Schafe Und Wölfe: Oder Wie Narzissten, Soziopathen Und Psychopathen Versuchen, Dich In Eine Gehorsame Herde Zu Verwandeln

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Destruktive Menschen - Träger von bösartigem Narzissmus, Psychopathie und antisozialen Merkmalen - zeigen oft unangemessenes Verhalten in Beziehungen, wodurch sie ihre Partner oder Partner, Familie und Freunde ausbeuten, erniedrigen und beleidigen.

Sie verwenden eine Vielzahl von ablenkenden Manövern, die darauf abzielen, das Opfer falsch zu informieren und die Verantwortung für das Geschehen zu verschieben. Narzisstische Individuen wie Psychopathen und Soziopathen verwenden diese Techniken, um die Verantwortung für ihre Handlungen zu vermeiden.

Wir listen jene nicht allzu sauberen Techniken auf, mit denen unangemessene Menschen andere erniedrigen und sie zum Schweigen bringen.

Gasbeleuchtung

Gaslighting ist eine manipulative Technik, die sich am einfachsten mit solchen typischen Sätzen veranschaulichen lässt: "So etwas gab es nicht", "Es kam dir so vor" und "Bist du verrückt?"

Gaslighting ist vielleicht eine der heimtückischsten Manipulationstechniken, da sie darauf abzielt, Ihren Realitätssinn zu verzerren und zu untergraben; es frisst Ihre Fähigkeit, sich selbst zu vertrauen, und als Ergebnis beginnen Sie, die Legitimität Ihrer Beschwerden über Missbrauch und Misshandlung in Frage zu stellen.

Wenn ein Narzisst, Soziopath oder Psychopath diese Taktiken gegen dich anwendet, nimmst du automatisch seine Seite, um mit der entstandenen kognitiven Dissonanz umzugehen. In deiner Seele kämpfen zwei unversöhnliche Reaktionen: Entweder er hat Unrecht oder meine eigenen Gefühle. Der Manipulator wird versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass ersteres völlig ausgeschlossen ist und letzteres die reine Wahrheit ist, was Ihre Unzulänglichkeit bezeugt.

Um dem Gaslighting erfolgreich zu widerstehen, ist es sehr wichtig, Unterstützung in der eigenen Realität zu finden: Manchmal reicht es aus, in ein Tagebuch zu schreiben, es Freunden zu erzählen oder mit einer Selbsthilfegruppe zu teilen. Der Wert der Unterstützung von außen besteht darin, dass sie Ihnen helfen kann, aus der verzerrten Realität des Manipulators auszubrechen und die Dinge selbst zu sehen.

Projektion

Ein sicheres Zeichen von Destruktivität ist, wenn eine Person chronisch nicht bereit ist, ihre eigenen Mängel zu sehen und alles in ihrer Macht Stehende tut, um sich der Verantwortung für sie zu entziehen. Dies wird als Projektion bezeichnet

Projektion ist ein Abwehrmechanismus, der verwendet wird, um die Verantwortung für die eigenen negativen Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen zu ersetzen, indem man sie jemand anderem zuschreibt. Somit vermeidet der Manipulator, seine Schuld und Verantwortung für die Folgen einzugestehen.

Während wir alle bis zu einem gewissen Grad Projektion verwenden, stellt der klinische Narzisstiker Dr. Martinez-Levy fest, dass Narzissten Projektionen oft als eine Form des psychologischen Missbrauchs verwenden.

Anstatt ihre eigenen Fehler, Fehler und Fehlverhalten zuzugeben, ziehen es Narzissten und Soziopathen vor, ihre ahnungslosen Opfer auf die unangenehmste und grausamste Weise für ihre eigenen Laster verantwortlich zu machen.

Anstatt zuzugeben, dass es für sie nützlich wäre, auf sich selbst aufzupassen, ziehen sie es vor, ihren Opfern ein Schamgefühl einzuflößen und ihnen die Verantwortung für ihr Verhalten abzuwälzen. Auf diese Weise lässt der Narzisst andere die bittere Scham spüren, die er für sich selbst empfindet.

Zum Beispiel könnte ein pathologischer Lügner seinen Partner der Lüge beschuldigen; eine bedürftige Frau kann ihren Mann „klebrig“nennen, um ihn abhängig zu machen; ein schlechter Mitarbeiter kann seinen Chef als unfähig bezeichnen, um nicht wahrheitsgemäß über seine eigene Leistung zu sprechen.

Narzisstische Sadisten lieben es, Schuldzuweisungen zu spielen. Ziele des Spiels: Sie gewinnen, Sie verlieren, das Endergebnis - Sie oder die ganze Welt sind an allem schuld, was ihnen passiert ist. So muss man ihr fragiles Ego pflegen und wird im Gegenzug in ein Meer von Unsicherheit und Selbstkritik gedrängt. Cool ausgedacht, oder?

Lösung? "Projizieren" Sie Ihre eigenen Gefühle von Mitgefühl oder Empathie nicht auf eine destruktive Person und akzeptieren Sie ihre giftigen Projektionen nicht auf sich selbst. Wie Manipulationsexperte Dr. George Simon in In Sheep's Clothing (2010) schreibt, kann die Projektion des eigenen Gewissens und Wertesystems auf andere zu weiterer Ausbeutung anregen.

Narzissten am äußersten Ende des Spektrums neigen dazu, an Selbstbeobachtung und Veränderung völlig desinteressiert zu sein. Es ist wichtig, alle Beziehungen und Verbindungen zu destruktiven Menschen so schnell wie möglich abzubrechen, um sich auf die eigene Realität zu verlassen und sich selbst wertzuschätzen. Sie müssen nicht in der dysfunktionalen Jauchegrube eines anderen leben.

Helllose bedeutungslose Gespräche

Wer auf eine nachdenkliche Kommunikation mit einer destruktiven Person hofft, wird enttäuscht: Statt eines aufmerksamen Gesprächspartners erhält man eine epische Hirnblockade

Narzissten und Soziopathen verwenden Bewusstseinsströme, Kreisgespräche, Personalisierung, Projektion und Gaslighting, um Sie zu verwirren und zu verwirren, wenn Sie anderer Meinung sind oder sie herausfordern.

Dies geschieht, um Sie zu diskreditieren, abzulenken und zu verärgern, Sie vom Hauptthema abzulenken und sich schuldig zu fühlen, eine lebende Person mit echten Gedanken und Gefühlen zu sein, die es wagen, sich von ihren eigenen zu unterscheiden. In ihren Augen ist das ganze Problem deine Existenz.

Zehn Minuten Streit mit einem Narzissten reichen – und du fragst dich schon, wie du überhaupt darauf verwickelt bist. Sie haben nur seiner lächerlichen Behauptung widersprochen, dass der Himmel rot ist und jetzt Ihre ganze Kindheit, Familie, Freunde, Karriere und Ihr Lebensstil mit Schlamm vermischt sind. Dies liegt daran, dass Ihre Meinungsverschiedenheit seinem falschen Glauben widerspricht, dass er allmächtig und allwissend ist, was zu einem sogenannten narzisstischen Trauma führt.

Denken Sie daran: destruktive Menschen streiten nicht mit Ihnen, sie streiten tatsächlich mit sich selbst, Sie sind nur Komplize eines langen, erschöpfenden Monologs … Sie lieben das Drama und leben dafür. Auf der Suche nach einem Argument, das ihre lächerlichen Behauptungen widerlegt, werfen Sie nur Holz ins Feuer.

Füttere die Narzissten nicht – füttere dich besser mit dem Verständnis, dass das Problem nicht bei dir liegt, sondern bei ihrem missbräuchlichen Verhalten. Hören Sie auf zu kommunizieren, sobald Sie die ersten Anzeichen von Narzissmus verspüren und verbringen Sie diese Zeit damit, etwas Angenehmes zu tun.

Verallgemeinerungen und unbegründete Aussagen

Narzissten rühmen sich nicht immer mit herausragender Intelligenz - viele von ihnen sind es überhaupt nicht gewohnt, zu denken. Anstatt Zeit zu verschwenden und verschiedene Standpunkte auszusortieren, machen sie Verallgemeinerungen basierend auf allem, was Sie sagen, und ignorieren dabei die Nuancen Ihrer Argumentation und Ihre Versuche, unterschiedliche Meinungen zu berücksichtigen.

Und es ist noch einfacher, Sie mit einem Etikett zu versehen - dies negiert automatisch den Wert jeder Ihrer Aussagen.

Auf breiterer Ebene werden Verallgemeinerungen und Behauptungen oft verwendet, um Phänomene abzuwerten, die nicht in unbegründete soziale Vorurteile, Schemata und Stereotypen passen; sie werden auch verwendet, um den Status Quo zu erhalten.

Somit wird ein Aspekt des Problems so aufgebläht, dass ein ernsthaftes Gespräch unmöglich wird. Wenn zum Beispiel populäre Persönlichkeiten der Vergewaltigung beschuldigt werden, fangen viele sofort an zu schreien, dass solche Anschuldigungen manchmal falsch sind.

Und obwohl falsche Anschuldigungen vorkommen, sind sie immer noch ziemlich selten, und in diesem Fall werden die Handlungen einer Person der Mehrheit zugeschrieben, während eine bestimmte Anschuldigung ignoriert wird.

Solche alltäglichen Erscheinungsformen von Mikroaggression sind typisch für destruktive Beziehungen. Du erzählst dem Narzissten zum Beispiel, dass sein Verhalten inakzeptabel ist und er macht daraufhin sofort eine unbegründete Aussage über deine Überempfindlichkeit oder eine Verallgemeinerung wie: „Du bist immer mit allem unzufrieden“oder „Du bist mit gar nichts zufrieden“. anstatt auf das eigentliche Problem zu achten.

Ja, Sie können manchmal überempfindlich sein – aber es ist genauso wahrscheinlich, dass Ihr Missbraucher die meiste Zeit taub und gefühllos ist.

Weichen Sie nicht von der Wahrheit ab und versuchen Sie, unbegründeten Verallgemeinerungen zu widerstehen, denn dies ist nur eine Form von völlig unlogischem Schwarz-Weiß-Denken. Hinter den destruktiven Menschen, die unbegründete Verallgemeinerungen zerstreuen, steckt nicht der ganze Reichtum menschlicher Erfahrung - nur ihre eigene begrenzte Erfahrung, gepaart mit einem überhöhten Selbstwertgefühl.