Die Matrix: Neustart'2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Seit Anfang dieses Jahres sind wir alle mit unerwarteten Ereignissen konfrontiert. Nichts deutete auf eine solche Umkehr hin, aber seit sechs Monaten lebt die ganze Welt von einem Thema – dem Thema der neuen Coronavirus-Pandemie. Wird das Leben unter Quarantäne zum Beginn des globalen Wandels? Die Prognosen von Experten sind vielfältig, haben aber eines gemeinsam: Unsicherheit. Die Zukunft ist vage, die Gegenwart ist vage - was ist unsere neue Realität?

Sechs Monate sind vergangen, seit das Wort "Pandemie" zum ersten Mal gesprochen wurde. Unsere Welt durchlief die Phasen des Schocks, der Angst und der Verleugnung, sie begegnete dem Tod von Angesicht zu Angesicht. Vor dem Ausbruch des Coronavirus hat niemand wirklich nachverfolgt, wie viele Menschen an Hunger und bewaffneten Konflikten, an Grippe und systemischen Krankheiten sterben. Aber jetzt geben alle Medien am Morgen eine Zusammenfassung der Erkrankten und Verstorbenen an dem neuen Virus. Während dieser sechs Monate begannen wir sogar, etwas über dieses Virus zu verstehen. Vielmehr hat uns die wissenschaftliche Gemeinschaft aufgeklärt, wie wir uns mehr oder weniger davor schützen können, obwohl es immer noch Streit um dieselben Masken und Handschuhe gibt – jemand sagt, dass sie wirksam sind, jemand – dass sie schaden. Unsicherheit, es erzeugt ein Gefühl der Angst. Darüber hinaus sind neben der Gefährdung der Gesundheit auch soziale Probleme aufgetreten. Viele verloren ihre Jobs und ihr Geld, um ihren gewohnten Lebensstandard zu erhalten, die Sphären der Kommunikation, Kommunikation und Bildung wurden verändert. Die globale Umstrukturierung des gesellschaftlichen Lebens konnte die Menschen nur treffen, denn plötzliche Veränderungen einer langen Expositionsdauer sind eine ernsthafte Belastungsprobe für die Psyche. Natürlich hat eine Person die Fähigkeit und die Ressourcen zur Anpassung. Aber für jeden von uns findet dieser Prozess individuell statt. Am Ende ist Anpassung nur möglich, wenn der Kontakt zu den eigenen Gefühlen nicht verloren geht, die Realität des Geschehens nicht verleugnet wird.

Warum ist dieses Vorwort? Natürlich bin ich praktizierender Psychoanalytiker, aber ich musste mich wie jeder andere an die Bedingungen der neuen Realität anpassen. Es ist ein Glück, dass ich bereits vor der Pandemie Erfahrung mit Online-Üben hatte. Dennoch wurde auch für mich die komplette Umstellung auf dieses Format über mehrere Monate zu einer neuen Herausforderung. Die Therapie wird also mit einer Vielzahl von Anliegen angegangen, aber ich habe eine Besonderheit der letzten Zeit festgestellt: Menschen vermeiden es, zu erwähnen, was sie fühlen und wie sie die aktuelle Situation erleben, vom "Hier und Jetzt". Als ob nichts passiert und weder sie noch ihre Lieben in irgendeiner Weise beeinträchtigt. Es erinnerte mich an unser Kinderspiel: Beim Weglaufen hoben wir die Hände und riefen: "Ich bin im Haus!" Symbolisch bedeutete dies völlige Unzugänglichkeit. Auf die gleiche Weise können Sie sich symbolisch vor dem verstecken, was Ihnen Angst macht. Aber leider - diese Methode schützt nicht vor einem echten Steinschlag.

Mit anderen Worten, es gibt viele Informationen zum Thema Angst, meine Patienten sind in diesem Thema gut fundiert, das ist toll, aber mit theoretischem Wissen über Zahnschmerzen, Grippeviren oder Blinddarmentzündung gehen wir trotzdem zum Arzt. Denn Theorien heilen nicht. Heilt Erfahrung, Interaktion mit denen, die dieses Wissen zu nutzen wissen. Und das Selbstkonzept der Angst ist stark verzerrt: Es kommt so weit, dass einige sicher sind, dass es überhaupt nicht sein sollte. Dies ist nicht wahr, denn Angst ist ein normales menschliches Gefühl. Angst zu erleben ist wichtig, es ist das Leben. In Angst, eine Masse von Energie, hilft sie zu überwinden, zu entwickeln, zu durchbrechen, wie ein Spross die Hülle der Erde durchbricht.

Die Leute sagen mir oft: Bitte entlaste mich von meiner Angst, ich will nichts fühlen. Ich stelle die Frage: Willst du tot sein? Nur ein Toter fühlt nichts. Die Energie der Angst kann und muss umgewandelt und auf Entwicklung und Schöpfung und nicht auf Zerstörung gerichtet werden. Eine solche Aufforderung tritt in der Regel auf, wenn die Angst so stark ist, dass sie nicht allein zu bewältigen ist, wenn das Leben einen Menschen mit großer Geschwindigkeit und Kraft trifft. Woher kommt diese Angst, das Bedürfnis, etwas zu tun, zu vervollständigen, zu erfüllen, als ob morgen zu spät wäre, als ob es kein Morgen gäbe?

Der Grund ist, dass sich irgendwo im Unbewussten eine alte Frau mit einer Sense befindet und es keine Möglichkeit gibt, ihre Ankunft zu kontrollieren. Das heißt, erhöhte Angst ist ein kompensierender Mechanismus für die Angst vor dem Tod. Sie scheint zu sagen: Ich muss das Leben schneller leben – der Tod ist nahe, ich kontrolliere ihn nicht. Das ist ein sehr schwieriges, schwer zu ertragendes Gefühl. Es ist schwer, mit diesem Gefühl in Kontakt zu treten. Aber in Kontakt mit ihm zu sein bedeutet, nicht vor Gefühlen in mechanistisches Funktionieren davonzulaufen – sie nicht zu blockieren, nicht durch soziale Netzwerke und Computerspiele zu übertönen. Kontakt ist ein Bekannter. Fragen Sie sich: Wovor habe ich jetzt Angst, was hat mich plötzlich so aufgeregt? Diese Selbsterforschung hilft, das Wesen Ihrer Seele zu verstehen, denn Gefühle spielen im Seelenleben eine wichtige Rolle.

Im nächsten Artikel werde ich versuchen, dieses Thema zu behandeln.

Illustration: Mary Woronov, "Angst", 2005

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Ist es schwierig, mit Gefühlen und Erfahrungen umzugehen? Ist die Realität beängstigend?

Komm, lass uns gemeinsam lernen, keine Angst vor Angst zu haben.

Psychoanalytikerin Karine Matveeva