2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das schneeweiße Lächeln, das von Fernsehbildschirmen und Reklametafeln funkelt, gehört vier Charakteren – einer Mutter nahe der Perfektion, einem klugen Vater und zwei gepflegten Babys. Ein poliertes Hündchen noch. In einer Umarmung, unter einem Designer-Weihnachtsbaum, verspricht die Familie etwas Wunderbares - ein Huhn, mikroskopisch kleine Kreditzinsen, fast freie Wohnungen in Neubauten, Tabletten zur komfortablen Verdauung von Olivier und Apfelsaft, die das Leben radikal verändern.
Sie bewegen sich anmutig, schauen sich vorsichtig in die Augen und scherzen höflich. Sie haben es dort sauber, komfortabel, friedlich, vorbereitet. Glückliches neues Jahr!
Sind Sie in Ihrer Familie auch an Silvester?
Warst du dieses Jahr nicht in den Alpen oder im bunten Thailand?
Dann liegt Ihnen vielleicht die nächste Option näher.
Alle Reime über die Schneeflocke wurden erzählt, Halbjahrestests geschrieben, Firmen-Karaoke-Songs gesungen, Weihnachtsmänner getanzt, die Schneewittchen verändert. Alles. Wir sind zu Hause. Jetzt feiern wir familiär.
Braten, Kochen, Schneiden. Weihnachtsbaum. Wir haben die Girlande nicht gekauft! Schneiden, Reinigen, Markt. Sie haben ein Geschenk an meine Großmutter vergessen! Shop, weißes Hemd, Maniküre. Pilze aus dem Keller sollten mitgebracht werden. Schneiden. Ente, Äpfel, Hering schälen. „Lena! Chka … Schaukel nicht den Baum. Der Weihnachtsmann hat noch keine Geschenke mitgebracht. Bitte Baby! Immer noch Lametta am Fenster. Komm, der Vorhang ist unsauber, ich wasche den dritten. Keine Kraft … Schneiden, Schneiden … Na, wo ist das bei Pilzen mit diesen? Er dachte an - das zweite Angeln. Und was bin ich … Wie immer zwischen den Kindern und der Küche. Als ob ich mich nicht ausruhen sollte. Okay, dann ist das alles … Und jetzt das Aufschneiden. Wir müssen lächeln, wir feiern das neue Jahr immer noch mit unserer Familie. Aah! Finger! Müde…
In der nächsten Einstellung ein Festmahl, begleitet von den Glockenschlägen und Hoffnungen auf das Beste an Glückwunsch-Toasts. Der verzweifelte Optimist wird seine brennende Lust zusammen mit dem Champagner schlucken. Anrufe bei Müttern und engen Freunden. Flapper, Gelächter, Erinnerungen und das Klicken von Kanälen. Müde Augen und "unfair" Kinder ins Bett geschickt. Und morgens ragen ihre nackten Füße unter dem Baum hervor, Eltern werden durch das Rascheln der Geschenke zu den Freudenrufen geweckt. Die Wohnung ist durchtränkt von anhaltendem Urlaubsgeruch, Getränkeresten auf einem irgendwie aufgeräumten Tisch und morgendlicher Abgestandenheit im Magen. Glückliches neues Jahr!
Gefeiert. Zukünftig heißt das Konzentrat „Familien-Neujahrsferien“. Das befiehlt der Staat.
Welche Möglichkeiten ergeben sich in dieser Zeit. Am verführerischsten ist, dass Sie legal nicht zur Arbeit gehen können und als Bonus genug Schlaf bekommen! Mach deine Hausaufgaben noch nicht. Verlangsamen Sie das Rad des Alltagsrennens. Treffen Sie Freunde, mit denen Sie es nur einmal im Jahr bekommen. Genießen Sie Geschenke. Lassen Sie das Auto für ein paar Tage auf dem Hof stehen und machen Sie einen Spaziergang, langsam Arm in Arm mit seiner Frau und seinen Kindern.
Es scheint, dass alles so süß und ruhig ist, fast wie das einer Familie, die vom Bildschirm lächelt.
Woher kommt dann diese Tatsache:
STATISTIKEN NACH SILVESTERFEIER STEIGT DIE ANZAHL DER SCHEIDUNGEN FAST UM EIN DRITTEL
Die Realität breitet sich zwischen Werbung und realen Bildern aus. Nicht schlecht oder gut, aber so wie es ist. Als Familienpsychologin beobachte ich sie von Jahr zu Jahr in Paarberatungen. Der Eintrag in meinem Arbeitsblock verdichtet sich nach der Winterpause. Anfragen und Konfliktursachen werden wiederholt.
Neben den deutlich positiven Aspekten, was sich noch in der festlichen Realität sehen lässt.
- Für eine Frau wird die Dichte des Aufenthalts in der Küche unregelmäßig - lang. Es ist ermüdend.
- Gäste, die uns besuchen und umgekehrt. Viel, oft. Schwiegermutter, Schwiegermutter, Schwester mit drei schreienden Kindern, Großvater, Freundin der Frau mit neuem Mann, Nachbarin auf der Datscha, Kollege (weil er ihn zur Taufe eingeladen hat), Igoryok kichert bis zum Einbruch der Dunkelheit. Manche müssen aushalten.
- Schwache Alternative, vor allem nirgendwo hin, das ganze Land ruht. Und wenn das Wetter enttäuschend ist …
- Kinder brauchen viel Aufmerksamkeit und Unterhaltung. Und das hängt nicht immer mit dem Rest der Eltern zusammen.
- Das Familienbudget schmilzt unaufhaltsam.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es nicht ganz einfach ist, sich zu entspannen.
Eine solche Realität kann zusätzlichen Stress verursachen und wird bald durch zusammengebissene Zähne leise klingen: "Beeilen Sie sich zur Arbeit …"
Familien-Silvesterferien nenne ich "konzentrieren", weil sich eine Familie oder ein Paar geografisch und psychisch in einer erzwungenen Nähe befindet … Was ich meine. Die Beziehung zwischen Mann und Frau ist fließend. Sie durchlaufen Phasen, in denen sich Partner nähern oder voneinander entfernen können. Dies ist ein normaler Prozess, der dazu dient, Liebe, Zuneigung und ein Gefühl der Wertschätzung füreinander aufrechtzuerhalten. Und vielleicht befinden sich die Ehepartner gerade in dieser Zeit, in der sie nicht bereit sind, sich nahe zu sein. Und es scheint, als ob es nirgendwo hingehen könnte … Persönliche Grenzen müssen sich verschieben, etwas aushalten und gleichzeitig versuchen, sich zu freuen, na ja, wie ist es - schließlich Neujahr! Die Person befindet sich in einer festlichen kognitiven Dissonanz. Nervosität nimmt zu. Kleine Streitereien und Konflikte flammen auf wie Wunderkerzen.
Starke Beziehungen sind solche, in denen ein Paar nicht mehr als 10% seiner Zeit miteinander verbringt (außer natürlich mit Schlaf). Daher sind Familienfrühstück, abendliche Gespräche und kulturelle Wochenendaktivitäten für viele Menschen bequeme Möglichkeiten, um eine stabile Familienverbindung aufrechtzuerhalten.
Eine zu enge Interaktion zwischen den Ehepartnern hebt Problembereiche in der Beziehung hervor, wie ein Röntgenbild. Und es wird platzen, wo es gezogen wurde.
Welche Gründe können Ihren Urlaub verderben und was kann man tun, um eine gute Beziehung zu pflegen:
1. Illusion und dann Enttäuschung … Das menschliche Bedürfnis nach einem Märchen ist unausrottbar. Silvester symbolisiert den Übergang von einem vergangenen Leben in ein neues – besseres. Und ich will das gleiche wie in der Kindheit: morgens aufwachen und unter dem Weihnachtsbaum - ein Traum in einer hellen Kiste! Alle schlechten Dinge sind letztes Jahr geworden. Jetzt wird es definitiv anders. Und wenn der 1. Januar auf Montag fällt, haben die magischen Veränderungen einfach keine Chance, nicht zu kommen! Aber ein paar Tage vergehen, und das Märchen ist nicht ins Haus gekommen … Sie sind alle in derselben Wohnung, mit den gleichen Leuten und den gleichen Verantwortlichkeiten. Und der Ehemann wurde nicht wieder zum Prinzen (oder zumindest zum Weihnachtsmann). Das elegante Getue des neuen Jahres warnte nicht davor.
Was zu tun ist?Sei ehrlich. Erfinde kein Märchen für dich. Die Änderungen, die Sie geplant haben, werden sicherlich kommen, aber es scheint, dass dies einige Arbeit erfordert und ein wenig warten wird.
2. Inkonsistenz im Handeln der Ehegatten … Der Ehemann machte sich zum Angeln und zum Badehaus fertig und ließ diese Neuigkeit irgendwie beiläufig am Neujahrstisch fallen. Oder der Ehepartner vereinbarte einen Monat zuvor mit den Mädchen, mit einer Übernachtung "wie Mädchen zu sitzen", und entschied, dass es eine Überraschung für ihren Mann sein würde. Und wenn sich diese Ereignisse an einem Tag bekreuzigten, dann ist der Konflikt nicht zu vermeiden. War nicht einverstanden…
Was zu tun ist? Über Angeln, Freundinnen und andere Möglichkeiten, sich außerhalb der Familie zu entspannen, vereinbaren Sie im Voraus, noch vor dem Wochenende. Bis zum Zeitplan - an welchen Tagen wer fährt wo ab, bei wem bleiben die Kinder. Und fragen Sie Ihre andere Hälfte, was sie von Ihrer Wahl hält.
3. Ignorieren der Interessen von jemandem von Familienmitgliedern … "Ich habe ein Wochenende, ich möchte mich ausruhen." Dieser Wunsch gehört zu Recht jedem. "Nun, ich dränge dich mehr!" oder „Das war's, fass mich heute nicht an, ich tanze“oder „Heute und morgen bist du bei den Kindern, denn ich bin den ganzen Tag bei ihnen“– geht hier nicht. Ein dichter familiärer Kontext ist eine Arbeit für zwei.
Einer der Ehepartner kann die Neujahrstraditionen seiner Elternfamilie aktiv fördern, was zum Gegenstand der Unzufriedenheit und des Widerstands des anderen werden kann.
Was zu tun ist? Ein bisschen Arbeit - ein bisschen Ruhe. Verteilen Sie die Verantwortlichkeiten. Es ist nichts falsch daran, dass der Ehepartner ein paar Stunden spielen wird, vorausgesetzt, dass er dann mit den Kindern auf die Eisbahn geht. Und Traditionen sollten vielleicht überarbeitet werden, um unnötigen Stress abzubauen. Was für eine junge Großmutter in den fünfziger Jahren des letzten Jahrhunderts gut war, funktioniert für Ihre Familie nicht mehr so gut. Wie ein dickbauchiger Flügelschrank mit durchhängender Tür, der nicht zwischen Heimkino und stilvoller Waffenkammer passt.
4. Dieselbe erzwungene Nähe, territorial und psychologisch … Wenn Sie sich jetzt in dieser besonderen Beziehungsphase befinden, gibt es nur eine Empfehlung: Lassen Sie sich los und respektieren Sie die persönlichen Grenzen Ihres Partners. Und das Nützlichste wäre, offen über Ihren Zustand zu sprechen und gleichzeitig den Wert und die Bedeutung eines geliebten Menschen zu betonen: „Ich liebe dich, ich brauche dich wirklich, aber! Jetzt habe ich das Bedürfnis, mir Zeit für mich zu nehmen, allein zu sein."
5. Vergiss unseren Körper nicht … Mangelndes Essen und Schlafen, wenn auch kleine, aber häufige Dosen von Alkohol, zerstören nicht nur das Verdauungssystem, sondern auch das Nervensystem.
Was zu tun ist? Ich kann hier nicht originell sein. Überwachen Sie die Menge an Speisen und Getränken, die Sie zu sich nehmen. Und noch einmal über Traditionen lesen, das steht im dritten Absatz.
Es ist angenehm, Zeit zu verbringen, man kann und sollte nicht nur den Baum, sondern auch einander bewundern. Alles in deinen Händen. Verdünnen Sie das Konzentrat! Gehen Sie so oft wie möglich aus dem Haus auf die Straße. Einfach so. Ohne Essen, Trinken und das - "Gehen wir zu den Gästen". Machen Sie Familienspaziergänge, gehen Sie an Orte, an denen Sie noch nicht waren, machen Sie lustige Fotos und basteln Sie daraus Spielzeug für den Baum. Aber man weiß nie, was man in einer so eleganten Zeit noch an Streitereien und Konflikte denken kann.
Frohes neues Jahr, Freunde! Ich wünsche dir, dass du deine Realität harmonisch lebst, in Harmonie mit persönlichen Grenzen und mit deinen Lieben bist.
Alina Adler / Familienpsychologin /
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