Gute Schlechte Gefühle

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es wäre seltsam, wenn unangenehme Gefühle (Wut, Traurigkeit usw.) von den Menschen gemocht würden und angenehme Gefühle hervorriefen. Sich vorstellen:

- Gestern war ich so wütend, so ein Vergnügen habe ich schon lange nicht mehr erlebt;

Oder:

- Danke für den Kampf heute. Es tut immer noch so gut in meiner Seele weh.

Es wäre seltsam, sich über das Unglückliche zu freuen. Und im Allgemeinen sind die Menschen anders angeordnet. Wir mögen es nicht, traurig, wütend, entmutigt zu sein … So sehr, dass einige von uns lernen, diese Erfahrungen zu ignorieren, zu kontrollieren und zu unterdrücken. Als würde es die Zahl der Ereignisse reduzieren, die die entsprechenden Gefühle wecken. Als ob Sie lernen würden, Wut zu kontrollieren, fliegen Schmetterlinge herum und die Welt wird freundlich.

Diese Welt besteht aus guten Menschen, die keine schlechten Gefühle haben. Wo sind sie? Verdammt, versteckt, eingedrungen. Sie sind mit einem Schirm aus Verboten der Verurteilung von Einstellungen, der Erfahrung von Missverständnissen, Zurückweisung und Zurückweisung bedeckt.

Von Kindheit an lernt ein Mensch, mit schlechten Gefühlen hart umzugehen:

- Nun, warum fühlen Sie sich so unwohl und sitzen nicht still?

- Was, was, gefällt dir etwas nicht?! Wie ist das? Sie haben keinen Grund, keinen Grund … und kein Recht.

Schreie, Lachen, Weinen, freie Äußerung von Unzufriedenheit, ihre abweichende Meinung enden mit Aufrufen von Erwachsenen, sie für sich zu behalten. Im Wesentlichen ist es ein Aufruf, einen Teil von sich selbst aufzugeben. Unkontrollierbar - ja, unangenehm - ja, hässlich - ja, aber EIGEN.

Nicht zu hören, was mit dir passiert.

Für Liebe und Akzeptanz.

• Sie können sich davon überzeugen, dass es keine schlechten Gefühle gibt oder dass sie unter Kontrolle sind. Bedecken Sie die Wahrnehmung mit weißen Flecken. Glauben Sie an die Kraft und außergewöhnliche Bedeutung nur guter Gefühle.
• Nur schlechte Gefühle sind unglaublich hartnäckig und einfallsreich. Sie wissen, wie man Lücken findet und den Urlaub ernsthaft ruiniert. Wenn nicht auf direktem Weg, dann auf Umwegen.
• Sie können eine Krankheit wählen. Für jede Diagnose und Lokalisation im Körper.
• Greifen Sie auf dem Weg ins Exil zu guten Gefühlen. Hallo Depression und Sinnlosigkeit im Leben.
• Du kannst gut zu anderen sein. Glauben Sie, dass es richtig ist, ohne das Unbehagen zu bemerken.
• Sie können in allem Gutes finden und dann über eine Kleinigkeit zusammenbrechen.
• Sie können lernen, Anstoß zu nehmen. Betrachten Sie die Menschen als schlecht. Die Welt ist böse. Und Sie selbst ein Opfer.
• Dürfen…

Die Zurückhaltung, negative Gefühle zu erleben, ist mit der Angst verbunden, Ihre Verletzlichkeit zu entdecken:

• Wenn ich wütend werde, verliere ich die Kontrolle über mich. Und das wird mich zu Schwäche führen, meine Ziele verletzen, ich werde mich schlecht fühlen. Ich muss etwas gegen diese Wut tun.
• Wenn ich Schmerzen in mir finde, kann ich nicht normal leben. Es wird mich schwach und verletzlich machen. Es wird schwer für mich. Ich kann es nicht ertragen.
• Wenn ich mich entspanne und nicht mehr alles unter Kontrolle habe, kommt es zu einer Katastrophe und ich bin nicht sicher. Niemand kann mich beschützen.

Es ist nicht sicher, verwundbar zu sein. Verletzlichkeit ist Risiko.

Wenn Sie schlechte Gefühle in sich erkennen, die Gründe für ihr Auftreten und Ihre Reaktionen auf diese Gefühle verstehen, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Reaktionen und Wahrnehmung von Situationen, die unangenehme Gefühle verursachen, zu ändern.

"Ich dachte, ich hätte meine Dämonen ertränkt, aber sie haben schwimmen gelernt."

Schließlich wollen sie wahrgenommen werden.

Oder nicht?