2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Was mit einem Stift geschrieben ist, kann man nicht mit einer Axt ausschneiden"
Ich erinnere mich noch gut an die Zeiten, als man sich Briefe schrieb, sie in einem Papierumschlag versiegelte und zum Briefkasten trug. Die Damen versäumten es nicht, sich an sich selbst zu erinnern, ihre Botschaft mit ihrem Lieblingsparfum zu besprühen und eine Spur Lippenstift aufzutragen. Freunde könnten eine Postkarte, eine Briefmarke und sogar eine Souvenir-Banknote mitbringen. Wie romantisch es war und vor allem aufrichtig! Das Gefühl echter Live-Kommunikation blieb. Aber das moderne Zeitalter der Hochtechnologie hat uns diese Chance "geraubt" und bietet im Gegenzug Telefon, Internet, Skype und E-Mail an. So mutierte das briefliche Genre, blieb aber am Leben!
Die Leute schreiben sich immer noch Briefe, aber jetzt müssen sie nicht mehr hingehen, um einen Brief zu schicken, sondern zwei oder drei Wochen auf eine Antwort warten. Auf die gleiche Weise können Sie ein Bild oder Foto "einfügen", unterstreichen, durchstreichen, markieren und löschen, was Sie geschrieben haben, und es in den Papierkorb werfen. All dies geschieht sofort! So entstand die Methode "Psychotherapeutische Korrespondenz".
Viktor Yuryevich Minovshchikov - (Kandidat der Psychologie, außerordentlicher Professor, Doktorand des Labors für wissenschaftliche Grundlagen der Beratung und Psychotherapie des Psychologischen Instituts der Russischen Akademie für Pädagogik, Akademiker der Moskauer Akademie für Sozialpädagogik) fand einen neuen Begriff für diese Methode - "Scribotherapy" (von lateinischen Wörtern: s crib io - "schreiben" und therapia - "Behandlung"). Trotz der Tatsache, dass es sich um Korrespondenz und nicht um Live-Kommunikation handelt, hat diese Art der Beratung eine starke Wirkung des Beraters - Psychologen auf den Kunden. Der Brief des Klienten enthält viele psychodiagnostische Informationen. Willkürlich materialisiert der Briefschreiber seine Gedanken, manchmal sogar besser als verbal. Er formt, überlegt, wägt seine Gedanken ab und analysiert sie gleichzeitig selbst. Die Darstellung seiner inneren Welt auf Papier hilft einem Menschen, sich selbst zu verstehen, in den Menschen um ihn herum, alles an seinen Platz zu bringen. All dies hat seine eigene therapeutische Wirkung! Außerdem fällt es vielen Menschen viel leichter, ihre Gedanken auf Papier auszudrücken. Schließlich sieht niemand ihre Emotionen und oft Tränen, wenn ihre Wangen rot werden, ihre Unterlippe zittert und ihre Handflächen schwitzen. Schließlich sagt man nicht umsonst "Papier hält alles aus." Aber Papier hält nicht nur, sondern hilft auch. Die Scribo-Therapie in elektronischer Form ermöglicht den Einsatz traditioneller projektiver Techniken: Kundenzeichnungen, Poesie und Prosa. Alles hilft, Informationen über den psychischen Zustand des Klienten zusammenzustellen: Handschrift, Stil, häufig verwendete Wörter, Wörter - Parasiten, Schriftart, Satzstruktur und vieles mehr.
Ein großes Plus für den Kunden ist nicht nur das Feedback, sondern auch die Möglichkeit, es für sich selbst zu behalten. Um sich in Zukunft mehr als einmal an sie zu wenden, überdenken Sie noch einmal die Empfehlungen der Psychologin, formulieren Sie die Antwort, Fragen und neue Wünsche.
Hier sind einige Richtlinien für das Schreiben eines „Psychotherapie“-Briefes an Ihren Psychologen:
- Nehmen Sie sich genug Zeit, um Ihren Brief zu schreiben. Wer weiß, wie viele Minuten, wenn nicht Stunden Sie brauchen, um Ihre Situation zu beschreiben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie allein im Raum sind und niemand Ihren Brief lesen kann.
- Versuchen Sie, Ihr Problem zunächst in wenigen Worten und Sätzen zu formulieren und dann jeden Moment im Detail zu offenbaren.
- Bleiben Sie ruhig, wenn Sie plötzlich von Emotionen überflutet werden, dies ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers, denn Sie beschreiben schwierige, negativ geladene und schwierige Momente in Ihrem Leben. Am Ende des Briefes wird es viel einfacher!
- Erklären Sie, welche Art von Hilfe Sie von einem Psychologen erwarten? Welche Ideen haben Sie zu diesem Thema.
- Wenn Sie Ihrem Brief Farbe verleihen, betonen, hervorheben oder eine Zeichnung hinzufügen möchten, verweigern Sie sich dies auf keinen Fall.
