30 Anzeichen Von Emotionalem Missbrauch

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Nichts schadet dem Selbstvertrauen und dem Selbstwertgefühl mehr, als in einer emotional missbräuchlichen Beziehung zu sein.

Im Gegensatz zu körperlichem Missbrauch ist emotionaler Missbrauch heimtückischer und subtiler. In einigen Fällen sind sich weder der Täter noch das Opfer voll bewusst, dass dies bereits geschieht.

Tatsächlich kann emotionaler Missbrauch in jeder Beziehung auftreten - zwischen Eltern und Kind, zwischen Freunden, Verwandten, Kollegen …

Was ist also emotionaler Missbrauch? Dazu gehören regelmäßige „verbale Kriminalität“, Drohungen, Mobbing und ständige Kritik sowie subtilere Taktiken der Einschüchterung, Verspottung und Manipulation. Emotionaler Missbrauch wird verwendet, um eine andere Person zu kontrollieren und zu unterwerfen, und dies geschieht häufig, weil der Täter, der Kindheitswunden und Traumata hat, ihn selbst missbraucht und dem Partner genau das gleiche Trauma zufügt.

Missbraucher haben keine gesunden Bewältigungsmechanismen erlernt, wie man positive, gesunde Beziehungen führt. Stattdessen empfinden sie Wut, Schmerz, Angst und Ohnmacht.

Männer und Frauen, die emotionalen Missbrauch missbrauchen, neigen zu hohen Raten von Persönlichkeitsstörungen, einschließlich Borderline-, narzisstische, antisoziale oder paranoide Störungen. Diese Störungen sind komorbid und treten oft in Kombination auf. Während emotionaler Missbrauch nicht immer zu körperlichem Missbrauch führt, geht körperlicher Missbrauch fast immer emotionalem Missbrauch voraus und begleitet ihn.

Gewaltopfer empfinden Missbrauch oft nicht als beleidigend. Sie entwickeln Abwehrmechanismen wie Verleugnung und Leidensminimierung, damit Stress leichter bewältigt werden kann. Aber die Folgen von langfristigem emotionalem Missbrauch können beim Opfer schwere emotionale Traumata, Depressionen, Angstzustände und eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) verursachen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie dieses destruktive Verhalten aussieht, ist hier die Klassifizierung von Berry Davenport:

30 Anzeichen von emotionalem Missbrauch

1. Sie demütigen dich, oft in der Öffentlichkeit.

2. Sie ignorieren regelmäßig Ihre Meinungen, Ideen, Vorschläge oder Bedürfnisse.

3. Sie benutzen Sarkasmus oder necken, um dich zu demütigen oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen.

4. Sie werfen dir vor, "zu sensibel" zu sein, um dich von ihren beleidigenden Bemerkungen abzulenken.

5. Sie versuchen, dich zu kontrollieren und dich wie ein Kind zu behandeln.

6. Sie versuchen, Ihr Verhalten zu korrigieren oder Sie dafür zu bestrafen.

7. Sie haben das Gefühl, dass Sie eine Erlaubnis brauchen, um einige Entscheidungen zu treffen, oder zum Beispiel die Erlaubnis, einfach irgendwo auszugehen.

8. Sie versuchen, die Finanzen zu kontrollieren und wie Sie Ihr Geld ausgeben.

9. Sie demütigen und entwerten dich, deine Leistungen, deine Hoffnungen und Träume.

10. Sie versuchen dir das Gefühl zu geben, dass sie immer Recht haben und du nicht.

11. Sie werfen dir missbilligende oder verächtliche Blicke zu oder zeigen Urteilsvermögen durch Körpersprache.

12. Sie weisen regelmäßig auf Ihre Fehler oder Mängel hin.

13. Sie werfen dir Dinge vor, die es nicht gab oder diese Anschuldigungen entsprechen nicht der Realität.

14. Sie wissen nicht, wie sie über sich selbst lachen sollen und können es nicht ertragen, wenn andere über sie lachen.

15. Sie tolerieren jeden scheinbaren Mangel an Respekt.

16. Wenn sie sich für ihr Verhalten entschuldigen, versuchen sie, anderen die Schuld zu geben und haben Schwierigkeiten, sich zu entschuldigen.

17. Überschreite regelmäßig deine Grenzen und ignoriere deine Bitten.

18. Sie geben dir die Schuld für ihre Probleme, Schwierigkeiten oder Unglücke.

19. Sie beschimpfen dich, beschimpfen dich oder machen harsche Bemerkungen.

zwanzig. Sie sind die meiste Zeit emotional distanziert, kalt oder emotional nicht verfügbar.

21. Sie ziehen verzerrte Schlussfolgerungen über das, was sie sehen, um Aufmerksamkeit zu erregen oder zu bekommen, was sie wollen.

22. Sie zeigen weder Empathie noch Mitgefühl.

23. Sie spielen Opfer und versuchen, dir die Schuld zu geben, anstatt persönliche Verantwortung zu übernehmen.

24. Sie gehen weg, vernachlässigen dich oder lassen dich zurück, um dich zu bestrafen oder einzuschüchtern.

25. Sie bemerken deine Gefühle nicht und kümmern sich nicht um sie.

26. Sie sehen dich als Erweiterung ihrer selbst, nicht als Person.

27. Sie benutzen Sex als Mittel zur Kontrolle und Kontrolle. Reduzieren Sie beispielsweise die Menge auf ein Minimum.

28. Sie teilen personenbezogene Daten über Sie mit anderen.

29. Sie leugnen ihr emotional missbräuchliches Verhalten.

30. Sie bedrohen Sie subtil, indirekt oder machen negative Bemerkungen, um Sie einzuschüchtern oder zu kontrollieren.

Wenn du irgendwelche Anzeichen von emotionalem Missbrauch in deiner Beziehung siehst, musst du zuerst ehrlich zu dir selbst sein. Sie werden in der Lage sein, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurückzugewinnen, den Missbrauch zu stoppen und sich zu erholen. Der erste Schritt kann schmerzhaft und einschüchternd sein.

Der Stress des emotionalen Missbrauchs wird Sie schließlich in Form von Krankheit, emotionalem Trauma, Depression oder Angst einholen. Sie können einfach nicht zulassen, dass der Missbrauch fortgesetzt wird, auch wenn dies das Ende der Beziehung bedeutet. Ich kann Ihnen helfen, Schmerzen und Ängste zu überwinden und mit Ihnen zusammenzuarbeiten, bis Ihr Selbstwertgefühl wiederhergestellt ist.