2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es ist beängstigend, sich zu zeigen.
Es ist immer einfacher, ein bestimmtes Bild zu erstellen, das so weit von meinen wahren Erfahrungen und Gefühlen entfernt ist, und dadurch Kontakt zu anderen aufzunehmen.
Es ist sicher.
Immerhin, wenn ich zum Anderen komme und mich selbst, meine Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche, meine Verletzlichkeit und mein Bedürfnis präsentiere, kann ich ABGELEHNT werden.
"Ich möchte, dass du mich umarmst" - "Ich bin gerade beschäftigt."
"Ich möchte Zeit mit dir verbringen" - "Ich habe andere Pläne."
"Helfen Sie mir" - "Ich kann/will nicht"
"Sie sind für mich sehr interessant, ich möchte mehr mit Ihnen kommunizieren" - "Ich habe genug von der Kommunikation."
„Ich mag dich – ich habe dich nicht“
„Ich möchte, dass Sie mich wählen (meine Wünsche, Bedürfnisse, Erwartungen)“- „Ich wähle mich selbst (meine Wünsche, Bedürfnisse, Erwartungen)“.
"Ich liebe dich - ich liebe dich nicht …" …
Wir reden selten so offen über uns. Und wir hören selten so klare Antworten.
Aber unsere Fantasie schöpft genau diese, von denen man einfach erstarrt.
Wenn sie mir so antworten, wie soll man damit leben?!
Ich wurde abgelehnt.
Ich höre oft von der Angst, sich abgelehnt zu fühlen.
Obwohl es tatsächlich kein Gefühl der Ablehnung gibt.
An dieser Stelle kann Ressentiments entstehen. Alle Gefühle wenden sich nach innen - mein Impuls wurde nicht erfüllt, nicht unterstützt.
Das passiert normalerweise in Beziehungen.
Ein Partner, der sich zurückgewiesen fühlt, ist beleidigt, zieht sich zurück und geht. Ein anderer beginnt für eine solche Reaktion die Schuld zu geben. Und hier, wie ist es für jemanden arrangiert - Sie können sich entschuldigen, um Verzeihung bitten, Schuld sühnen, Sie können von Intoleranz auf Schuldgefühle wütend werden und die Distanz weiter vergrößern.
So wird die Dynamik von Ressentiments-Schuld in Gang gesetzt, die die Menschen immer weiter von sich selbst und von Partnern entfremdet. Es gibt keinen Platz für persönliche Manifestationen, Wahlfreiheit, wahre Gefühle, Befriedigung von Bedürfnissen, folglich gibt es keine Intimität.
Es ist für einen Menschen unerträglich, an einem Ort zu bleiben, an dem er nicht auserwählt wurde. Vor allem, wenn es eine starke Ablehnung-Wert-Beziehung gibt. In dem Sinne, dass ich, wenn ich „nicht auserwählt“bin, nicht wichtig, nicht gebraucht, nicht gut genug, nicht interessant, ungeliebt bin, etwas mit mir nicht stimmt und so weiter.
Natürlich bin ich beleidigt. Außerdem, wenn ich mich so sehr bemühe, "irgendwie" für diese Person zu sein …
Es ist schwierig, dein Selbst von der Haltung des Anderen zu trennen.
Zu bemerken, dass es bei der Wahl einer anderen Person, insbesondere einer nahen, um ihn geht, nicht um mich. Dass er mich aufrichtig lieben kann und im Moment einfach etwas anderes will, einige seiner Gefühle erlebt, persönliche, manchmal sogar gegensätzliche Bedürfnisse hat.
Es ist kaum zu glauben, dass Distanz nicht immer eine Ablehnung ist, dass es um einen bestimmten Moment geht, um das Jetzt und nicht um die Ewigkeit.
Wir empfinden Emotionen oft nicht wegen der Tatsache, was passiert, sondern wegen der Bedeutung, die wir ihm geben.
Wenn wir an dem Punkt bleiben, an dem ich will, und der andere nicht, können wir Schmerz, Traurigkeit erfahren, wir können wütend werden. Wir haben jedes Recht, unsere Gefühle zu erleben und auszudrücken. Anstatt beleidigt und beschuldigt zu werden.
Genauso wie der andere das Recht hat, sich selbst zu wählen und etwas nicht zu wollen.
Mir scheint, das Wichtige und Verbindende in dieser Situation ist das, was uns einst bei bedeutenden Erwachsenen wirklich gefehlt hat - Reflexion und Anerkennung:
Ich sehe dich.
Ich höre dich.
Ich gebe es zu.
Und dies ist der Fall.
Dann wird es möglich, Ihren Wert und Ihre Bedeutung für andere zu bemerken und zu behalten. Behandle in Bezug auf seine Manifestationen, manifestiere dich und akzeptiere, dass an diesem Ort, in diesem Moment, mein Bedürfnis auf diese Weise nicht befriedigt wird. Ohne sich selbst zu zerstören und ohne den anderen zu zerstören.
Und hier besteht bereits die Möglichkeit zu wählen - um es selbst zu befriedigen, es rechtzeitig zu verschieben, einen Dialog über Optionen und Möglichkeiten zu führen, zu verhandeln, an einen anderen Ort zu gehen, an dem das Bedürfnis jetzt befriedigt werden muss usw.
Empfohlen:
5 Anzeichen, Dass Sie Angst Haben - Erhöhte Angstsymptome - Angst - Angst
Wussten Sie, dass Sie sich nicht glücklich fühlen, weil Sie Angst haben? Es ist dieses verzehrende Gefühl, das Sie davon abhält, hier und jetzt zu sein, das Leben zu genießen, Ihnen Energie und Kraft zu nehmen, Sie davon abzuhalten, den größten Einkauf oder das bedeutendste Ereignis in Ihrem Leben zu genießen.
Angst Vor Zurückweisung
Bist du morgen die ganze Zeit beschäftigt?“fragte ich mal meinen Psychotherapeuten. Und ich habe schnell gemerkt: Oft gehe ich zunächst davon aus, dass andere keinen Platz, keine Zeit für mich haben. Die Angst vor Ablehnung erwartet, abgelehnt und abgelehnt zu werden.
Angst Vor Dem Abrutschen. Freude Und Angst. Analyse Eines Jobs
Kundenanfrage. Alena, hilf mir mit der Angst umzugehen! Nächste Woche fahren wir mit meiner Frau in ein Skigebiet, alles scheint wunderbar zu sein - Entspannung, Romantik, Schönheit, aber ich weiß im Voraus: Ich werde wieder Angst haben, eine verzweifelte, schreckliche Angst vor riskanten Abfahrten überwinden, obwohl dies so ist nicht das erste Mal, dass ich meinen Mann auf Reisen begleite … Im Allgemeinen bin ich gut im Snowboarden, aber ich fahre mit Vorwand und gebe immer zu
Wie Gehe Ich Mit Meiner Angst Vor öffentlichen Reden Und Der Angst, Von Anderen Beurteilt Zu Werden, Um?
Gestern habe ich einen Artikel veröffentlicht, der sich für viele als nützlich herausstellte Angst vor öffentlichen Reden: Übungen und Wege zur Überwindung Ich beschloss, meine Gedanken und Gefühle zu teilen, vielleicht Pate, werden sie sich auch als verständlich und nützlich erweisen?
Habe Ich Keine Angst Vor Spritzen? Angst Vor Ärzten
Eine andere Geschichte über ein 3 Monate altes Mädchen, dem nicht rechtzeitig geholfen wurde, weil die Mutter nicht bereit war, sich an die offizielle Medizin zu wenden. Jeder kann sich an ein paar Horrorfilme aus dem Leben erinnern, wie "
