möchten, was Ihr Partner oder Freund vorschlägt). Andernfalls schweigen Sie über Ihre Gefühle und erreichen den Punkt, an dem die angesammelte Irritation in einem unkontrollierbaren Strom von Worten und Emotionen explodiert.
Aggression ist eine potentielle Gelegenheit, sich von außen (von der Welt) zu nehmen, was man mag und will, und gleichzeitig das Unerwünschte wegzuschieben. In diesem Sinne braucht man, auch um ein Bild zu malen, sich irgendwie kreativ zu verwirklichen, tanzen zu lernen und auch nur zu sprechen, eine gesunde Aggression. Mit anderen Worten, es ist eine gesunde Gelegenheit, sich einfach so auszudrücken, wie Sie sind.
Warum gelten Raubtiere als aggressive Tiere? Sie drücken sich so aus, wie sie wollen. Stellen Sie sich vor, einem Löwen wird die Aggression genommen und er wird zum Opfer. Was wird passieren? Der Löwe wird schnell sterben, denn in der Natur baut alles darauf auf. Wenn sich ein Tier erlaubt, es selbst zu sein, sich auszudrücken, dem Leben das Eigene zu nehmen, wird es überleben. Im menschlichen Leben ist alles verwirrender, aber im Allgemeinen gibt es, wenn man es sehr schematisch nimmt, ein Muster. Wenn Sie sich nicht erlauben, Sie selbst zu sein, werden Sie nicht überleben können, Sie werden nicht das Beste aus dem Leben nehmen, sondern in der Position des Opfers sitzen. Dafür ist Aggression da! Dies ist Ihr innerer Kern, was im Konzept der Persönlichkeitstheorie nach Z. Freud und in der Gestalttherapie nach F. Perls als id bezeichnet wird – reine Energie, die aus Ihrem Inneren kommt. Tatsächlich trägt die Stärke Ihres Verlangens bereits Aggression, Stärke. Wenn ich einen Apfel haben möchte, kann ich ihn essen; Wenn ich im Leben etwas erreichen will, dann habe ich die Kraft, es zu wollen.
Und eine ganz andere Situation - wenn sie in der Kindheit alle Ihre Wünsche "gehämmert" haben, dann werden Sie es in sich selbst tun. Sobald die Begierde ein wenig „sprosst“, wirst du sie belagern („Warte! Es ist gefährlich, etwas für sich selbst zu begehren, also setz dich hin und sei still, zucke nicht, vergiss all deine Begierden. Tu etwas, nur nicht dein eigen"). Es kann auch Scham für Ihre Wünsche geben, Schuldgefühle für die Gelegenheit, sie zu erleben, zu versuchen, sie zu verwirklichen. Alle Gefühle, die Sie erleben, hängen direkt damit zusammen, wie Sie als Kind erzogen wurden. Als Reaktion auf Ihre innere Erregung und den Anstieg der Energie kam Ihre Mutter zum Beispiel in den Raum und sagte: „Warum springst du? Was machst du überhaupt? Halt den Mund, geh in die Ecke. Wie benimmst du dich?!" Als Ergebnis unterdrücken Sie automatisch Ihre Aggression zusammen mit der Erregung.
Was zu tun ist? Sie müssen lernen, Ihre Kindheitsängste, Scham und Schuld zu durchbrechen. Es ist nicht immer einfach, aber die Fähigkeiten, die Sie entwickeln, werden Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern.
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