SICH SELBST ZUHÖREN. SKLAVENZEICHNUNGSVERFAHREN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn nun in der Psychotherapie die Klärung der Rolle kognitiver Symbole und des Ausbeutungsprozesses bei aller Bedeutung von beiden an Bedeutung verliert und immer mehr die Abhängigkeit von einem spezifischen Gefühlsprozess des Klienten erkannt wird, finden Methoden der direkten der Appell an die Erfahrung und ihre innere Bedeutung ist von unbestrittenem Interesse und lebensnotwendig. Eine dieser Methoden ist das Guided Drawing, das von Maria Gippius, einer der Begründerin der existential-initialen Psychotherapie, vorgeschlagen wurde.

Die Methode kann sowohl in der Psychotherapie als auch in der problemorientierten Beratung eingesetzt werden, ist also nicht sinnvoll, sondern prozessual ausgefüllt.

Zeichnungen im Guided Drawing werden nicht nach ihrem künstlerischen Wert beurteilt. Eine Person hat nicht die Aufgabe, „schön“und „richtig“zu zeichnen. Die Bewegung beim geführten Zeichnen richtet sich nur nach der "inneren Reaktion".

Die Praxis des "geführten Zeichnens" gibt es in zwei Varianten: "Urformen zeichnen" und "freies Zeichnen".

"Preforms" sind einfache grafische Figuren - ein Quadrat, ein Kreis, ein Kreuz, eine Spirale usw., deren Zeichnung eine wiederholte meditative Wiederholung der entsprechenden Bewegung, einer bestimmten "inneren Geste" ist.

Die Praform kann vom Therapeuten vorgeschlagen oder vom Maler selbst ausgewählt werden. Beim Zeichnen primitiver Formen entdeckt ein Mensch, dass einige Bewegungen in ihm eine „innere Reaktion“hervorrufen und sie zu „seinen“werden, während andere ihn gleichgültig lassen, da er selbst „keinen Platz hat“.

Beim "freien Zeichnen" bietet der Therapeut keine vorgefertigten Formen an. Auch der Maler selbst sollte sich nicht von irgendwelchen Leerzeichen leiten lassen, sondern versuchen, spontane Bewegungen auszuführen, die hier und jetzt "in ihm" geboren werden. Es kommt ein Moment, in dem eine Person beginnt, "nach dem inneren Gefühl", das sie leitet, zu zeichnen. Daher der Name "Slave-Zeichnung" - Slave "interner Master".

Die Methode des geführten Zeichnens sollte nicht mit projektiven Techniken verwechselt werden. Beim geführten Zeichnen ist eine Zeichnung nicht mehr nur eine "Projektion" eines Zustands, seines Ausdrucks, sondern wird zu etwas, das Schritte der inneren Entwicklung macht.

Geführtes Zeichnen ist eine Methode, die es einem Menschen ermöglicht, sich aus seiner eigenen Lebenserfahrung heraus zu „erpressen“und seine tatsächlichen Bedeutungen zu enthüllen.

Yu Gendlin. betonte, dass Erfahrung immer körperlich ist. Durch den Körper erlebt sich der Mensch als real, lebendig und ganz und „seine Persönlichkeit als verkörpert“.

Nach Gendlin gibt es eine besondere Art von Körperempfinden, das ist unser Gefühl für die Situation. Diese Empfindungen sind vage, nicht eindeutig und schwer zu verbalisieren. Aber sie sind es, die als eine Art Stimmgabel dienen. Indem Sie sich auf diese Empfindungen konzentrieren und versuchen, sie Schritt für Schritt zu klären, können Sie echte Veränderungen im Zustand und der Lebensqualität einer Person bewirken.

Gendlin spricht nicht nur vom körperlichen Ausdruck des Erlebens, sondern auch von der Erzeugung eines "Körpersinns", der zuverlässig, wenn auch zunächst "vage, verwirrt, schwer fassbar" ist. Wenn es möglich ist, ein geeignetes Symbol für seinen Ausdruck zu finden, wird es "vollständig, vollständig und geformt".

Die Hauptposition von Gendlin ist, dass die Existenz im Prozess der Erfahrung gegeben ist und wir uns durch ihren körperlichen Gefühlssinn direkt auf unsere Erfahrung beziehen können.

Für Gendlin lautet die wesentliche Frage: Wie kann man die Erfahrung und ihre wahrgenommene Bedeutung direkt ansprechen? Dazu wurde die Methode „Focusing“entwickelt, die es Ihnen ermöglicht, mit der wahrgenommenen Bedeutung in Kontakt zu treten. Die Fokussierungsmethode umfasst das Beobachten der Körperempfindungen und das Hervorheben einer Empfindung, die mit einem tatsächlichen psychologischen Problem verbunden ist; vorurteilsfreie Akzeptanz dieser Empfindung; Dialog mit ihm, einschließlich mündlicher Fragen und körperlich formulierter Antworten.

Ein "passendes Symbol" kann durch die Methode des "Geführten Zeichnens" aufgedeckt werden, bei der ein Mensch auf seine körperliche Absicht hört und ein entsprechendes Symbol findet. Geführtes Malen kann eine Technik sein, die einen direkten Appell an die Körpererfahrung und ihre wahrgenommene Bedeutung aktiviert und es ermöglicht, „vollständig, vollständig und geformt“zu werden.

Der Prozess des "Zeichnens" endet, wenn eine Person auf der endgültigen Form "ruht", über die sich der Prozess hier und jetzt nicht mehr entwickelt. Der Moment dieses „Haltens“hat die Qualität innerer Gewissheit: Es ist ein Ereignis des Erfahrungsgewinnens eingetreten – die Erfahrung „in der Struktur kristallisiert“. Hier sind zwei Optionen möglich (zitiert aus 2).

1. Gleichzeitig mit der Geburt dieser grafischen Form, in einem „Einzelakt mit Erfahrung“, wird ihre klare und präzise verbalisierte Bedeutung geboren. Es gibt nicht viele solcher Fälle.
2. Das letzte Graphem, in dem der Zeichenprozess „einrastet“, ist für einen Menschen noch nicht mit einer so eindeutigen Bedeutung korreliert, dass er es verbalisieren könnte. Die meisten solcher Fälle.

Gendlin wies auf Ähnliches hin und beschrieb die Möglichkeiten der Methode "Focusing": "Sehr oft stellt sich heraus, dass das gefundene Symbol das Erlebnis nur teilweise überdeckt." Doch "wenn sich das Innere in Bewegung setzt, wenn auch in unbedeutendem Maße, dann erweist sich diese Tatsache als realer und wichtiger als alle diagnostischen Einschätzungen."

Die Person wird aufgefordert, das "feste Graphem" zu wiederholen, auf sein Körpergefühl zu hören und daraus zu ziehen, was folgt. Das Körpergefühl eines "festen Graphems" wird ganz deutlich erlebt, und dies eröffnet die Möglichkeit, eine genaue Entsprechung dazu im Bild zu finden.

Der Prozess des geführten Zeichnens erfordert, dass eine Person innerhalb der direkten Erfahrung vollständig präsent ist. Handbewegungen werden nur durch interne Reaktionen geleitet. Auf sich selbst hörend öffnet sich ein Mensch für das, was ihn von innen her führt. Indem er auf diese Weise handelt, ermöglicht er die Errichtung dessen, was jetzt wirklich lebt; weicht dem, was sich aufstellt. Der „Zeichnen“-Prozess bietet die Möglichkeit, sich wieder mit Ihren produktiven Fähigkeiten zu verbinden und sich selbst anhand Ihrer eigenen Lebenserfahrung zu verstehen.

Durchführungsverfahren.

Ein Mann setzt sich vor ein weißes Blatt Papier (60x40 cm). Seine Augen sind geschlossen, bei der geführten Zeichenmethode werden traditionell schwarze Wachsmalstifte verwendet. In meiner Arbeit biete ich meinen Kunden das Zeichnen mit den Fingern an, was ihnen ermöglicht, direkt mit dem Körper am Zeichenprozess teilzunehmen und die direkte Fortsetzung der Körperbewegung ermöglicht, ein offensichtlicher Ausdruck des aktuellen Gefühls.

Anweisung: „Versuchen Sie, sich zu entspannen und einen Moment der inneren Ruhe in sich selbst zu finden. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit tiefer in den inneren Körperraum, hauptsächlich auf den Bauch und die Brust. Hören Sie das Gefühl dieses Raums, während Sie ihn mit Ihrem Atem füllen. Hören Sie auf das Körpergefühl dieses Raumes – wie er sich anfühlt. Gehen Sie nicht tief in seine Analyse ein. Stellen Sie sich die Frage: „Was ist jetzt der Schwerpunkt meines Lebens? Was ist meine führende tatsächliche Bedeutung, die mir helfen wird, dieser Richtung zu folgen?

Beantworte die Frage nicht. Bleiben Sie bei ihm und starten Sie Guided Painting. Lass deinen Körper sprechen. Beginnen Sie mit Bewegungen, die von selbst zu passieren scheinen, und hören Sie gleichzeitig aufmerksam auf Ihre innere Reaktion auf diese Bewegungen. Nichts sollte sie vorgeben – keine vorläufigen Bilder und Einstellungen. Zuerst werden Sie viele "unnötige" Bewegungen ausführen, aber irgendwann werden Sie das Gefühl haben, eine Art "richtige" Bewegung für sich selbst zu machen, "Ihre eigene Bewegung". Seine Umsetzung steht im Einklang mit dem Erlebten im Inneren und wird von einem Gefühl der Korrektheit begleitet. Folgen Sie dieser Reaktion mit entsprechenden Bewegungen auf dem Blatt Papier; Überprüfen Sie, wie seine innere Stimme mit der Grafik und dem Ausdruck übereinstimmt. Mit deinen Bewegungen scheinst du deine Reaktion zu erkennen und zu hören. Wenn Sie dieser Korrespondenz folgen, öffnen Sie sich allmählich für das, was Sie von innen heraus führt. Dazu kann man sagen: "Ich bin getrieben."

Wenn Sie sich in diesen Fluss integrieren, werden Sie spüren, dass die Stimme des inneren Führers immer deutlicher wird, der Prozess beginnt sich gemäß seiner eigenen inneren Logik zu entfalten. Lassen Sie sich von dieser Logik leiten. Erlauben Sie dem Prozess, sich zu verhalten und versuchen Sie nicht, ihn in irgendeiner Weise zu kontrollieren. Im Gegenteil, lassen Sie sich von ihm führen. Verpflichte dich zu diesem Fluss.

Vielleicht stößt man im Laufe der Zeit auf eine Bewegung, die sich nicht weiterentwickelt. Es kann als "festes Graphem" bezeichnet werden. Machen Sie keine unnötigen Bewegungen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Prozess jetzt abgeschlossen ist.

Wiederholen Sie "Graphem" mehrmals und hören Sie dabei auf Ihr Körpergefühl. Welches Wort oder Bild folgt aus diesem Körpergefühl? Können Sie ein Wort finden, das die Essenz der Empfindung vermittelt? Öffne ruhig deine Augen. Sie können ein Wort schreiben oder Ihre Gefühle in einer Zeichnung ausdrücken. Wie würde diese Erfahrung aussehen, wenn sie in einer Zeichnung ausgedrückt würde? Die Zeichnung kann in jedem Stil und auf verschiedene Weise erfolgen: nur in Farbe, nur in Linien, in beliebiger grafischer und malerischer Weise ausgedrückt werden.

Nachdem die Person die Selbstauskunft in Form einer Zeichnung ausgefüllt hat, ist ein klärender Dialog erforderlich.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel für einen klärenden Dialog geben. Frau, 37 Jahre alt.

P: Wie haben Sie sich beim Malen gefühlt?

K: Zuerst gab es Verwirrung, aber nach einer Weile habe ich gespürt, wie ich diese Bewegung "erwischt" habe, vielleicht hat sie mich erwischt. Und es fühlte sich so gut an. Ich fühlte mich ruhig, so ein gleichmäßiger, angenehmer Zustand. Ich wusste nicht, dass ich nur angenehmes Fahren auf Papier zeichne. Und dann ist es irgendwie entstanden: Ich säe Weizen, säe, säe, und dann … ein gesätes Feld, ein Weizenfeld, mein Kornfeld. Ich sah dieses Feld, zuerst war es aus irgendeinem Grund dunkel, ich begann in einer Art Dämmerung zu säen, und dann wurde das Feld vor mir von der Sonne beleuchtet.

P: Sind Sie ein Feldsäer, der im Halbdunkel mit der Aussaat begonnen hat?

K: Ja, Sämann, in diesem unbegreiflichen Halbdunkel liegt eine solche Freiheit, aber nicht erschreckend.

P: Ist das eine kostenlose Aktivität?

K: Frei und … optimistisch. Ich fing sogar an, freier zu zeichnen, bewegte mich dort zur Sonne, dies ist eine echte Hymne an die Sonne. Ja, Bewegung in Richtung Freiheit und Freude.

P: Können wir sagen, dass es für Sie im Leben wichtig ist, dass Ihre Tätigkeit frei und freudvoll ist?

K.: Ja. Ja, ich brauche Freiheit und Freude. Es ist zusammen. Es gibt Freude an der Freiheit. Sie vereinen. Sie leben zusammen.

P: Du sagtest: "Mein Kornfeld", wie fühlst du dich gleichzeitig?

K: Es ist cool … Meins. Jawohl. Sehr cool. Ich bin die Gastgeberin.

P: Sind Sie der Besitzer dieses Feldes?

K.: Ja. Das ist richtig, ich bin die Gastgeberin.

P: Ist es für Sie wichtig, eine Geliebte zu sein?

K.: Ja. Aber es geht nicht darum, etwas Materielles zu besitzen. Eine Geliebte zu sein, jemanden untergeordnet zu haben. Das … Ich glaube, ich verstehe, worum es geht. Es geht darum, frei zu sein … selbst antworten, selbst Aufgaben stellen, selbst ernten

P: Ist das Feld dafür notwendig?

K: Ja, Platz wird benötigt.

P: Ist Ihnen Platz wichtig?

K.: Ja. Raum – er gibt Freiheit. Raum, offener Raum. Ich verstehe, worum es geht. Mein Job, mein Arbeitsplatz ist ein Schrank. Kein Platz, kein Licht. Niemand unterdrückt mich. Alles ist gut. Aber es gibt keinen solchen Raum …

P: Das heißt, ein kleines Stück Land wird Ihnen nicht passen? Brauchen Sie Platz, Feld?

K: Ja, ja. Das wusste ich natürlich. Ich ahnte. Aber jetzt fühle ich, ich habe das Gefühl, dass ich Raum brauche.

P: Ja. Und Ihre Zeichnung nahm das ganze Blatt ein.

K.: Ja. Ich bin begeistert. Oder vielleicht sogar inspiriert. Ich verstehe, was ich brauche. Es scheint klar, was zu versuchen ist.

P: "Ich verstehe"? Du hast im Halbdunkel angefangen, ist es jetzt "klar"?

K.: Ja. Ja, alles begann in der Dämmerung, im Halbdunkel. Es ist jetzt klar. Es ist klar, wo diese Unfähigkeit zu atmen (ca. - weil ich manchmal keine Luft atmen konnte). Jetzt kann ich übrigens gut atmen.

P: Bist du bereit? Bereit, ins Freie zu gehen? Bereit zu säen?

K: Ich bin bereit, nach Platz zu suchen. Ich bin bereit, mein Maisfeld zu finden.

Ein Dialog, der auf einer phänomenologischen kognitiven Strategie basiert, erfordert keine Interpretation, sondern hat die Fähigkeit, die Kraft des Ganzen freizusetzen. Die phänomenologische kognitive Strategie öffnet die Tür zu dieser Art des Verstehens, wobei Verstehen bedeutet, das Leben im Bewusstseinsfeld des Klienten etablieren zu lassen, sich auf das zu verlassen, was aus ihm „wächst“.

In letzter Zeit habe ich mit der Methode des geführten Zeichnens aufgehört, Kunden darauf zu beschränken, ausschließlich mit den Fingern zu zeichnen. Sie können die Anweisungen leicht ändern und den Kunden darüber informieren, dass er bei der Auswahl von Materialien, Werkzeugen und Zeichenmethoden frei ist.

Der Kunde hat ein Arsenal zum Zeichnen, das Buntstifte, Filzstifte, Bleistifte, Gouachen, Aquarelle, Pinsel in verschiedenen Größen, Schwämme usw. umfasst. In einem Fall begann der Kunde also, sich mit einem Pinsel zu bewegen, aber bei In einem bestimmten Moment begann sie, ohne die Augen zu öffnen, Farben in der Hand zu mischen, wobei sie mit der Handfläche schwungvolle Bewegungen über die gesamte Oberfläche des Blattes ausführte. Der Kunde erklärte dann, dass der Pinsel klein wurde, um auszudrücken, was ihn von innen leitet. In einem anderen Fall hingegen gab der Kunde, der sich für das Zeichnen mit den Fingern interessiert hatte, wirklich der Stimme des inneren Führers hin, wechselte das "Werkzeug" und zeichnete weiter mit einem Bleistift. In einer anderen Version wechselte die Kundin, die mit den Fingern zeichnete, nach schwungvollen Bewegungen das Zeichenwerkzeug und zeichnete weiter mit dem Fingernagel: „Ich fühlte, dass es etwas sehr Subtiles war, aber klar, bestimmt und fixiert, die Fingerspitzen wurden wie es war überflüssig, unnötig, ich begann mit dem Fingernagel zu zeichnen."

Wenn diese letzte Offenbarung der inneren Absicht, ihre Gewissheit, geschieht, ist der Mensch erregt, sein ganzer Körper wird zum genauen Ausdruck seiner Seele. Um die von innen kommende Erfahrung zu stärken und zu verwurzeln, können Sie den Klienten einladen aufzustehen und die gefundene Bewegung mit dem ganzen Körper auszuführen.

Wenn Sie Kunden beobachten, werden Sie Zeuge eines besonderen aufregenden Zustands, der für die Kunden selbst offensichtlich ist. Diese Aufregung informiert darüber, dass die Person jetzt nicht nur mit irgendeiner Art von Wissen begegnet ist, sondern etwas Bedeutendes erlebt. Auch Y. Gendlin berichtete darüber: „Wenn ein geeignetes Symbol für die Körperempfindung gefunden wird, stellt sich ein Gefühl der Erleichterung ein, als ob der Körper ihm dafür dankt, die Integrität seines Seins zeigen zu dürfen.“

Das Leben dieser "Tiefe" ist ein zuverlässiger Beweis für ein Ereignis, das aus der unmittelbaren Gegebenheit der Erfahrung selbst erwächst und nicht Folge einer Überlegung ist. Daher betrifft es den ganzen Menschen, wird von ihm mit dem ganzen Wesen und vor allem körperlich erlebt. Wenn das Innere eines Menschen, sein Ganzes, berührt wird, wird es möglich, sich am Anfang zweifelsfrei zu erklären - in einer symbolischen Form in Form eines Graphems. Dies, könnte man sagen, "ein von mir selbst geschriebener Brief".

Literatur:

1. Archangelskaya V. V. Geführtes Zeichnen und Symbolmanipulation

2. Buyax TM et al. Phänomenologische Beschreibung des Prozesses der Bedeutungsbildung nach der Methode des "Guided Drawing"

3. Gendlin Yu. Fokussieren. Eine neue psychotherapeutische Methode der Arbeit mit Erfahrungen