Mama, Ich Bin Schon Erwachsen Oder Was Ist Eine Reife Persönlichkeit Und Kriterien Für Den Abschluss Der Therapie?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Eine reife Persönlichkeit impliziert eine gebildete stabile Identität. Was bedeutet das? Das Hauptkriterium für eine reife Identität ist die Integration psychologischer Mechanismen, die das Zusammenspiel von „Ich“und „Selbst“und eine gute Anpassungsfähigkeit gewährleisten. Das Fehlen von Identitätsproblemen kann gesagt werden, wenn eine Person ein Gefühl für den Sinn des Lebens hat.

Identifikation bedeutet die Verschmelzung eines Individuums mit einer Gruppe oder seine Nachahmung des Verhaltens anderer Personen; unter Identität - eigene Wertorientierungen, Ambitionen, Anpassungsprobleme etc., die von anderen geteilt oder ergänzt werden. In dem Moment, in dem ein Mensch zu dem wird, was er werden wollte, erlangt er seine geformte Identität. Der Identitätsbegriff ist eine Art Brücke zwischen der inneren Bildung der Persönlichkeit und den Kräften der Kultur seiner Umgebung. Dies ist ein integrativer Prozess, bei dem sich das Individuum in die Umgebung einfügt, was dazu beiträgt, seine Anspannung und Angst abzubauen. Der berühmte Psychologe Erickson glaubte, dass die Integration des Individuums, die unter Wahrung der Individualität und Einzigartigkeit stattfindet, mehr ist als nur eine Ansammlung persönlicher Identifikationen. Es ist die persönliche erfahrungsbasierte Fähigkeit des Individuums, seine Identifikation mit seinen eigenen Motiven und den Chancen, die ihm soziale Rollen bieten, zu integrieren. Das Problem der gebildeten Identität ist ziemlich komplex und multifaktoriell.

Was sind also die Komponenten einer reifen Persönlichkeit?

1. Starke und stabile Identität, die keinem Einfluss von außen zugänglich ist, sich ihrer sozialen und geschlechtlichen Rolle bewusst ist.
2. Bewusster Einsatz von Abwehrmechanismen höherer Ordnung.
3. Anpassungsfähigkeit mit Kreativität.
4. Fehlen innerer Konflikte, insbesondere zwischen den mentalen Funktionen "Selbst", "Es", "Ich", "Persönlichkeit".
5. Erfolgreicher Ausweg aus Krisen (einschließlich Entwicklungs- und Alterskrisen).
6. Das Vorhandensein starker Ressourcen im Leben eines Menschen (einschließlich einer inneren Quelle für Energie, Freude und Harmonisierung des eigenen Lebens), an die man sich wenden könnte, ohne ein bedrückendes Schuld- und Schamgefühl zu empfinden (diese Manifestationen sind in gewissem Maße zulässig), sollte aber im Großen und Ganzen die Kommunikation mit anderen nicht stören). Fähigkeit, diese Ressourcen zu finden und zu erstellen, sich auf sie verlassen.
7. Kontakt- und Verhaltensmanagement. Der Kontext impliziert die Fähigkeit, nach Belieben in Kontakt zu treten, aus sich selbst herauszukommen und nicht unter dem Einfluss von Affekten, Traumata oder gewohnten Schutzmechanismen. Eine Person sollte keine Angst haben, eine andere Person in ihr Territorium zu lassen und enge Beziehungen aufzubauen, sollte in der Lage sein, das Gefühl der Versunkenheit zu kontrollieren, in engen aufrichtigen Beziehungen zu sein, sich einem Partner ohne Angst und Scham zu öffnen, zu diskutieren, zu verhandeln, den Prozess des Ausstiegs aus der Fusion verstehen und einen stabilen Geisteszustand bewahren … Gleichzeitig müssen Sie sich der Tragweite Ihrer Grenzen bewusst sein und verstehen, wer, wann und unter welchen Umständen diese überschreiten darf. Die Fähigkeit, zwischen Situationen und Personen zu unterscheiden, sollte ausschließlich mit den Bedürfnissen, Motiven und Gefühlen des Einzelnen in Verbindung gebracht werden und nicht mit dem Einfluss von Autorität.
8. Emotionale Unabhängigkeit und Stabilität in der Struktur der Psyche.
9. Selbsterkenntnis und ganzheitliche Wahrnehmung der eigenen Identität mit allen Vor- und Nachteilen, Loyalität zu den Mängeln und psychologische Anpassung daran (ich weiß mit meinen Persönlichkeitsmerkmalen zu leben!). Dementsprechend ist die reife Persönlichkeit auch den „negativen“Charaktereigenschaften ihrer Umgebung treu, verurteilt nicht. Vollständiges Studium aller Kindheitstraumata, Bewusstsein für den Einfluss psychischer Abwehrkräfte auf das Sammeln neuer Erfahrungen. Zu diesem Kriterium gehört auch die Kenntnis der Familiengeschichte (mindestens 3 Generationen) und das Verständnis der eigenen Rolle im Familiensystem (Welche Szenarien werden durchgespielt? Welche unfertigen Familiensituationen enden mit einer Persönlichkeit?). Was die tatsächliche Ausführung der Rolle angeht, liegt die Wahl beim Einzelnen.
10. Ein geformtes Weltbild, ein System von Lebenswerten und Überzeugungen, auf das sich ein Mensch verlässt. Eine Person muss klar verstehen, was ihr im Leben wichtig ist. Es gibt keinen inneren Widerspruch in den Bestandteilen der Weltanschauung. Es gibt nicht nur Extreme (alles oder nichts) - es kann Schattierungen verschiedener Farben geben, die Wahl einer Person hängt direkt von Situationen und ihren Wünschen ab. Alle Wünsche sind realistisch (sie können erfüllt werden).
11. Der Einzelne ist im Allgemeinen mit seinem Leben und Beruf zufrieden, wird zufrieden mit dem, was er tut. Dies ist eine Person, die nicht unter ständigen Angstzuständen und Depressionen, Panikattacken leidet.
12. Toleranter Umgang mit dem Auftreten von Problemen, erlebten Schmerzen und verschiedenen Schwierigkeiten, da ein klares Verständnis dafür besteht, dass dies ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens ist. Wahrnehmung dieser Probleme als zusätzliche Wachstumschancen und nicht als Hindernisse für die Erreichung der gewünschten Ziele. Die Fähigkeit, deinen Schmerz einzudämmen, zu erfahren und zu durchleben.
13. Bewusste Wahrnehmung Ihrer Gefühle, die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen - auszudrücken oder zu zügeln. Was bedeutet das? Eine Person versteht, dass sie Angst, Schuld, Scham, Groll, Wut, Dankbarkeit usw. empfindet, aber sie kontrollieren sie nicht.
14. Eine starke Identität bedeutet keine starre Psyche, ein Mensch sollte nicht steinig sein in der Wahrnehmung der Erfahrungen anderer („Ich weiß, dass das das Richtige ist, und das war's!“), man muss zuhören und etwas anderes annehmen Meinung, sondern verlassen Sie sich gleichzeitig auf Ihre inneren Gefühle … Jeder kann in eine traumatische Situation geraten, aber eine starke und stabile Persönlichkeit weiß immer, an wen sie sich wenden kann, die Krise zerstört sie nicht vollständig.
15. Mangel an innerer Autorität. Ein reifer Mensch verlässt sich nur auf seine eigenen Gefühle, Wünsche, Kenntnisse und Erfahrungen, gehorcht nicht den Meinungen der Autoritäten, "Götter" in menschlicher Gestalt, hat keine Angst, seinen Standpunkt auszudrücken.
16. Der sofortige Abschluss der Therapie erfolgt in dem Stadium, in dem eine Person eine reife Person wird. Laut Psychoanalytikern (zB Otto Kernberg) beträgt die durchschnittliche Dauer der Psychotherapie 7 Jahre. In der Realität ist es jedoch schwierig, den genauen Zeitrahmen zu bestimmen. Manche Menschen wenden sich mit einer reiferen Wahrnehmung ihrer selbst an Psychotherapiesitzungen, andere mit einer weniger reifen Wahrnehmung.
17. In jedem Fall, wenn die Therapie länger als ein Jahr dauerte, wird es am Ende mehr als eine Sitzung geben, im Durchschnitt werden 5-10 Sitzungen benötigt. Gab es eine vollwertige Psychotherapie (7-10 Jahre), dauert es 1-1,5 Jahre bis die Therapie abgeschlossen ist.
18. Im Abschlussprozess werden alle Ergebnisse zusammengefasst (Welche Probleme wurden gelöst? Was bleibt unverändert?), dh die Person durchläuft alle wesentlichen Punkte der Therapie erneut. Relativ betrachtet arbeitet der Psychotherapeut die problematischen Momente nach und bestätigt: „Ja, ich sehe die Reife der Persönlichkeit. Man spürt Beharrlichkeit im Kontakt, Entscheidungen werden eigenständig getroffen, man hat seine eigene Meinung, die Psyche ist stabil, Konfrontation ist kein Problem.“

Verschiedene Psychotherapeuten haben unterschiedliche Meinungen über die Art des Therapieabschlusses:

- vollständiger Abschluss (wir werden Sie nie wieder sehen, dies ist die letzte Sitzung);

- Psychotherapie hört nie auf, der Klient kann jederzeit zurückkehren.

Von nicht geringer Bedeutung für die Wahl einer Strategie zum Abschluss einer Psychotherapie ist die Art der Persönlichkeit. Für eine Person mit Überempfindlichkeit und Neigung zu Depressionen ist es beispielsweise wichtig zu verstehen, dass sie jederzeit zu ihrem Therapeuten zurückkehren kann.

Es wird angenommen, dass ein Mensch nach der Therapie bei seinem Therapeuten lebt (die innere Bildung der Persönlichkeit unter dem Einfluss der Kommunikation mit dem Therapeuten findet durchschnittlich noch 2-5 Jahre statt) und alles, was bis zum Ende passiert ist, verinnerlicht.