Therapie Und Änderungskosten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychotherapie ist emotional, moralisch, mental, finanziell und in jeder Hinsicht kostspielig, aber auch schmerzhaft, tragisch, geschmacklos und hoffnungslos. Ich habe auch die Trauer vergessen: alle Errungenschaften, Illusionen, Beziehungen, verlorene Gegenstände, Bedeutungen und Orientierungspunkte, meine eigenen und die Grenzen anderer, das Selbstbild und andere unterstützende Strukturen.

Beim Abschied von diesen geliebten, zuverlässigen und stabilen Dingen, die längst verrottet und verschimmelt sind, wirst du flexibel und formlos, du lernst, dich nach Wunsch und Kontext zu formen, temporäre Strukturen zu schaffen und alle anderen zu hinterfragen, zu testen und zu reflektieren, fühle und analysiere, verlasse dich teilweise und nicht immer, triff ausgewogene und spontane Entscheidungen und weiß nichts mit Sicherheit, außer dem, was gerade bei dir ist.

In seltenen Momenten der Verzweiflung und Regression möchte man zumindest für eine Weile nach einer Vorlage oder Schablone fragen, um Rat oder wie man es richtig macht, und dann denkt man, denkt immer noch, und man will nicht.

Es wird erwartet, dass sie hier helfen, einen Ausweg aus der Situation zu finden, aber in der Praxis kehren sie dorthin zurück oder bringen sie sanft, aber stetig herunter, und egal welchen Weg sie gehen, sie führen zu dieser Begegnung. Dies geschieht schneller, je mehr innere Flexibilität und Stärke oder je weniger sanfter und haltbarer ist. Manchmal stellen sie unangenehme Fragen und schlagen dieselben Übungen vor. Manchmal unterstützen sie, manchmal nerven sie.

Wer Wahlfreiheit will, hat dafür Verantwortung.

Du willst in die Illusion flüchten, aber in die Realität zurückkehren.

Hier entfaltet sich diese Realität, bis Aggression, Verzweiflung, Angst oder Übelkeit daraus aufsteigen. Die Therapie beginnt mit diesem sehr unangenehmen, schrecklichen und aufregenden Moment, in dem Sie versuchen, die Übelkeit zu verbergen, aber es ist zu spät und sie kommt nicht zurück.

Du bist nervös. Sie weinen. Schäme dich für die Übelkeit. Sie helfen, es zu leben. Es stellt sich heraus, dass es normal ist, damit zu leben, und damit sind Sie geistig gesund und normal. Dann wirkt alles weniger beängstigend und die Übelkeit kann zugegeben werden.

Dann gehst du mit ihr und du merkst, dass du müde bist, unwohl, drückend und drückend. Du verstehst, dass du so nicht leben kannst und dass das Leben klein ist und wenn du dich nicht entscheidest, was ist dann der Sinn und du musst etwas tun und es selbst tun, und vor allem, tu es jetzt.

Sie treffen eine Wahl.

Sie erleben eine vorübergehende Angststörung aus Entscheidungsfreiheit und Autorschaft in Ihrem eigenen Leben.

Auf dieser Welle ändert man etwas, handelt, macht Fehler, macht seltsame Dinge, aber das ist alles normal und die Angst wird abgeschrieben, und der Neurologe schreibt es gegebenenfalls auf.

Eines Morgens wachst du in einer neuen Welt auf und kratzt dich an deinen Stirnlappen und fragst dich, warum ich das so lange vermieden habe.

Der Ausweg aus der Situation führt nicht durch Vermeidung, Schutz oder Loslösung vom Problem, sondern nur durch Rückkehr und Vollendung. Vervollständigen heißt, vom Erkennen zum Handeln überzugehen und dafür Verantwortung zu übernehmen – die Freiheit zu verwirklichen, die jeder wünscht, aber niemand mag. Daher ist die Therapie in allen Kostenkategorien so teuer.

Es kommt vor, dass der Klient mit Apathie und Müdigkeit vom Kraftverlust bis zur Eindämmung kommt, wo die Wahl lange gewartet und sogar realisiert wurde. Dies ist eine unverständliche Verantwortung bei der Arbeit, in Beziehungen ohne Zukunft und anderen Trichtern, bei denen die Lebensenergie nicht darauf verwendet wird, die Situation zu ändern, sondern die Angst vor der Veränderung aufrechtzuerhalten, Schuldgefühle für das eigene Handeln oder Unentschlossenheit, Scham durch Inkonsistenz mit dem, wie es sollte -sollte-sein-wenn-war-es-und in andere Schwarze Löcher des psychischen Raums.

Und es gibt keine Möglichkeit, dies zu ändern, indem man "das Selbstwertgefühl stärkt", "sich selbst mit Energie versorgt" oder etwas anderes aus der Unterhaltungsindustrie, als es bekannt ist.

Die Suche nach angenehmen Alternativen verrät den Wunsch, das Problem zu lösen, ohne zu lösen, hinüberzuschwimmen und trocken zu bleiben, und diese Formel zeigt, dass darin etwas verborgen ist oder fehlt.

Durch das Testen der Realität und das Entdecken von Variablen, die durch psychologische Abwehrmechanismen verborgen sind, erweitert die Therapie den Blick des Klienten auf das Verständnis der Situation, das Erkennen ihrer Fähigkeiten und Grenzen in ihr, und dies führt zu einer Entscheidung: schwimmen und nass werden oder trocken bleiben, aber weiter die Küste.

Wer sich nach einiger Zeit ans Schwimmen wagt, freut sich, dass er seinen großen oder kleinen Weg überwunden hat. Und es kann so angenehm sein, dass all diese Kosten für alle Kostenpositionen, Schwierigkeiten und Kummer darauf geglättet scheinen, schwierige Erlebnisse in der Erinnerung aufgehellt werden und nach einer Weile alles heroisch schön aussieht. Und Sie können es sogar wiederholen.

Psychotherapie lehrt Bewegung auf diesem Weg: Realität prüfen, Gefühle erleben, eigene Fähigkeiten und Grenzen erkennen, Reflexion und die Fähigkeit, Unwissenheit zu widerstehen, Werte und Prioritäten zu setzen, die Fähigkeit zur Veränderung und die Fähigkeit, so zu sein, wie es ist, und vieles mehr wichtige Dinge für das Leben. Und all diese hervorragenden Fähigkeiten und Fertigkeiten bleiben bis zum letzten Arbeitstag des Nervensystems beim Kunden, sodass sich alle Kosten für sie lohnen.

Psychologin Mila Grebenyuk

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