2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Immer mehr Menschen litten unter Panikattacken. Jemand versteht, was mit ihm passiert. Jemand versteht nicht, was passiert und weiß nicht, was zu tun ist und wie man Panikattacken loswird.
Was sind Panikattacken? Es gibt viele Definitionen, ich werde versuchen, es einfach genug zu erklären. Eine Panikattacke ist eine objektiv unvernünftige, unerklärliche und schmerzhafte Angsterfahrung (sie kann unterschiedlich stark sein), begleitet von verschiedenen Ängsten (sowohl in Bezug auf das Geschehen als auch nicht), fast immer begleitet von körperlichen Manifestationen (Ersticken, starkes Schwitzen, Herzklopfen, Schwindel, Verwirrtheit). Ärzte setzen bei der Behandlung eine vegetativ-vaskuläre Dystonie ein und greifen auf eine symptomatische Behandlung zurück. In diesem Fall sollten Sie sich nicht nur auf die Behandlung körperlicher Manifestationen beschränken, sondern auch etwas tiefer schauen und versuchen, die psychische Ursache von Panikattacken zu finden.
Eine Panikattacke kann man sich als einen Ausbruch starker Emotionen und Gefühle vorstellen, die sich ansammeln und keinen anderen Ausweg haben. Irgendwann im Leben kann einem Menschen ein Ereignis einfallen, das so starke Gefühle verursacht hat, dass die Person einfach nicht bereit ist, damit umzugehen. Damit die Macht dieser Emotionen die menschliche Psyche einfach nicht zerstört, kommt es zum Prozess des Vergessens, der Verdrängung von allem (oder fast allem), was nicht aufrechterhalten werden kann. Was für Events können sein? Irgendetwas! Jedes Ereignis, das einen Menschen tief berührt hat. Das kann der Verlust eines geliebten Menschen sein, ein schwieriges Ende einer Beziehung, Unverständnis in der Familie, Schwierigkeiten in Beruf und Karriere, Gewalt, ein zu unerwartetes freudiges Ereignis, an das man beim ersten Mal nicht glauben kann, und viele Andere Ereignisse.
Bei Panikattacken bekommen wir immer noch Zufriedenheit und bestimmte Vorteile, sie werden sekundäre Vorteile genannt. Sie werden natürlich nicht realisiert und sind unserem Verständnis kaum zugänglich. Es kann emotionale Entspannung sein, Aufmerksamkeit und Fürsorge für nahe und wichtige Menschen, ein Gefühl für die Einzigartigkeit und Besonderheiten Ihrer Krankheit, diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen.
Irgendwann in Ihrem Leben stellen Sie fest, dass das Leiden an Panikattacken stärker ist als sekundäre Vorteile. Hier kommt die Entscheidung, nicht nur mit körperlichen Manifestationen zu kämpfen, sondern auch mit der psychologischen Komponente.
Zuallererst lohnt es sich, sich einer vollständigen Gesundheitsuntersuchung zu unterziehen. Bessere umfassende Behandlung für Seele und Tat. Wenn wir uns nur auf die Behandlung von körperlichen Manifestationen konzentrieren, wird dies wenig bewirken, weil gibt nur einen vorübergehenden Effekt. Auch bei der Arbeit mit der psychologischen Komponente sollte man die bereits aufgetretenen somatischen Störungen nicht vergessen. Der psychotherapeutische Weg ist nicht schnell, es muss daran erinnert werden, dass Probleme nicht sofort entstehen, ihre Lösung braucht auch Zeit, manchmal mehr als das Auftreten des Problems selbst. Im Verlauf der Psychotherapie muss man sich mit den verdrängten Gefühlen vertraut machen, sie kann in einer sicheren psychotherapeutischen Umgebung zusammen mit einem Psychoanalytiker wiedererlebt und verstanden werden. Dies hilft, Panikattacken und andere damit verbundene Probleme loszuwerden.
Wenn Sie Hilfe bei Panikattacken benötigen, können Sie mich um Hilfe bitten.
Mikhail Ozhirinsky - Psychoanalytiker, Gruppenanalytiker
Empfohlen:
Ich Möchte Mutter Werden! Oder Was Eine Frau Daran Hindert, Schwanger Zu Werden: über Ängste, über Ziele Und Motivation
Immer häufiger treffe ich sowohl in der Beratung als auch im Leben erfolgreiche schöne Frauen, die alles haben und es nicht eilig haben, Kinder und manchmal sogar eine Familie zu bekommen. Und wenn die Zeiger der Uhr ihres Lebens, wie die von Aschenputtel, Mitternacht schlagen und sie sich im wirklichen Leben der Schwelle von 40 Jahren nähern, scheinen sie aufzuwachen und beginnen zu erkennen, dass die Zeit beginnt, die ihnen die Natur für die Mutterschaft gibt zur Neige
Die Hauptursachen Für Eine Panikattacke
Eine Panikattacke ist ein unerklärlicher und schmerzhafter Anfall schwerer Angstzustände, der von Angst in Kombination mit verschiedenen autonomen (somatischen) Symptomen (Herzklopfen, Schwitzen, Schüttelfrost (Zittern, inneres Zittern), Atemnot, Kurzatmigkeit begleitet wird, Schmerzen in der linken Brustseite, Übelkeit, Schwindel, Benommenheit, Kribbeln in den Gliedmaßen usw.
Was Ist, Wenn Ihr Kind Eine Panikattacke Hat?
„Ich stehe in der U-Bahn und ersticke. Dies ist mir zum ersten Mal passiert. Es war unverständlich und beängstigend." Ich bin 21 Jahre alt, studiere und arbeite eine halbe Schicht. Im Allgemeinen ist alles in Ordnung. Ich habe eine Beziehung, mein Studium ist erfolgreich, ich arbeite verantwortungsbewusst und effizient, meine Familie unterstützt mich.
Erzählen Sie Uns Von Dem Problem Und Sie Werden Sich Besser Fühlen. Eine Übung
Die Selbsttherapiesitzungen werden fortgesetzt. Vielleicht helfen sie zumindest ein wenig denen, die noch nicht bereit sind, sich an einen Psychologen zu wenden. Ich habe in Artikeln über Selbsttherapie geschrieben: Wie kann man das Life Deferred Syndrom überwinden?
Willst Du Eine Schwache Frau Werden? Dies Ist Ein Grund, Stärker Zu Werden
Alles in der Familie ruht auf mir. Ich entscheide alles. Neben mir stehen hilflose Küken, die mir ins Maul schauen und ohne mich sterben, wenn sie nicht noch einen Wurm in den Schnabel werfen. Und deswegen: -Ich arbeite wie nicht in mir selbst;
