2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wir sind es gewohnt, Gefühle in „schlecht“, „negativ“und „gut“, „positiv“zu unterteilen. Es ist angenehm, „gute“Gefühle zu erleben: Freude, Liebe, Freude, Vergnügen.
Und die „schlechten“sind unangenehm. Zu den „schlechten“gehören normalerweise Wut, Wut, Hass, Irritation, Schmerz, Leiden, Sehnsucht, Enttäuschung, Schuld, Scham, Ekel, Angst, Angst und Angst.
„Schlechte“, „negative“Gefühle sind nicht nur unangenehm zu erleben, sie sind oft schon in der Kindheit verboten:
"Warum bist du so düster?"
"Wie kannst du deiner Großmutter böse sein!"
"Warum brüllst du wie ein Mädchen, es tut überhaupt nicht weh!"
"Ich habe es dir gesagt! Du hast nicht zugehört!"
"Von Haferbrei gibt es nichts gegen die Nase - iss ihn, oder jetzt füttere ich mich selbst!"
"Es ist nicht beängstigend, komm nicht drauf, komm schon!"
Das Kind hat Angst, wütend zu sein, weil es Angst hat, die Mutter zu beleidigen, zu verärgern oder zu verärgern. Und er vergisst überhaupt, wütend zu sein, wird ständig süß und nachgiebig.
Das Kind gibt vor, keine Angst zu haben, um nicht wie ein Feigling auszusehen. Und lernt Angst zu ignorieren
Das Kind gibt vor, keine Schmerzen zu haben und lernt, sich nicht auf seine Gefühle zu verlassen.
Ein Mensch, der eines seiner Gefühle ignoriert, unterdrückt, verbraucht viel Energie, um es nicht zu zeigen. Vor allem, wenn das Gefühl „beschämend“ist – zum Beispiel für einen erwachsenen, ernsthaften Unternehmer, scheint es inakzeptabel, Angst oder Schmerz zu zeigen. Für ein süßes und rührendes Mädchen - Wut oder Ärger. Das „Gesicht zu wahren“erfordert viel emotionalen Stress, der sich in Müdigkeit, anhaltendem Stress und Verlust des Lebensinteresses niederschlägt.
Das Ignorieren bestimmter Gefühle führt zu einer "einseitigen" Entwicklung: Ein ständig einschmeichelnder Freund kann nicht für sich selbst einstehen, ein rücksichtslos tapferer Extremmann riskiert oft sein Leben, ein unsensibler Frauenheld hat Angst vor Schmerzen und vermeidet langfristige Beziehungen, ein skrupelloser Betrüger vermeidet Schuld- und Schamgefühle sowie Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit in einer Beziehung findet sich ein leichtfertiges und sorgloses Mädchen oft in unangenehmen Situationen wieder, weil ignoriert Angst und Furcht.
Wir brauchen Emotionen und Gefühle, um auf das, was mit uns und um uns herum geschieht, zu reagieren, eine adäquate Handlungsweise zu finden und uns möglichst produktiv an veränderte Bedingungen anzupassen.
Der Zorn Wir müssen uns und unsere Grenzen schützen
Der Zornum nicht von dir selbst enttäuscht zu werden
Furcht Wir müssen auf Gefahren reagieren
Angst hilft, Gefahren zu antizipieren und im Falle einer unerwarteten Situation Ressourcen zu mobilisieren
Enttäuschungum dich von Illusionen zu befreien
Schuld Wir müssen den Schaden kompensieren und die Situation korrigieren
Schmerz sagt uns, dass etwas nicht stimmt, etwas getan werden muss
Scham hilft uns zu verstehen, dass uns die Meinungen unserer Lieben nicht gleichgültig sind
Sehnsucht zeigt uns den Wunsch, etwas oder jemanden zu besitzen
Der Ekel hilft zu verstehen, was ich im Moment will und was ich nicht brauche
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