2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wo ist die goldene Mitte, die mein "Wollen" und "Bedürfnis" ausbalanciert?
Diese Frage stelle ich mir selbst schon lange.
Abhilfe schaffte Eric Bernes Theorie der Transaktionsanalyse. Die Transaktionsanalyse basiert auf der Theorie, dass die Persönlichkeit einer Person drei verschiedene Aspekte hat – Elternteil, Erwachsener, Kind (Kind). Diese Aspekte der Persönlichkeit werden Ego-Zustände genannt. "Kind" - eine Reihe von Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühlen, die in der Kindheit gebildet wurden. Er ist spontan in Wünschen, Handlungen, will alles auf einmal. Er ist der Übersetzer unserer Wünsche. Die "Eltern" sind kritisch und streng. Er verlangt die Befolgung seiner Anweisungen, Gehorsam und die Einhaltung strenger Normen und Regeln. Aus diesem Zustand heraus stellen wir Aufgaben, treffen Entscheidungen. Er ist der Übersetzer unserer Verpflichtungen. Der "Erwachsene" fungiert als Schiedsrichter zwischen Elternteil und Kind. Durch die Analyse der Informationen entscheidet der Erwachsene, welches Verhalten für die gegebenen Umstände am besten geeignet ist, welche Stereotypen er aufgeben und welche er mit einbeziehen sollte. Die Tendenz zum „Muss“entzieht uns Energie. Wir werden mit Robotern verglichen, die auf Ergebnisse programmiert sind. Das Leben ist ereignisreich, aber es gibt keine bunten Farben, keine Freude, keine Entspannung. Die Neigung zum "Wollen" macht uns zu impulsiven infantilen Persönlichkeiten, denen es schwer fällt, Ziele und Pläne zu erreichen. Das Kinderteil unter den Sockel zu hämmern ist ein gefährliches Unterfangen. Wenn ein Kind rebelliert, sinkt unsere Produktivität. Eine Zeitlang können wir uns mit Forderungen oder Erinnerungen an ein fernes Ziel in der Zukunft aufpeppen, aber im Moment erleben wir Burnout, eine depressive Stimmung. Der Zustand des Inneren Kindes ist die Grundlage unseres Selbstwertgefühls. Wenn wir uns selbst, unsere Wünsche unter den Sockel schicken, werden wir höchstwahrscheinlich nicht einmal bemerken, wie andere uns und unsere Wünsche dorthin schicken. Das ist leider unsere Norm. Ein Elternteil kann Geld sparen, planen, momentane Wünsche aufgeben, und das ist großartig. Ständig deiner Wunschliste zu frönen ist Infantilismus, Frivolität. An einem Tag zu leben ist ein schöner Satz, aber in Wirklichkeit geht es um mangelnde Sicherheit, Unsicherheit über die Zukunft, die Abwälzung der Verantwortung für Ihr Leben auf andere Menschen. Mit anderen Worten, wir müssen lernen, mit uns selbst zu verhandeln und dabei die Bedürfnisse jedes Ego-Zustands zu berücksichtigen. Die Eltern versprechen dem Kind, dass es dem Kind in naher Zukunft irgendwie gefallen wird. Dann erfüllt er das Versprechen. Das innere Kind ist ruhig, wenn es weiß, dass seine Bedürfnisse lange nicht vergessen werden. Er wird nicht zu einer logischen Geschichte über eine unverständliche, entfernte Hypothek führen. Der innere Elternteil wird ruhig sein, wenn er weiß, dass ein bestimmter Teil des Einkommens zum Sparen geflossen ist, dass das Ziel dadurch bald erreicht wird. Er ist ruhig, wenn er weiß, dass er die Rechnungen bezahlen kann, die nötige Sicherheit bietet. Ich selbst bin gut darin, Kosten für das Geschäftliche und für große Aufgaben zu drücken. Es bringt mir Ergebnisse in Form von Ersparnissen, daher respektiere und liebe ich mein Inneres Elternteil wirklich. Auf ihn kann man sich verlassen. Aber da ist auch mein Inneres Kind, das nicht versteht, warum Vergnügen und Freude auf später verschoben werden sollen. Gib ihm jetzt. Seine Anwesenheit gibt mir Energie, Interesse, Leichtigkeit, wachsende Ansprüche an diese Welt. Mit seiner Energie schaffe ich es, mein Ziel schneller und einfacher zu erreichen, als wenn ich mich nur auf den erwachsenen Teil verlassen würde. Ich respektiere und liebe diesen Teil auch sehr. Und mein Innerer Erwachsener bringt diese beiden Teile in Einklang. Ich kann, wie sie sagen, Streichhölzer sparen, lange ohne Pause arbeiten, wenn ich weiß, dass mein inneres Kind nach einiger Zeit im Meer schwimmen, in einer Disco tanzen, in einem Flugzeug fliegen wird. Wie soll ich wissen? Da sind wir uns nur alle (Eltern, Kind, Erwachsener) einig
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Übung „WOLLEN – NICHT WOLLEN“
Ich gebe Ihnen eine hervorragende Technik, die Ihnen hilft, Ihre wahren Wünsche besser zu verstehen und diejenigen zu orientieren, die den Kontakt zu ihren Wünschen verloren haben. 1. Holen Sie sich 2 Blatt Papier und einen Stift. 2. Der erste trägt den Titel „My 100 Wishes“und beginne, eine Liste mit 100 Punkten zu schreiben.
Warum Brauchen Wir Die Zustimmung Anderer?
- Sag mir, steht mir dieser Rock wirklich? -Ja, du bist gut. -Nein, nun, schau und die Farbe geht, ist es nicht wirklich gut? - Stimmt, gut. "Nun, ich weiß es nicht, ich bezweifle es, aber es ist in Ordnung, oder?" -pi-pi-pi Wir brauchen die Zustimmung anderer in einem einfachen Fall - wenn kein Selbstvertrauen vorhanden ist, gibt es keine Gewohnheit, uns auf uns selbst zu konzentrieren.
Eltern, Kinder Brauchen Euren Schmerz Nicht, Sie Brauchen Kindheit
Liebe Eltern von bereits sehr großen oder noch kleinen Kindern. Ich möchte an Sie appellieren, damit Sie Ihre Kinder besser sehen. Vielleicht sind sie anders, nicht so, wie Sie sie haben wollten, nicht ganz so wie Sie in ihren Ansichten und Überzeugungen oder überhaupt nicht.
Ein Schreckliches Tier Der "Gleichgültigkeit": Wie Soll Man Mit Ihm Leben Und Brauchen Wir Ihn?
Haben Sie keine Angst vor Ihren Feinden - im schlimmsten Fall können sie Sie töten. Hab keine Angst vor deinen Freunden – im schlimmsten Fall können sie dich verraten. Fürchte die Gleichgültigen - sie töten oder verraten nicht, sondern nur mit ihrer stillschweigenden Zustimmung gibt es Verrat und Mord auf Erden (Eberhard) .
Warum Brauchen Wir Die, Die Wir Nicht Brauchen?
Beziehungen zu bestimmten Menschen gehören zur Grundausstattung unseres Lebens: Eltern, Kinder, Ehemänner, Ehefrauen. Aber zusätzlich zu ihnen interagieren wir täglich mit vielen optionalen Charakteren - Kollegen, Nachbarn im Treppenhaus, ehemaligen Klassenkameraden, "
