3 Gründe, Warum Ein Psychologe Eine Eigene Psychotherapie Machen Sollte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Kürzlich schrieb ich, dass ich den Psychotherapeuten gewechselt habe, von der Gestalt- zur Psychoanalyse gewechselt habe (3-mal pro Woche). Als ich in die Gemeinschaft der Psychoanalytiker eintauchte, war ich überrascht, dass Psychotherapeuten, die seit Jahrzehnten (jeweils 20-30 Jahre) tätig sind, immer noch in ihre persönliche Therapie gehen und den Therapeuten regelmäßig wechseln (alle 7-10 Jahre).

Es ist wichtig, den Psychotherapeuten nicht einmal im Jahr, sondern alle 7-10 Jahre zu wechseln - dies ist der Zyklus, mit dem Sie die Therapie vollständig beginnen und abschließen können. Betrachten wir eine tiefe, qualitativ hochwertige und professionelle Psychotherapie, ist ein Jahr nur für den Beginn und den Abschluss der Therapie vorgesehen. Die Bildung unserer Psyche erfolgt von Geburt an und im Alter von 7-10 Jahren ist sie bereits gebildet. Ungefähr die gleiche Zeit wird benötigt, damit die Therapie alle Nuancen herausarbeitet. Warum werden mehrere Therapeuten benötigt? Psychotherapeuten neigen neben dem Klienten zu Re-Traumatisierungen, und es ist sehr wichtig, sein Leben immer wieder neu zu „beschwören“. Wenn der Therapeut keine eigene Therapie hat, ist das beruflich wirklich beängstigend und wirkt sich direkt auf die Klienten aus.

Warum also sollte eine Psychotherapeutin ihre eigene Therapie haben?

Der erste und wichtigste Faktor, der die Qualität beeinflusst, ist die Tiefe. Wenn der Therapeut selbst nicht ausreichend behandelt wird, versteht er sich selbst nicht gut, kann seine Psyche, sein Trauma und die Situation des Kindes nicht verstehen. Dies ist, wenn es wenig Psychotherapie gab. Wenn es überhaupt nicht existiert, wird das Tiefenniveau gegen Null tendieren. Und noch eine Option - es gab Therapie, es war genug, aber jetzt ist es nicht so, dann neigt der Therapeut neben seinen Klienten zu Retraumatisierungen, was sich auch auf seine Arbeit auswirkt. Wieso den? Die Arbeit eines Psychotherapeuten ist immer Arbeit durch sich selbst. Es gibt keine andere Möglichkeit, einem Kunden einen qualitativ hochwertigen Service zu bieten, wenn Sie die Erfahrung nicht selbst gemacht haben. Relativ gesehen stellt der Therapeut, nachdem er der Person in der Sitzung zugehört hat, um seine Gefühle zu verstehen, die Frage: „Habe ich ähnliche Erfahrungen gemacht? Wenn ja, wann?"

Handelt es sich um einen ungenügend behandelten Psychotherapeuten, werden ihm Erfahrungen und Erlebnisse verschlossen, verdrängt oder es kommt zu einer Verleugnung („Nein, das war bei mir nicht der Fall!“), bzw. wird er ein ähnliches nicht aufbringen können Erfahrung und nützlich für den Kunden sein. Natürlich ist es nicht notwendig, alle Lebenserfahrungen durchzumachen (zum Beispiel Krebs zu haben, um einen an Krebs erkrankten Menschen zu verstehen), es reicht aus, schwer krank zu sein. Es ist wichtig, verschiedene Erfahrungen sammeln zu können, und diese Therapeuten lernen aus ihrer Therapie.

Wenn ein Psychotherapeut viel unverarbeitete Erfahrung hat, werden Sie das im Therapieprozess spüren – als ob Sie sich an einer Stelle drehen, ausrutschen, nicht tiefer gehen, sondern das Problem oberflächlich und einseitig betrachten. Deshalb ist Supervision für den Therapeuten wichtig! Aus persönlichen Gründen kann es sein, dass der Therapeut (auch bei der Therapie!) etwas nicht bemerkt, aber wenn er zur Supervision geht und mit einem anderen Kollegen teilt, wird dieser andere es bemerken.

Ein Therapeut ohne eigene Therapie neigt zum Burnout, dh die Emotionsfähigkeit geht gegen Null. Dementsprechend wird es in der Sitzung emotional schwierig für ihn, und Sie werden es spüren. Es kommt auch vor, dass der Therapeut nicht in der Lage ist, sich Ihnen emotional anzuschließen, und Sie fühlen sich verlassen, verlassen, missverstanden. Warum passiert das? Er ist einfach nicht in der Lage, dein Trauma mit dir zu überleben, hilft nicht, Gefühle zu wecken, sie zu leben und zu weinen. Infolgedessen werden Sie das Trauma nicht richtig verarbeiten können, und Erfahrung ist der Hauptschlüssel der Psychotherapie selbst, um mit diesem kindlichen Ressentiment und Frustration fertig zu werden. Dazu muss der Therapeut bei Ihnen sein, muss Ihre Gefühle verstehen, sich ihnen anschließen, einfühlsam sein, unterstützen. Die gemeinsame Erfahrung, die den meisten Menschen meist fehlt, ist die Traumabehandlung. Ein Burnout-Therapeut kann sich Ihrem Schmerz nicht stellen, weil er seinen eigenen Schmerz nicht bewältigen kann. Als Ergebnis bleiben die Schmerzen und Sie werden damit verschwinden.

Wiederholen ist die schlechteste Option. Es kann jedoch immer noch eine Verbindung zu einer gewissen Unprofessionalität geben. In welchem Sinne? Wenn der Therapeut sein Trauma nicht verarbeitet hat, es nicht verarbeitet hat, nicht aus einer schwierigen und unerträglichen Situation herausgekommen ist, die Psyche nicht geheilt hat, kann er Sie in jene Ereignisse hineinziehen, die sich als nicht ganz gesund herausstellen. Zum Beispiel hält ein Therapeut Ihr Streben nach großem Geld für narzisstisch und beschämt es. Worüber kann das sprechen? Der Therapeut hat ein narzisstisches Trauma, er hat sich dafür geschämt, oder vielleicht hat er das falsche Wissen (anstatt herauszufinden, warum es für seinen Klienten wichtig ist, viel zu verdienen, schämt sich die Person). In Wirklichkeit bedeuten solche Handlungen in einer Sitzung, bei denen sich die Klienten für ihre Wünsche und Überzeugungen schämen, nur ein sehr geringes Maß an Professionalität. Ein Psychotherapeut sollte dies nicht tun, er hat einfach nicht das Recht dazu - seine Aufgabe ist es nicht, einen Menschen zu bewerten, sondern zu verstehen, warum ihm dies passiert, den Grund zu untersuchen, herauszufinden, was er empfangen möchte und in seinem Streben befriedigen. Die Grundidee ist, dass jeder Mensch gut ist, mit guten Absichten, normal.

Wenn es eine Art narzisstische Sehnsucht gibt, worauf beruht sie, wie könnte sie zustande kommen? Die Aufgabe des Psychotherapeuten besteht darin, die Wurzel zu finden, und dann wird die Entscheidung von der Person getroffen (diese Wurzel loszuwerden oder ihr Trauma zu verwirklichen).

Ein weiteres Beispiel - der Therapeut selbst hat Angst vor Intimität, wodurch er den Klienten auf jede erdenkliche Weise aus der Beziehung drängen kann (um den Partner in allen Sitzungen zu verunglimpfen - und hier tut er das hier nicht). Eine Option, wenn dies Unterstützung bei der Trennung ist, einige starke Gefühle, die andere Option ist ständiger Druck (alle Partner sind schlecht). Es kommt auch vor, dass eine Person Angst vor einer co-abhängigen Beziehung hat und Sie und Ihr Partner sich sehr nahe gekommen sind, weshalb Ihre Beziehung als co-abhängig bezeichnet wurde, obwohl dies nicht der Fall ist. Tatsächlich tun dies nur wenige, meist werden unbehandelte Traumata des Therapeuten übertragen (Sie werden davor gewarnt, wovor der Therapeut selbst Angst hat). Das soll nicht heißen, dass dies auf schlechten Motiven zurückzuführen ist, im Gegenteil! Es gibt jedoch keinen psychotherapeutischen Ansatz, die Situationen werden alltäglich und ähneln dem elterlichen Verhalten.

Ein wichtiger Punkt - verwechseln Sie nicht die Unprofessionalität des Psychologen mit Ihrer Übertragung. Wie kann ich das überprüfen? Frage dich, ob dich jemand als Kind so behandelt hat? Wie fühlst du dich, wenn ein Psychologe dich von einer Beziehung abhält? Wer in Ihrer Kindheit (Mutter, Großmutter, Papa, Großvater) hat Sie von einer Beziehung abgeraten? Wer hat ausgestrahlt: "Beziehungen sind schlecht, schmerzhaft und schrecklich"? In der Regel finden Sie hier auch Überweisungen. Du hast es also herausgefunden und gehst jetzt zur Therapie und sprichst über deine Gedanken und Gefühle („Mir scheint, du hast angefangen, mich mit deinem Verhalten an meine Mutter zu erinnern, wenn du mich von einer Beziehung abhältst!“) können sich bereits der Realität stellen, und nicht durch ihre Projektionen und Ideen.

Die Frage nach der Unprofessionalität eines Psychologen ist ziemlich kompliziert. Psychotherapeuten haben ihre eigene Ethik, „verwirrte“Kundenkontakte (Cafébesuch, Geschlechtsverkehr etc.), ein abrupter Wechsel des Umfelds (Zeit, Ort und Zahlungsbedingungen) und die Verletzung der Schweigepflicht sprechen von Unprofessionalität. Darüber hinaus variiert alles über den Grad des Drucks auf Sie, Ihre Gefühle einer oberflächlichen Analyse der Probleme, die Sie angesprochen haben. Sie wehren sich vielleicht, aber eine der Aufgaben des Therapeuten besteht darin, mit Ihrem Widerstand fertig zu werden, ihn zu spüren, zu fangen, den Schwanz zu greifen und Ihnen zumindest davon zu erzählen. Wenn Sie das Gefühl haben, in der Therapie festzustecken, nicht wissen, dass Sie in dieser Zone Widerstand leisten und nicht verstehen, warum, dann steckt die Therapie fest und Ihr Therapeut hat diesen Widerstand nicht erfasst (oder nicht geäußert). Bevor du deine endgültige Entscheidung triffst, nimm mindestens 3-5 Sitzungen, um zu klären, was los ist. Alternativ können Sie eine Therapiesupervision beantragen (wenn Sie nicht verstehen, was in Ihrer Therapie passiert und wie, wenden Sie sich an einen anderen Therapeuten und versuchen Sie, die Übertragung zu finden oder das Problem der Professionalität Ihres Psychotherapeuten zu verstehen).