2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Zu lernen, in einer Beziehung "Nein" zu hören, ist eine echte Meisterleistung. Vor allem, wenn dieses Wort von einem geliebten Menschen ausgesprochen wird. "Nein, ich bin gerade nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung." "Nein, ich will jetzt keine Kinder." Wie Sie lernen, "Nein" zu hören, während Sie sich selbst und Ihre Beziehung bewahren.
Beliebte Artikel und Schulungen lehren uns, nein zu sagen. Und wenn Sie hinter die andere Seite schauen - wie ist es, „Nein“an Sie gerichtet zu hören?“Vor allem, wenn dieses Wort von einem geliebten Menschen ausgesprochen wird.
"Nein, ich bin gerade nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung."
"Nein, ich will jetzt keine Kinder."
"Nein, ich möchte deinen Geburtstag nicht mit deiner Familie feiern."
"Nein, ich will jetzt keinen Sex."
"Nein, ich kann meine Karriere nicht aufgeben, um bei unserem Kind zu sitzen."
"Nein, ich will jetzt nicht ins Kino, ich will zu Hause sein."
Diverse Ablehnungen. Unterschiedliche "Nein" in ihrer Gewichtsklasse. Diejenigen, die Ihre Pläne für den Abend bestimmen und diejenigen, die die Zukunft Ihrer Beziehung bestimmen können.
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie eine Absage hören?
Groll, Wut, Schmerz, Zurückweisungsgefühle, Einsamkeit, Enttäuschung, Selbstwertverlust?
Wie Sie lernen, "Nein" zu hören, während Sie sich selbst und Ihre Beziehung bewahren.
1) Überprüfen Sie Ihre Erwartungen aneinander. Wie realistisch sind sie und sind sie mit dieser bestimmten Person verwandt?
2) "Nein" zu welchem Thema tut dir am meisten weh? Gemeinsame Freizeit, Pläne, Sex, Geld? Dies wird ein wichtiges Bedürfnis offenbaren, das am häufigsten frustriert wird. Zum Beispiel ist „Ich will diesen Film nicht mit dir sehen“einfacher für dich als „Ich will jetzt keinen Sex haben“.
3) Superwichtiger Punkt – was hörst du, wenn ein geliebter Mensch „nein“zu dir sagt? Denken Sie an die letzte Ablehnung in Ihrer Beziehung. Wiederholen Sie die Situation in Gedanken. Wenn Sie das Wort „nein“in Ihre Sprache „übersetzen“könnten, welche Wörter würden Sie hören?
Zum Beispiel kann der Satz „Ich will jetzt keine Kinder“bedeuten „Ich will keine Kinder mit dir“, „Ich sehe unsere gemeinsame Zukunft nicht“, „Du wirst einen schlechten Vater (eine schlechte Mutter)“. Ablehnung tut so weh, weil du deine Bedeutung hineinsteckst. Und Sie reagieren nicht auf eine bestimmte Person, sondern auf Stimmen in Ihnen. In Einzelgesprächen ist dies meist sehr deutlich sichtbar.
4) Klären Sie mit Ihrem Partner, was er gemeint hat. Seien Sie bereit, seine Wahrheit, seinen Zustand zu hören. Es kann sich herausstellen, dass "Ich will jetzt keinen Sex" bedeutet nicht "Du ziehst mich als Mann (Frau) nicht an", sondern zum Beispiel "Ich möchte mich ausruhen". Fangen Sie an, nach diesem Unterschied zu suchen, und Sie werden ihn definitiv finden.
5) Der letzte Schritt ist der Dialog. Da ist mein Bedürfnis, meine Erwartungen. Und es gibt etwas, das Ihnen wichtig ist. Die Zeit, den Unterschieden zu begegnen, ist ein schwieriger Ort. Ein Ort, an dem es unmöglich ist, sich selbst oder andere anzulügen. Schafft man es, darauf zu verzichten, verliert die Beziehung an Wert.
Zu lernen, in einer Beziehung "Nein" zu hören, ist eine echte Meisterleistung. „Ich will nicht…“kann so entmutigend sein, dass es in Sekundenbruchteilen zu „Ich liebe dich nicht“wird. Es ist erstaunlich, wie stark das Risiko der Ablehnung die Bedeutung des Gehörten verzerrt! Aber "Nein" ist nur ein Signal für unsere Unterschiede. Diese ungelösten "Risse", in die wir uns einst verliebt haben.
„Nein“befreit von Illusionen und lädt das Paar in die Realität ein. Was ist dir näher? Süße Lügen und dubiose Märchen aus der Serie "Wir streiten nie" oder lebendige Beziehungen mit ihrem Risiko und ihrer Unberechenbarkeit?
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