Warum Funktioniert Es Nicht, „die Beste Version Von Sich Selbst“zu Werden?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die von allen Seiten in den Medien und sozialen Netzwerken verbreiteten Standards führen uns zu der Idee, dass es zwingend erforderlich ist, „an uns selbst zu arbeiten“, „die beste Version von uns selbst“zu werden und dann – und nur dann – der würdig zu sein Liebe zu anderen und vor allem Liebe zu sich selbst. Eine Art omnipotente Kontrolle im Ausmaß einer ganzen Gesellschaft.

Was ist überhaupt omnipotente Kontrolle? Dies ist ein interessantes Phänomen, da es sowohl adaptive als auch schädliche Teile hat. Für ein kleines Kind ist dies eine Möglichkeit, mit seiner Hilflosigkeit umzugehen, denn die Welt ist für ihn sehr unberechenbar, unbeeinflusst und das Kind wiederum sehr abhängig von der Welt.

Zum Beispiel möchte ein Kind, dass seine Mutter mit ihm spielt oder es umarmt, oder … Es braucht die Aufmerksamkeit der Mutter, ihre Liebe. Mama ist für ihn jetzt die ganze Welt, und von dieser Welt braucht er nur eines - geliebt zu werden. Aber die Mutter kann dies im Moment nicht, sie ist beschäftigt oder muss zur Arbeit, oder sie ist dem Kind grundsätzlich nicht erreichbar und kalt. Das heißt, die Welt kann die Bedürfnisse des Kindes nicht befriedigen. Er lebt im wahrsten Sinne des Wortes den Verlust - er wird nicht bekommen, was er braucht. Und hier kommt die omnipotente Kontrolle ins Spiel: „Ich glaube, ich habe mich schlecht benommen. Und wenn ich mich das nächste Mal gut benehme, wird meine Mutter bleiben / mich lieben.“Das Kind denkt, dass seine Handlungen die Handlungen und Gefühle der Mutter direkt beeinflussen können. Und für ihn ist dies eine Möglichkeit, sich anzupassen Das Vertrauen in die Möglichkeit, die Handlungen anderer zu kontrollieren, verwandelt sich in ein Gefühl der Fähigkeit, Ihr Leben zu beeinflussen.

Aber die Fähigkeit zu beeinflussen und die Fähigkeit zu kontrollieren sind etwas verschiedene Dinge. Und wenn ein Erwachsener ein gewisses Maß an Einfluss haben kann, dann liegt die Kontrolle außerhalb unserer Kontrolle.

Und gerade der "schädliche" Einfluss der allmächtigen Kontrolle entsteht, wenn wir selbst im Erwachsenenalter scheinbar "festgefahren" sind in dem Versuch, trotzdem diese Art von omnipotenter Kontrolle über die Welt und die Menschen um uns herum zu erlangen, um sie dazu zu bringen, uns selbst zu lieben. Und dann kommt in der Beziehung die Idee auf: "Jetzt werde ich ein bisschen mehr abnehmen / aufgepumpt / 158 Techniken der Intimität beherrschen / klüger / die Weiblichkeit verbessern / ein richtiger Mann werden, und dann werden sie mich immer noch lieben." Und in Bezug auf sich selbst entsteht eine Haltung "Hier wäre es zu entfernen, hier hinzuzufügen, und im Allgemeinen kenne ich nur fünf Sprachen, ich brauche mehr, und dann kann man sich endlich positiv behandeln." Und das Schuld- und Schamgefühl, dass es immer noch nicht geklappt hat, was bedeutet, dass Sie es noch besser versuchen müssen.

Ich denke, es gibt noch viele weitere Beispiele für solche Gedanken. Und es geht um die Tatsache, dass ich ein Rezept dafür finden möchte, wie man sich "richtig" verhält, um die Weltherrschaft zu erlangen. Und dann musst du den Verlust nicht leben und akzeptieren, dass ich die gewünschte Liebe nicht bekomme: Ich kann jetzt oder gar nicht, ich kann hier nicht, ich kann es so nicht machen … Das Tatsächlich führen meine Handlungen möglicherweise nicht zum gewünschten Ergebnis, aber meine Gefühle und Handlungen ändern sich nicht je nachdem, was ich tue.

Aber manchmal habe ich wirklich Ich kann nicht bekomme was du willst. Das ist sehr traurig und das ist ein Verlust. Verlust einschließlich des Gefühls der Kontrolle über die Welt. Und es muss gelebt und akzeptiert werden, denn wenn ich es akzeptiere, wird es einfacher. Es gibt keine universellen Spielregeln. Und ich habe das Recht auf Liebe, egal wie ich aussehe, wie viel ich verdiene und was ich tun kann. Mein Wert wird nur durch das bestimmt, was ich in dieser Welt bin. Und ich, so wie ich heute und jetzt bin, bin schon die „beste Version“. Es kann kein anderes geben.

Und hier beginnt der Spaß. Sobald sich der Fokus meiner Aufmerksamkeit von außen nach innen verlagert (wo übrigens der Grad meines Einflusses viel größer ist), beginnen Transformationen, die vorher nicht zugänglich waren.

Ich sehe dies oft bei Kunden, die eine lange und schmerzhafte Geschichte von Gewichtsverlust und Zusammenbrüchen haben. Sobald sie aufhören zu versuchen, sich dem Standard „anzupassen“, sich auf Diskrepanzen zu stochern, und sich auf ihre inneren Werte konzentrieren, verschwindet das Thema Gewicht von selbst: Es wird entweder prinzipiell unwichtig oder der Prozess des Abnehmens ist bereits geschieht aus Liebe zu sich selbst, behutsam und bewusst, und der Wunsch, den ganzen Kuchen dringend zu verschlingen, da man schon in einem Stück „schlaff gefallen“ist, vergeht.

Es stellt sich heraus, dass es kein universelles Rezept gibt, um Liebe von der Welt zu empfangen. Und das sind gute Nachrichten. Dies bedeutet, dass Sie Ihre eigenen Wege finden können, um es zu erhalten. Und um sie zu finden, müssen Sie nicht nach außen, sondern nach innen schauen. Und so widersinnig es klingt, es funktioniert.