2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Wahl selbst ist entscheidend für den Inhalt der Persönlichkeit; Dank der Wahl stürzt sie sich in das Gewählte - wenn die Person nicht wählt, verfällt sie in die Selbstzerstörung.
S. Kierkegaard
Ressentiment ist ein Gefühl, das eine Person in der Vergangenheit hält. Das Ereignis, die Tatsache ist bereits geschehen, und die Erfahrungen setzen sich fort und vergiften das Leben im gegenwärtigen Moment. Ressentiments sind wie jede andere Erfahrung mit hormonellen Reaktionen des Körpers verbunden. Bei einer beleidigten Person werden Melatonin, Cortisol und Noradrenalin aktiviert, was auf körperlicher Ebene das Auftreten verschiedener Krämpfe und Klemmen provoziert, es fühlt sich an wie ein "Klumpen im Hals", Druck im Brustbereich und Verspannungen. Das Gefühl von Ressentiments wird begleitet von einer Verschlechterung des psycho-emotionalen Zustands, depressiver Stimmung, Traurigkeit, Reizbarkeit, Wut, Wut, Unfähigkeit, Freude und Vergnügen zu erleben.
Wie jedes Gefühl erfüllt Ressentiment seine Funktion, fungiert als eine Art Regulator der Beziehung einer Person zur Welt, zu Anderen.
- Entdeckt Schwachstellen des Beleidigten;
- Dient als Signal für die Verletzung sozialer Kontakte;
- Zeigt den Grad und die Tiefe des Kontaktdurchbruchs an;
- Zeigt an, wie ein unterbrochener Kontakt wiederhergestellt werden kann;
- Hilft, die soziale Kommunikation zu reparieren.
Und hat auch eine eigene sekundäre Vorteile.
- Hilft, Aufmerksamkeit und Sympathie von anderen zu erregen;
- Hilft, Verantwortung zu vermeiden;
- Gibt dem Beleidigten das Recht, den Täter auf der Grundlage der Schuld zu manipulieren.
Die Beleidigungsfähigkeit wird auch von einem charakterologischen Merkmal wie Ressentiments beeinflusst, das von Kollegen als eine Eigenschaft einer infantilen, unreifen Persönlichkeit angesehen wird und sich in einem überschätzten Niveau von Erwartungen und Ansprüchen, in einer mangelnden Bereitschaft zur Verantwortungsübernahme äußert. Manche empfinden im Ressentiment sogar eine Art Ekstase, sich als Opfer zu fühlen, und manche finden den Sinn des Lebens darin, den Täter zu bestrafen und sich zu rächen. So wird Ressentiment zu einem langen (und manchmal ewigen) Krieg um unerfüllte Erwartungen.
Ich glaube, dass es bei der Arbeit mit Ressentiments am wichtigsten ist, die geheime Bedeutung von Ressentiment zu entdecken, die Botschaft, die sich hinter diesem Gefühl verbirgt.
Der beleidigten Person können Fragen gestellt werden:
- Was löst bei dir Ressentiments aus?
- Warum wählst du es, beleidigt zu sein?
- Was willst du als Folge der Straftat bekommen?
- Wie viel Zeit Ihres Lebens möchten Sie mit Ressentiments verbringen?
- Wer wird deswegen von Ihrem Groll bestraft?
- Was bezahlst du für dein Vergehen?
Den Klienten mit dem Gedanken der Vergebung im Umgang mit Ressentiments zu vergewaltigen halte ich für eine Verliererstrategie. Alle Vergebungstechniken können nur dann effektiv sein, wenn der Klient in der Lage ist, die "geheime Bedeutung" dieses Gefühls zu enträtseln und eine informierte Entscheidung zu treffen.
Was kann sein die Aufgaben des Psychotherapeuten in der Arbeit mit Ressentiments?
- dem Klienten helfen, die Verantwortung zwischen dem Beleidigten und dem Täter zu teilen (der Täter ist für die getroffene Handlung verantwortlich, der Beleidigte - für seine Erfahrungen);
- Unterstützung des Kunden bei der Analyse der Angemessenheit seiner Erwartungen;
- dem Klienten helfen, seine Schwachstellen und "Pain Points" zu finden;
- dem Kunden helfen, seine Bedürfnisse zu erkennen und einen ausgereiften Weg zu finden, sie zu befriedigen;
- Aufklärung über mögliche psychosomatische Folgen von Ressentiments;
- Hilfe beim Akzeptieren der Unvollkommenheit und Nicht-Idealität der Welt und Anderer;
- zeigen mögliche Wege auf, eine Verhaltensreaktion auf eine Straftat zu wählen (Rache, Konfliktvertiefung, Beziehungsabbruch, Ignorieren, Versöhnung, Vergebung).
In einem früheren Beitrag habe ich beschrieben, Ressentiments nicht als Gefühl, sondern als Prozess zu betrachten. In diesem Verständnis von Ressentiment steckt meines Erachtens das Potenzial der Wahl. Die persönliche Wahl ist ein willentlicher und semantischer Prozess, der auf Motivation und Zweck basiert. Die Wahl setzt eine aktive Persönlichkeit und Sinnhaftigkeit voraus. Die Spezifität des Handelns eines Individuums in einer Wahlsituation hängt maßgeblich davon ab, inwieweit es sich möglicher Alternativen und deren Konsequenzen für den weiteren Lebensverlauf bewusst ist. Die persönliche Entscheidung geht einher mit der Bereitschaft, Verantwortung für die Entscheidung und deren Folgen zu übernehmen.
Ausgehend von existenziellen Realitäten (Einsamkeit, Freiheit, Sinn und Tod) steht ein Mensch vor der Wahl: mit oder ohne Groll zu leben und zu sterben, den Weg der Rache zu wählen, den Konflikt zu vertiefen, den Kontakt zu ignorieren und abzubrechen, oder der Weg der Versöhnung. Und bei dieser Wahl ist jeder einsam, frei und verantwortlich.
Lassen Sie Hoffnungen, nicht Beschwerden, Ihre Zukunft gestalten.
Robert Schuller
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