Ideale Körperneurose

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn der natürliche Wunsch nach Selbstdarstellung durch das Äußere gesundheitsschädliche Formen annimmt und die Beschäftigung mit dem Äußeren einen Menschen so sehr in seinen Bann zieht, dass es zu einem Hindernis wird, enge und lebenswichtige Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, gibt es allen Grund, darüber zu sprechen "Neurose des idealen Körpers." Obwohl es in der modernen internationalen Klassifikation von Krankheiten keine solche Krankheit gibt, deckt sie eine große Anzahl moderner Menschen ab. Oft ist es die Ablehnung des eigenen Körpers, die solchen häufigen Anfragen nach einer Arbeit mit einem Psychologen zugrunde liegt, wie etwa Essstörungen, Selbstzweifel, Probleme in Liebe und familiären Beziehungen und Schwierigkeiten bei der sozialen Anpassung

Das Problem der Unzufriedenheit mit dem Aussehen wird normalerweise in Bezug auf Frauen betrachtet, die mit "zusätzlichen" Pfunden oder Falten zu kämpfen haben. Die Unzufriedenheit mit dem Äußeren betrifft unterdessen die männliche Hälfte der Menschheit nicht weniger als die weibliche. Gleichzeitig lassen sich bei Menschen beiderlei Geschlechts in ihrem Anspruch auf den eigenen Körper zwei Tendenzen deutlich unterscheiden. Die erste wird auf der Grundlage der Inkonsistenz mit dem vorherrschenden gesellschaftlichen Schönheitsstereotyp gebildet. Der zweite zerfällt in sehr viele Einzelfälle und Fälle, hinter denen man nicht immer das Gemeinsame erkennen kann, was sie verbindet.

Warum leidet eine Person unter abstehenden Ohren und macht sich keine Sorgen um die Krümmung der Beine, während eine andere im Gegenteil unter der Form der Beine leidet und sich keine Sorgen um abstehende Ohren macht, die dritte mit einem vorbildlichen Aussehen, hält sich für „einfach hässlich“usw. nicht ganz leicht zu verstehen. Andere mögen solche Erfahrungen für eine Laune halten und sie mit einem leichten Spott behandeln, aber der Leidende selbst lacht überhaupt nicht. Betrachten wir beide Varianten der neurotischen Ablehnung der eigenen Erscheinung, die eine gemeinsame Wurzel und spezifische Entwicklungsvoraussetzungen haben. Beginnen wir mit dem einfacheren, das sich auf den Schönheitsstandard bezieht.

Die soziale Rolle des nackten Körpers

Die Tradition der äußeren Gestaltung menschlicher Körper nach einigen gesellschaftlichen Kanons ist nicht neu. So war beispielsweise in Europa ab etwa der Mitte und fast bis zum Ende des letzten Jahrhunderts der für Schönheiten vorgeschriebene Taillenumfang noch 20 Zentimeter kleiner als die von modernen Damen geforderten 60 Zentimeter. Die damaligen Frauen mussten mit Hilfe eines mechanischen Geräts namens "Korsett" die Einhaltung des Parameters der überirdischen Schönheit erreichen. Das Korsett verdrängte lebenswichtige Organe: Leber, Niere, Magen, störte die Funktionen von Blutkreislauf und Atmung. Die Opfer der Schönheit fielen nicht nur regelmäßig in Ohnmacht, sondern starben in ihrer Blütezeit.

Und in China gibt es seit langem den Brauch, "Frauenbeine zu verbinden". Hier war der Hauptparameter der Schönheit „winzige Beine“. Chinesische Damen aus "guten" Familien begannen ihre Reise zu ihnen in der frühen Kindheit. Kinderfinger wurden nach innen gedrückt, der Vorfuß wurde an die Ferse gebracht und fest verbunden … ein Leben lang. Die Nägel wuchsen in die Haut. Der Fuß blutete und eiterte. Es bildeten sich versteinerte Schwielen. Eine solche Frau konnte nur mit Hilfe oder auf einen Stock gestützt gehen. Und in Myanmar haben sich die Padaung von jeher bis heute den Brauch bewahrt, sich Metallringe um den Hals zu legen, damit sich die Hälse der armen Leute wie die von Giraffen ausstrecken …

Das Konzept der sozialen Rolle hilft, das Verständnis dieser seltsamen Bräuche zu fördern. Eine soziale Rolle, zum Beispiel "Schuljunge", "Ehemann", "Star", "High-Society-Lady" ist die Summe von Erwartungen, Ansprüchen etc. Menschen, die andere soziale Rollen im Zusammenhang mit dieser Position einnehmen. Nach der Geburt bietet die Gesellschaft einer Person eine bestimmte Reihe von sozialen Rollen an, von denen jede mit stereotypen Parametern ihrer idealen Leistung und ihres Aussehens verbunden ist.

„Politiker“tragen strenge Geschäftsanzüge, keine Shorts, „Polizisten“tragen spezielle Ausrüstung. Auch die Anforderungen an bestimmte Körperparameter sind äußere Attribute der gesellschaftlichen Rolle der „idealen Frau“oder des „idealen Mannes“. Diese Parameter haben sich zu verschiedenen Zeiten und bei verschiedenen Völkern geändert, und jetzt haben die stürmischen Integrationsprozesse in der Welt zur Bildung eines internationalen Erscheinungsbildes geführt.

Der Schönheitsstandard als Nebeneffekt der Modebranche.

Das moderne Schönheitsstereotyp ist das Ergebnis der Hinzufügung des modernen Ideals eines aktiven, sportlichen, persönlich befreiten Menschen einerseits und seiner Verarbeitung durch die Modeindustrie andererseits.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Modelle nach streng definierten anthropometrischen Standards ausgewählt werden? Wenn die Modelle unterschiedlich groß und gebaut sind, werden die Kosten für den technologischen Prozess des Nähens und Vorführens modischer Kollektionen erheblich steigen.

Stellen Sie sich die Situation vor. Wir haben eine Super-Sammlung von Dingen zusammengestellt, die auf einer Mega-Modenschau gezeigt werden sollen, nach den Standards eines gutaussehenden oder schönen Models mit luxuriösen Formen, und er / sie wurde am Tag der Show krank. An die Figur einer Person mit ganz anderen Größen muss dringend angepasst werden! Wer braucht solche höhere Gewalt? Um dies zu verhindern, müssen Menschen, die als Models arbeiten, austauschbar sein.

Eine einfache Möglichkeit, dies sicherzustellen, besteht darin, Personen mit denselben anthropometrischen Merkmalen auszuwählen.

In Zeitschriften und auf den Laufstegen sehen die Zuschauer immer wieder, wie schöne, modische Kleider, die sie so gerne in ihrem Kleiderschrank haben möchten, von Menschen mit streng definierten Körperparametern gezeigt werden. Ihre Gesichtszüge können variieren, aber die Formen sind immer Standard. Denkt derjenige, der sich danach sehnt, schön und von allen verehrt zu werden, über die utilitaristischen Grundlagen dieses Standards nach? Natürlich nicht.

Daher wird der konditionierte Reflexmechanismus ausgelöst, der zu einer stabilen unbewussten Schlussfolgerung führt - die Parameter der Figuren der Models sind der gleiche modische Standard wie die Kleidung, die sie demonstrieren. Wenn diese unbewusste Schlussfolgerung in den Köpfen von Millionen von Menschen auftaucht, wird sie zu einem „Ideal“. Und jetzt streben wir danach, nicht nur Kleidung, sondern auch eine Figur wie Modelle zu erwerben.

Der Druck eines sozialen Stereotyps auf eine Person ist stark, und es ist besonders schwierig, ihm zu widerstehen, wenn jemand Bewunderung oder zumindest Zustimmung für sein Auftreten in einer sozialen Gruppe gewinnen möchte. Und dieser Druck zwingt die Menschen oft dazu, Maßnahmen zu ergreifen, die die körperliche und geistige Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.

Oberflächlich betrachtet betrifft der Schönheitsstandard von der Antike bis heute nur Frauen, aber das ist keineswegs der Fall. Nur werden in der Gesellschaft weibliche und männliche Erscheinungsformen etwas unterschiedlich geäußert: Das Weibliche ist demonstrativer und expliziter, das Männliche eher allmählich.

Wie von selbst ist also jedem klar, dass ein "richtiger" Mann (!) sportlich und sportlich sein muss. Nur habe ich nichts von Studien gelesen, die sich mit der Berechnung des Prozentsatzes von Männern beschäftigten, die von Natur aus einen anderen Körperbau haben und an der latenten Neurose eines idealen Körpers leiden.

Dass der Körperbau eines Menschen eng mit seiner psychischen Konstitution zusammenhängt, ist seit langem bekannt. So basiert der alte Ayurveda in seinen Empfehlungen für Ernährung und Lebensweise auf den Konzepten der drei Konstitutionstypen „Vatta“, Pitta „und Kapha“. Das Kennenlernen von Ayurveda kann Ihnen helfen, die Wissensbasis für einen respektvollen Umgang mit allen Körpertypen zu gewinnen.

Die Anerkennung nur eines von allen Körpertypen als richtig und schön ist das Ergebnis einer mechanistischen und stereotypen Sicht auf den menschlichen Körper. Unterschiede in den Körpertypen sind ein notwendiges Puzzle des Bildes der Welt der Menschheit als Ganzes. Die Anerkennung nur einer von ihnen als vollkommen verletzt daher nicht nur viele einzelne Individuen, sondern macht die Wahrnehmung des Weltbildes der Menschheit insgesamt mangelhaft.

Unter dem strengen elterlichen Blick.

Warum hat sich bisher nicht jeder plastisch operiert, um sich dem modernen Schönheitsstandard anzupassen? Es fehlt nicht nur an Geld. Nicht jeder hat eine Grundprämisse - ein ausreichendes Maß an Ablehnung des eigenen Körpers, der in der frühen Kindheit geschaffen wird.

"Warum hast du so große Ohren / Nase / Beine?" - das ist ein Zitat nicht aus "Rotkäppchen", sondern aus den Adressen von Eltern an Kinder.

Nicht jedes Kind hat eine Antwort. „Als Teenager rief meine Mutter sehr oft: „Und für wen hast du so große Beine! - sagt ein Mädchen, das an chronischer Angst leidet, und deshalb habe ich immer versucht, Schuhe eine Nummer kleiner zu kaufen, ich war sehr schüchtern, dass ich 39 habe. „Mein Vater hat mir immer gesagt, dass ich ein Blödmann bin“, sagt der Typ, der um Hilfe gebeten hat, Unsicherheitsgefühle zu überwinden.

Eine noch ernstere Falle, die einige Eltern unwissentlich für ihre Kinder geschaffen haben, ist die stille teilweise oder vollständige Ablehnung ihrer Körperlichkeit.

Jeder Mensch fühlt, wenn seine Eltern etwas an ihm nicht mögen. Genauso wie ein hübsches junges Mädchen, das sich für eine seltene, teure und für die Gesundheit und sogar das Leben sehr riskante Schönheitsoperation entschieden hat. Ihr Vater war klar und laut dagegen, aber ihre Mutter … obwohl sie nicht sagte, was "dafür" war, liefen ihre stromlinienförmigen Sätze darauf hinaus, dass das Mädchen selbst entscheiden muss, weil sie bereits erwachsen ist. Aber meine Tochter erwartete von ihr ganz andere Worte: "Du bist meine Schönste!" Vielleicht erlaubte ihr der Traum ihrer eigenen Kindheitsmutter von einem "idealen" Körper nicht, sie auszusprechen.

Eltern mögen Kinder normalerweise, nur weil sie ihnen ähnlich sind. Diese Akzeptanz kann jedoch aus mehreren Gründen verletzt werden.

Die häufigsten davon sind zwei:

1. Aggressive Haltung eines Elternteils gegenüber dem anderen überträgt sich auf das Kind. Zum Beispiel ließ sich eine Mutter von ihrem Vater scheiden, und da sie in dem Kind die Züge ihres jetzt nicht mehr geliebten Mannes sieht, macht sie dem Kind Vorwürfe und durchbohrt es damit. "Ah… du bist genau wie dieser Typ." Solche Vorwürfe können sich leider nicht nur auf das Aussehen, sondern auf die Persönlichkeit als Ganzes beziehen. Und das macht sie noch traumatischer.

2. Die Übertragung der Ablehnung des eigenen Körpers durch die Eltern auf das Kind. In diesem Fall kann die Entdeckung der Ähnlichkeit mit sich selbst beim Kind nicht jubeln, sondern Irritation und Trauer hervorrufen, zu unbewusstem Druck auf das Kind führen.

In der Praxis fehlt hinter der Neurose eines idealen Körpers bei einem Teenager oder Erwachsenen immer die unbedingte Zustimmung der Eltern zum Aussehen des Kindes in einem sehr frühen Alter. Schließlich sind die Eltern die wichtigsten Personen für ein Kind. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung der elterlichen Bewertungen normalerweise ab. Darüber hinaus tritt ein Teenager oft in eine aktive Konfrontation mit ihnen ein. Für ihn steht die Meinung von Gleichaltrigen und Idolen im Vordergrund. Wenn er jedoch ein frühkindliches Trauma der elterlichen Ablehnung hat, machen ihn Selbstzweifel anfällig für harte, negative Peer-Reviews, die im Jugendalter schwer zu vermeiden sind.

So erlebte das Mädchen, dessen Mutter die Größe ihrer Füße missbilligte, ein Jahr später wie einen grausamen Schlag die Bitte ihrer geliebten Freundin, nicht mit ihr zur Schule zu gehen. „Meinem Freund ist es peinlich, mit uns zu gehen, weil du zu groß bist“, sagte eine Freundin. Danach schämte sich das Mädchen für ihre 174 Zentimeter und betrachtete sich selbst als "Bigwig", das der Aufmerksamkeit von Männern nicht würdig war.

Zünde meinen Spiegel an, sag mir …

Es ist wichtig, klar zu verstehen, dass die subjektive Unzufriedenheit einer Person mit ihrem Aussehen in keiner Weise mit den objektiven Parametern ihres Körpers korreliert. Betrachten Sie sich als "hässlich", vielleicht sogar als Gewinnerin eines Schönheitswettbewerbs. Und egal, welche "Unvollkommenheit" in welchem Detail des natürlichen Körpers einem Menschen Sorgen bereitet, dahinter steckt die Sehnsucht, akzeptiert und geliebt zu werden, so wie er ist. Wenn Sie sich also fragen, wie Sie einem Menschen mit einer Neurose eines idealen Körpers helfen können, werden Sie für ihn zu einem magischen Spiegel - immer die reine Wahrheit sagen: "Du bist der Süßeste der Welt."

Subjektive Wahrheit, geboren aus aufrichtigen Gefühlen, kann in der Tat Wunder wirken. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass es mehr geistige Anstrengung erfordert, ein Wunder zu erschaffen, als Sie erwartet haben. Schließlich ist die Person, der Sie sich entschieden haben zu helfen, von vielen anderen nicht magischen, sondern schiefen Spiegeln umgeben, die ihm laut und obsessiv etwas ganz anderes erzählen. „Du bist nicht schön/nicht schön“, „Niemand kann dich mögen/wie dich mögen“und anderer Unsinn. Und deshalb müssen Sie versuchen, die Person dazu zu bringen, Ihnen zu glauben, und nicht sie! Unnötig zu sagen, dass die Aufgabe, einem einzelnen Menschen zu helfen, viel einfacher wäre, wenn in unserer Gesellschaft rüde Witze über die individuellen Merkmale der Struktur des menschlichen Körpers nicht zum Lachen, sondern zur Verurteilung führen, als Handlungen, die die Ehre und Würde des Einzelnen verletzen.

Glauben Sie, dass unsere Gesellschaft davon weit entfernt ist? Damit sich die Masseneinstellung zum menschlichen Körper ändert, ist es in der Tat notwendig, dass ein tiefer Respekt vor dem natürlichen Körper, ein Verständnis seiner Bedeutung für die Entwicklung der Seele und des Geistes des Menschen, tief in der Kultur verwurzelt ist.

Über einen radikalen Weg, sich selbst zu helfen, die Neurose eines idealen Körpers loszuwerden.

Oben wurde viel gesagt, dass die Sorge um das Aussehen, die sich zu seiner schmerzhaften Ablehnung entwickelt, als Ergebnis der Unfähigkeit auftritt, die Zustimmung und Akzeptanz des eigenen Aussehens von bedeutenden anderen Menschen zu erhalten. Das Problem wird jedoch dadurch verschärft, dass der Verstand eines Menschen, der in neurotische Erfahrungen seiner körperlichen Unvollkommenheit versunken ist, selektiv nur negatives Feedback durchlässt und es für positives Feedback verschließt. In diesem Fall kann ein Training in körperorientierten Praktiken helfen, die darauf abzielen, die Fähigkeit des Menschen zu entwickeln, seinen Körper von innen zu fühlen, anstatt ihn von außen zu betrachten.

Denken Sie, keiner von uns hat unser Gesicht, unsere Ohren, unsere Nase oder unseren Hals jemals in der Realität gesehen. Wir sahen ihr Spiegelbild nur im Spiegel und in den Augen anderer Menschen. Indem wir unser Aussehen gewissenhaft verschönern, tun wir es für andere, nicht für uns selbst. Selbstliebe, Selbstfürsorge basiert darauf, deinen Körper zu fühlen, seine Bedürfnisse zu verstehen, und nicht darauf, wie er aussieht und höre seine Bedürfnisse. Jeder von uns hatte diesen Kontakt von Geburt an, als wir uns von unseren Gefühlen leiten ließen und nicht einmal ahnten, dass wir irgendwie aussahen. Die Wiederherstellung des ursprünglichen Kontakts mit Ihrem Körper ist der direkteste und radikalste Weg, die Neurose des idealen Körpers zu überwinden.

Wie kannst du das tun? Mit Hilfe körperorientierter Psychotherapie und selbstständiger Beherrschung von Yoga und Qigong - uralte Körperpraktiken, auf denen die moderne körperorientierte Psychotherapie aufbaut. Diese Praktiken wurden im Laufe der Jahrtausende entwickelt und verbessert, um geistiges Gleichgewicht und Harmonie mit sich selbst und der Welt zu erreichen.

Ich praktiziere seit über 15 Jahren Qigong und Yoga und helfe in meiner Arbeit den Menschen, zurückzukehren und einen tieferen natürlichen Kontakt mit dem Körper zu finden. Die Wiederherstellung dieses Kontakts ermöglicht es einer Person, sich keine Sorgen mehr um ihr Aussehen zu machen, sich selbst besser zu fühlen und zu verstehen und sich in ihrem natürlichen Körper zu öffnen, um Wärme, Aufmerksamkeit, Respekt und Liebe in Beziehungen mit anderen Menschen zu empfangen.