2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Technik "Ich bin ein Musikinstrument" wurde entwickelt, um verschiedene Facetten der Persönlichkeit zu erkunden, um verborgene Potenziale zu entdecken
Anweisung.
Schließen Sie die Augen, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Überwachen Sie Ihre Atmung etwa eine Minute lang. Gehen Sie mit dem geistigen Auge auf Ihren Körper. Welchen Teil des Körpers fühlst du, damit du sagen kannst: „Ich bin hier. Ich bin es wirklich. Am häufigsten ist dies der Bereich des Herzens und des Solarplexus. Dieses Gefühl kann man jedoch überall einfangen. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit in diesem Bereich zu behalten. Beginnen Sie nun von diesem Punkt aus, um das Bild eines Musikinstruments zu entwickeln. Lass es aus diesem Ort herauswachsen, vielleicht geht es schnell, vielleicht nicht bald. Versuchen Sie nicht, den Prozess zu erzwingen. Gib ihm die Chance, geboren zu werden und herauszukommen. Vielleicht werden Sie zuerst einige unstrukturierte Elemente sehen, die schwer mit einem Ihnen bekannten Musikinstrument korreliert werden können. Lassen Sie diesen Prozess stattfinden, beeilen Sie sich nicht, ihn nach den Bildern zu formen, die Sie kennen. Beobachten Sie den Generierungsprozess. Ein Kind bildet sich in den neun Monaten, bevor es die Welt sieht. Lassen Sie Ihr Musikinstrument so richtig Gestalt annehmen. Sehen Sie, wie es immer deutlichere Konturen annimmt … Sehen Sie es sich an Wie klingt es? Was ist die erste Note, die es trifft? Beobachten Sie, was passiert? Wenn Sie wirklich sagen können: „Ja, ich bin es“, möchten Sie vielleicht aufstehen und anfangen, sich zu bewegen. Wenn ja, tun Sie es, ohne die Augen zu öffnen, stehen Sie langsam von Ihrem Platz auf und beginnen Sie sich zu bewegen, indem Sie den Fluss der inneren Erfahrungen und Bilder verkörpern. Versuchen Sie, nicht von den Bildern alltäglicher Vorstellungen über Ihr Musikinstrument auszugehen, denn es ist nicht er, sondern Sie, und lassen Sie ihn daher seinen Körper, seine Form, öffnen. Versuchen Sie, den Wunsch zu vermeiden, etwas zu tun oder zu tun, lassen Sie die Bewegungen und Handlungen von selbst geschehen. Zu einem bestimmten Zeitpunkt werden Sie spüren, dass sich die Bewegung nicht weiter entwickelt. Wiederholen Sie Ihre Bewegung und beginnen Sie zu klingen. Lassen Sie Körperbewegung und Klang in absoluter Harmonie verschmelzen. Sie können Ihre Augen öffnen. Was möchten Sie tun? Erzählen Sie uns von dieser Erfahrung.
In einigen Fällen berichten Kunden von der Geburt eines nicht existierenden Musikinstruments, meistens ist dieses Bild das Produkt des "Klebens" mehrerer verschiedener Musikinstrumente (z. B. einer Geige, die einen Gitarrenklang erzeugt, eines Schlagzeug-Saxophons). Häufiger muss man sich jedoch mit bekannten Musikinstrumenten auseinandersetzen.
Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben.
Frauenklavier (Detail)
Für etwa fünf Minuten ist der untere Teil des Gesichts der Frau entspannt, die Stirn jedoch etwas angespannt. Irgendwann lässt die Spannung nach und der Gesichtsausdruck spiegelt wider, dass wirklich etwas passiert ist, etwas Aufregendes, etwas, das das Gesicht verändert. Nach dem Angebot zum Stehen sitzt die Frau für etwa eine Minute regungslos, danach wird die rechte Hand nach vorne gestreckt, nach dieser Bewegung wird das rechte Bein zur Seite zurückgezogen, woraufhin die Frau aufsteht. Die Frau bewegt sich zunächst vorsichtig durch den Raum und macht Bewegungen, die den Bewegungen eines verängstigten Dirigenten ähneln, und tritt zum ersten Mal vor einem respektablen Publikum auf. Mit der Zeit werden die Bewegungen energischer, die Schritte sind entscheidend. Der Körper schwankt von einer Seite zur anderen. Die Hände führen weiter und machen dann kreisende Bewegungen. Bis zu diesem Punkt ist der Oberkörper aktiver. Innerhalb einer Minute ändern sich die Bewegungen nicht, danach wird das Becken eingeschaltet, macht einen leichten Schwung und entwickelt sich zu starken Schlägen von einer Seite zur anderen. Am Ende macht die Frau einen starken Zug. Laut der Teilnehmerin: „Zuerst tauchte ein Bild auf, das wie eine Geige aussah. Ich liebe Geige. Ich dachte: "Ja, das ist es." Aber dann begann das Akkordeon zu erscheinen. Dann fiel alles auseinander. Und ich fühlte mich buchstäblich breit. Das ist ein Klavier. Der Flügel ist schwarz. Überraschenderweise irgendwie nicht weiß. Das weiße Klavier gefällt mir sehr gut. Aber das ist ein schwarzes Klavier. Ich überprüfte seinen Klang von der Note "C". Der Ton war sehr tief. Dann dachte ich, warum fange ich mit so tiefen Tönen an, warum? Aber ich unterbrach diese Gedanken. Immerhin klang "vorher" großartig. Ich habe alle Schlüssel überprüft. Es war wirklich ich. Ich expandierte. Unerwartete Erweiterung. Ich hatte Angst nach oben zu gehen, es schien mir, dass es nicht funktionieren würde, weil ich zu breit war. Ich beschloss, nicht aufzustehen, aber ich war fasziniert. Ich muss aufstehen. Auf dem Stuhl ist wenig Platz. Ich bin umgezogen, ich weiß nicht, wie es von außen aussah, aber ich war ein Klavier, man kann aus diesem Instrument alles herausholen, spielen, was man will.
P: Du schienst zunächst nur dein Lieblingsinstrument finden zu wollen, aber es stellte sich heraus, dass du ein Klavier warst.
K: Ich liebe auch das Klavier, aber ich wollte wohl so zierlich sein, elegant wie eine Geige, feminin.
P: Die Geige ist weiblich …
K.: Ja. Aber die Geige wurde durch das Akkordeon ersetzt. Ich weiß warum. Mein Großvater spielte Akkordeon. Dies ist das Bild der Liebe. Das Klavier … ich habe es nie angerührt (Pause). Weißt du, ich habe gerade festgestellt, dass das Klavier zu luxuriös ist, es war wirklich aus einer anderen Welt. Jetzt habe ich gemerkt, dass ich mich selbst unterschätze. Ich bin ein Klavier. Ich will nicht den Narren mit der Geige spielen.
P: Um den Narren zu spielen?
K: Ja, meine Fähigkeiten sind mehr als eine weibliche Geige. Ich bin ein Klavier. Das müssen wir uns selbst eingestehen. Ja ich weiß. Ich kenne den Grund für meine Einsamkeit. Es gibt zu viel von mir. Ich kann alles. Ich klinge in jeder Hinsicht. Wer kann es aushalten. Aber ich bin froh. Diese Übung hat mir gerade gezeigt, dass man nirgendwo hingehen kann. Ich bin ein Klavier. Ich mag es. Ich habe mehr Vertrauen in meine Projekte, ich kann alles spielen.
P: Was zum Beispiel?
K: Alles.
P: Cancan?
K: Warum nicht?
P: Können Sie?
K.: Ja.
(Pause)
K: Was meinst du jetzt?
P: Wenn möglich. Das ist möglich? Sie müssen nichts erfinden. Kann ein Flügel einen Cancan spielen?
K: Er kann es versuchen.
P: Wird er es versuchen?
K. lacht.
P: Das Klavier ist verwirrt.
K: Ja, ein bisschen. Nein, er kann (macht ein Geräusch wie ein Cancan).
P: Ist der Korpus des Instruments vom Klang getrennt?
K: Ich wollte aufstehen. Aber ich habe Angst, verrückt auszusehen.
P: Verrückt … Spielt das Klavier nicht "alles".
K: Ja. Aber er ist vorerst schüchtern.
P: Vor ein paar Minuten war er noch nicht so.
Der Klient steht auf und führt den Cancan aus.
P: Verrücktes Klavier.
K.: Ja. Tatsächlich gab mir das alles Selbsterkenntnis.
Arbeitsoptionen:
- Stellen Sie sich durch den Klang eines Musikinstruments vor.
- "Spielen" Sie verschiedene thematische Situationen auf dem Instrument, zum Beispiel: "Ein Baby bekommen", "Dating", "Arbeitsplatz finden", "Dreieck der Liebe" usw.
Themen zur Diskussion:
- Welche Assoziationen weckt das Instrument?
- Welcher der Anfänge: maskulin oder feminin manifestiert sich in ihm mehr?
- Wie charakterisiert der Klang des Instruments das Temperament des Kunden?
- Welche Rolle kann der Klient im Orchesterkontext spielen (Solo, erste Violine etc.)?
- Was sind die Realitäten der geleisteten Arbeit?
- Welche Empfindungen ruft spontane Klang- und Körperimprovisation hervor?
- Wie aktiv wird der intellektuelle Subtext durch Klang ausgedrückt?
- Hat sich dadurch das Selbstwertgefühl des Klienten verändert?
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Warum Wissen Sie über Sich Selbst "Wer Bin Ich?" Und "Was Bin Ich?"
Warum wissen Sie über sich selbst "Wer bin ich?" und "Was bin ich?" Für das Leben. Um zu überleben, nicht vorzeitig zu sterben, nicht an Krankheiten zu leiden. Um nicht nur zu überleben, sondern gut zu leben. Um nicht nur nach einem gewissen sozialen Standard gut zu leben, sondern um Ihr eigenes Leben gut zu leben.
