Die Ganze Wahrheit über Den "Magic Pendel" Oder Wie Wir Keine Verantwortung Für Unser Leben übernehmen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die ganze Wahrheit über den "Magic Pendel" oder wie wir keine Verantwortung für unser Leben übernehmen.

„Es war einmal Ivanushka. Er lebte für sich, lag auf dem Herd und wusste immer noch nicht, was er tun sollte. Ja, was tun. Wo hin. Ja, was tun. Er lag dort 30 Jahre und 3 Jahre. Bis ein netter Jemand kam und ihm einen sanften und ordentlichen „magischen Pendel“„herausschrieb“. Und von diesem Moment an lief für Ivanushka alles glatt. Und er sah die Richtung. Und er begann deutlich zu verstehen, was und wann zu tun und wie zu handeln war. Und danach lebte er glücklich bis ans Ende seiner Tage…"

Offenbar sehen die Menschen das Bild so, wenn sie von Angehörigen, von Angehörigen, von ihrem Psychotherapeuten, immerhin vom Leben eindringlich einen „Zauberpendel“fordern. Diesen Ausdruck höre ich oft an vielen Stellen. Mit einem Gebet und manchmal sogar mit Tränen in den Augen. Ich bin übrigens Psychodramatherapeutin. Und mein Denken ist angemessen - psychodramatisch. Für den Psychodrama-Unvertrauten ist dies eine fast 100 Jahre alte bewährte Methode der Psychotherapie, deren Grundprinzip die Materialisierung von allem, was drinnen und draußen geschieht, und die Umsetzung materialisierter Bilder ins Handeln ist. Sie revitalisieren sozusagen.

So kam mir diese Idee: Versuchen wir, mit diesem von unseren Bürgern so beliebten Konzept eine so psychodramatische Aktion zu machen - mit einem „magischen Pendel“. Und mal sehen was passiert.

1. Wenn wir also über den "Magic Pendel" sprechen, dann nehmen mindestens 2 Personen an diesem Event teil: der, der tritt und der, der getreten wird. Erinnerst du dich, als du jemanden treten wolltest? Wie hast du dich diesbezüglich gefühlt? Ich versuche zu erraten: Wut, Wut, Aggression, Irritation … Man würde kaum jemanden aus großer Freude oder Traurigkeit treten wollen. Daher die logische Schlussfolgerung: ein Mensch, der einen "magischen Pendel" haben möchte, bittet tatsächlich um Aggression ihm gegenüber.
2. Lassen Sie uns nun über die Stärke der angewandten Anstrengung sprechen. Selten ist ein Kick, der sanft, ordentlich und liebevoll ist. Wenn wir davon als aktive Manifestation von Aggression sprechen, dann ist dies genau eine Aktion, die körperliche Schmerzen unterschiedlichen Ausmaßes mit sich bringt. Aber Schmerzen. Jemand wird sagen: "Aber was ist mit dem "Magie-Kick" aus dem Leben?" Ich antworte einfach - aus Erfahrung - mein eigenes, Freunde und Bekannte, Klient, literarisch - in der Regel ist ein "Magic Kick" ein traumatisches Ereignis. Zum Beispiel der Verlust eines Arbeitsplatzes, eines geliebten Menschen, der Gesundheit, der materiellen Werte, der gewohnten Lebensweise, des sozialen Status usw. Dies darf im körperlichen Sinne nicht schmerzhaft sein. Aber es kann akute psychische Schmerzen verursachen. Was viel stärker erlebt wird als das Physische. Auf diese Weise, nach einem "magischen Kick" fragt eine Person: "Tut mir weh."
3. Versuchen Sie sich nun in Form eines Bildes den Vorgang vorzustellen, wenn eine Person eine andere tritt. Abhängig von der Stärke des Kicks, dem Angriffspunkt des Kickerbeins, der Position des Kickers im Verhältnis zum Kicker kann ein solcher Kick unterschiedliche Ergebnisse erzielen. Wer getreten wird, kann nach vorne, zur Seite oder nach hinten fallen. Kann über eine ziemlich lange Distanz in die vom Kick vorgegebene Richtung fliegen. Und angesichts der Tatsache, dass es in einem aggressiven Zustand unwahrscheinlich ist, dass der Kicker zu einem Knicks verschwimmt und sagt: „Lieber Freund! Bitte machen Sie sich bereit. Jetzt werde ich dich mit dieser und jener Kraft und in der und der Richtung treten “- höchstwahrscheinlich wird es nicht möglich sein, sich auf einen Tritt und seine Folgen zu 100% vorzubereiten. Es ist natürlich möglich, bei guter Reaktion den Körper zu gruppieren und die Anstrengungen des Kickers für sich selbst ein wenig zu glätten - aber nur für einen kleinen Bruchteil. Auf diese Weise, Flugbahn, Richtung, Geschwindigkeit und Bewegungsart des Kickers hängen mehr vom Kicker ab.

Wenn wir alle 3 Punkte zusammenfassen, dann sagt eine Person, die einen „magischen Pendel“will, tatsächlich folgendes: „Zeige Aggression mir gegenüber. Tut mir weh und zeige mir die Art / Art der Bewegung und die Richtung, in die ich gehe (fliegen, rennen, hinlegen usw.).“

Wie gefällt Ihnen diese Formulierung? Und vor allem - wollen Sie sich diesen berüchtigsten "Magic Pendel" noch zulegen?

Tatsächlich beschreibe ich den Prozess so übertrieben wie möglich, damit er visueller aussieht. Und der entscheidende Punkt hier ist für mich nur der letzte Teil. Schließlich setzt der Kicker wirklich die Bewegung. Und er wird nicht von den Tritten gewählt. Diese Wahl ist für ihn getroffen. Wie in der Kindheit haben sich Mama und Papa für ein Kind entschieden. Das einzige Paradoxe ist, dass Erwachsene oft nach einem "Magic Pendel" fragen, für den Mama oder Papa sicherlich keine Wahl treffen sollten. Und Erwachsene müssen selbst entscheiden, wo und wie sie sich bewegen (oder nicht bewegen), und (Trommelwirbel) die Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen und ihre Konsequenzen akzeptieren.

Deshalb sind alle Anfragen nach einem "magischen Pendel" eine illusorische Art, keine Wahl zu treffen und dafür nicht verantwortlich zu sein. Schließlich ist es am einfachsten, nach dem bereits erhaltenen Kick aus dem Leben zu sagen: „Das bin nicht ich. Das sind die Umstände." Und die illusorische Natur dieser Tatsache ist sehr einfach erklärt - keine Wahl zu treffen, sich nicht selbst zu bewegen und auf einen "magischen Kick" zu warten, ist auch eine Wahl. Das echtste. Hier und Jetzt.

Was könnten die Gründe für eine solche Zurückhaltung sein, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen? Aus Erfahrung liegen verschiedene Ängste an der Oberfläche. Aber unter Angst können viele interessante Dinge sein. Und Angst an sich erweist sich meistens als nicht real, sondern neurotisch.

Wie kann man sich in Situationen selbst helfen, wenn die Seele direkt nach einem „magischen Pendel“verlangt und bittet?

1. Denken Sie zunächst daran, was ein "magischer Pendel" ist. Vielleicht aus diesem Text, vielleicht aus meiner eigenen Erfahrung. Und erinnern Sie sich klar, mit allen Details. Und versuche, dich selbst zu fragen: Will ich Aggression gegen mich und verlange ich Schmerz von mir selbst? Höchstwahrscheinlich lautet Ihre Antwort "Nein, das will ich nicht".
2. Versuchen Sie zu verstehen, vor welcher Wahl Sie stehen. Wahlmöglichkeiten können visualisiert werden, indem man zur Verdeutlichung einige Objekte vor sich platziert, die sie verkörpern. Die Materialisierung der Wahl wird Ihnen helfen, diese Wahl von außen zu betrachten. In solchen Fällen kann sich Ihnen oft etwas Neues eröffnen.

3. Weiter kann man als Empfehlung vorschlagen, das Ergebnis dieser oder jener Wahl konkret, in konkreten einfachen Dingen, unter Einbeziehung von Bewusstsein und Logik auszugeben. Es gibt viele Auswahlmatrizen, zum Beispiel:

   - Was bekomme ich, wenn ich es tue;

- was ich nicht bekomme, wenn ich es tue;

- was bekomme ich, wenn ich es nicht tue;

- was ich nicht bekomme, wenn ich es nicht tue.

Solche Matrizen erlauben es Ihnen, nicht über die mögliche Zukunft und das Ergebnis zu fantasieren und sich nicht noch einmal zu erschrecken. Aber sie sind durch die Konkretisierung von Ereignissen und dem Ergebnis gut begründet, wodurch das Gefühl von Angst und Angst gestoppt und reduziert werden kann. Aber Achtung - nur stoppen und reduzieren, nicht entfernen. Noch besser ist es, sich im Büro eines Psychologen oder Psychotherapeuten mit den tiefen Wurzeln der Angst auseinanderzusetzen.

4. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen auf die eine oder andere Weise Angst macht. Was macht dir am meisten Angst? Versuchen Sie, diese Angst für sich selbst etwas konkreter zu äußern, indem Sie die Konsequenzen Ihrer Wahl in Form konkreter Handlungen in die Zukunft entfalten.

Ich befürchte zum Beispiel, dass, wenn ich diese Wahl treffe, Folgendes passieren wird. Und wenn das passiert, werde ich dies und das fühlen. Und wenn ich dies und das spüre, dann werde ich verstehen, was für mich das Folgende bedeutet und für mich so und so eine Bedeutung hat. Und wenn ich das verstehe, dann tue ich dies … und so weiter entlang der Kette von Handlungen zu Gefühlen, von Gefühlen zu Gedanken (Bedeutung) und wieder zu Handlungen, bis du spürst, dass die Kette endet. Und es sollte mit einer ganz bestimmten Tatsache aufhören, die Ihnen definitiv schaden wird. Keine globalen Dinge wie „jeder wird mir den Rücken kehren“, sondern eine sehr konkrete und detaillierte Antwort. Versuchen Sie an dieser Stelle, Ihre Angst vor der Wahl mit dem letzten Glied einer solchen Kette mit dieser besonderen Tatsache zu verbinden. Aus der Erfahrung mit Klienten und Gruppen, und an diesem Ort entsteht das Bewusstsein, dass die Angst nicht real, sondern neurotisch, nicht real ist. Oft erscheint es nach einer solchen Analyse sogar absurd – schließlich wird am Ende kein wirklicher Schaden gefunden.

Diese Option ist schwieriger als die vorherige und eignet sich für Personen, die entweder bereits über die Fähigkeiten einer eigenen Psychotherapie verfügen oder gut in ihrer eigenen Reflexion sind.

5. Wenn dies nicht hilft und die Angst so stark ist, dass sie dich einfach aufhält und einfriert – such dir einen Psychotherapeuten. Ihr sein. Sehr oft steht neben dem Problem der Trennung von den Eltern auch die Problematik der Schwierigkeiten bei der Übernahme von Verantwortung – schließlich bedeuten körperliche Trennung und altersbedingtes Erwachsensein keineswegs seelische und sinnliche Trennung. Schwierigkeiten dieser Art lassen sich nicht allein, sondern mit Hilfe eines Psychotherapeuten leichter bewältigen.