Geister Vergangener Beziehungen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Vergangene Beziehungen beeinflussen uns. Und leider könnten viele Aspekte der alten Beziehung wirklich traumatisch werden. Auch wenn es Liebe gab und die Beziehung im Allgemeinen gut war. Aber da war etwas, das nicht gepasst hat, sonst wäre die Beziehung nicht beendet gewesen. Und jetzt bringen wir all diese Erfahrungen in unsere neue Beziehung ein. Ich spreche von diesen Momenten, in denen unsere Reaktionen überwältigend sind oder völlig außerhalb des Kontextes des Geschehens liegen. Bei einer unschuldigen Bitte eines Partners kann eine Phrase oder Bemerkung einen Ausbruch von Irritation und Aggression auslösen.

Prägte einen neuen Begriff PTSDO (Post-Traumatic Relationship Stress Disorder). Urteilen Sie nicht streng, dies ist eher ein Analogon, das mir im Zusammenhang mit der Ähnlichkeit innerer Empfindungen in den Sinn kam. Wenn die Realität verzerrt wird und innere Gefühle die Oberhand gewinnen und die Augen aufheben, ist die Tatsache, dass vergangene Beziehungen uns und unsere neue Beziehung beeinflussen, nicht zu leugnen. Und leider könnten viele Aspekte der alten Beziehung wirklich traumatisch werden. Auch wenn es Liebe gab und die Beziehung im Allgemeinen gut war. Aber da war etwas, das nicht gepasst hat, sonst wäre die Beziehung nicht beendet gewesen. Und jetzt bringen wir all diese Erfahrungen in unsere neue Beziehung ein. Auch wenn wir es nicht wollen und versuchen, es nicht zu tun.

Ich spreche von diesen Momenten, in denen unsere Reaktionen überwältigend sind oder völlig außerhalb des Kontextes des Geschehens liegen. Bei einer unschuldigen Bitte eines Partners kann eine Phrase oder Bemerkung einen Ausbruch von Irritation und Aggression auslösen. Und pam-pam, unser Partner scheffelt schon gar nicht mehr für sich selbst, und wir sehen vor uns nicht ihn, sondern einen ganz anderen Menschen. Außerdem, wenn wir in der vorherigen Beziehung etwas mit Gewalt getan haben oder es gar nicht tun wollten, es aber taten. Dies wird als Gewalt erlebt. Und obwohl wir es selbst getan haben, ist es immer noch Gewalt, Gewalt gegen uns selbst. Und dann kann die übliche Bitte eines geliebten Menschen echte Wut auslösen. Denn ich sehe einen Angreifer vor mir, der mich zwingen will, es noch einmal zu tun. Und der Partner ist weder Schlaf noch Geist. Seine solche Reaktion ist zumindest rätselhaft und hinterfragt, und im Maximum ruft sie wechselseitige Wut und Verteidigungsnotwendigkeit hervor.

Das erste, was in solchen Situationen ist, ist zu verstehen, dass dies viel Arbeit ist, zu lernen, alte Beziehungen von neuen zu trennen und auf sich selbst aufmerksam zu sein, zu bemerken, wann dies passiert, eine Pause zu machen und zu analysieren, was jetzt ist süchtig und versuchen mit Willenskraft zu sehen, wer vor Ihnen steht. Atmen Sie, suchen Sie nach 5 Unterschieden, versuchen Sie zu hören, was Ihr Partner Ihnen jetzt sagt, nicht welche Bedeutung Sie Worten beimessen, sondern was genau er sagt. Zweitens, denken Sie daran, dass wir uns lieben und schätzen, wir wollen nicht verletzen, und wenn dies zufällig passiert, ist es nicht beabsichtigt. Und wenn ein Vorsatzverdacht besteht, dann gilt es zu klären, was dazu führt, langjährige Ressentiments oder Ungerechtigkeiten. Da wir eine Beziehung eingehen, um uns nicht gegenseitig zu beleidigen, wenn nicht schon um über sadistische und masochistische Beziehungen zu sprechen, ist dies eine ganz andere Geschichte. Drittens, haben Sie keine Angst, Ihrem Partner genau zu erklären, was mit Ihnen passiert ist. Manchmal tun wir dies nicht aus Sorge um einen Partner, um nicht die alte Beziehung einzubringen, die Sie jedoch bereits mit Ihrer Reaktion gebracht haben. Und deshalb ist es wichtig, sich selbst zu erklären. Erzählen Sie uns, was Sie traumatisiert hat und was Sie in der Beziehung nicht wiederholen möchten. Bitten Sie darum, in den Themen, über die Sie sprechen, nachsichtiger und vorsichtiger mit sich selbst umzugehen. Holen Sie sich die Unterstützung eines geliebten Menschen. Denken Sie daran, dass er für Sie ist. Und uns allen viel Kraft auf diesem Weg.