2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Klienten, die eine Trennung von einem Partner und eine emotionale Abhängigkeit erleben, kommen oft, wenn der Schmerz des Traumas so intensiv ist, dass das Leben einer Person in "Vorher" und "Nachher" unterteilt ist. Die Freude an der Euphorie wird ersetzt durch Apathie und fast anhaltende Depression mit einem ständigen Scrollen im Kopf der Ereignisse, die mit dem Objekt der tödlichen Anziehungskraft verbunden sind.
Es ähnelt Entzugserscheinungen oder auf einfache Weise Entzugserscheinungen.
Klienten kommen, um Unterstützung in ihren Erfahrungen zu erhalten, um Antworten auf quälende Fragen zu finden, einen Weg aus der inneren Leere zu sehen, wenn das Leben rundherum verblasst und es scheint, als seien keine Alternativen vorgesehen.
Manche Klienten sprechen mit warmer Traurigkeit über den Verlust einer Beziehung, jemand möchte schmerzhafte Erinnerungen aus ihren Köpfen löschen.
Egal wie schmerzhaft und schwer es auch sein mag, jeder Verlust, jedes traumatische Ereignis dauert manchmal ein Jahr oder länger und findet in 5 Phasen statt. Sie müssen gelebt werden. Bei einem Psychologen ist es viel einfacher. Darüber hinaus können Sie Ihre maladaptiven Überzeugungen herausarbeiten, Selbstregulationsfähigkeiten meistern und eine Reihe verwandter Probleme lösen.
Die erste Reaktion auf den Abschied ist normalerweise ein Schock. Seit einiger Zeit hat eine Person Angst vor dem, was passiert ist. "Horror" kann in Distanz von der Gegenwart, Apathie ausgedrückt werden. Oder im Gegenteil, Menschen, die dazu neigen, unangenehme Erfahrungen zu leugnen, werden so tun, als ob nichts passiert wäre, dass alles so läuft, wie es sollte. Jemand kann weinen, anderen hysterisch werden.
In der zweiten Phase kommt Wut. Die Person beginnt, dem Ex die Schuld zu geben und ihm sogar das Schlimmste zu wünschen.
Die dritte Stufe ist das Verhandeln. Ein Mensch versucht zu "verdauen", was passiert ist, er denkt ständig: Warum, warum, was tun, wie weiterleben?
Die vierte Stufe ist Depression. Wenn eine Person die Hoffnung verliert, die Beziehung zurückzugeben, fällt sie in Traurigkeit-Traurigkeit.
Die fünfte Stufe ist die Akzeptanz. Idealerweise nimmt ein Mensch diese unangenehme Erfahrung auf, passt sich der aktuellen Situation an (z. B. zieht Schlüsse und überträgt den Ort der Kontrolle auf sein neues Leben - neue Hobbys, Bekanntschaften, Selbstentwicklung usw.).
Jedes unangenehme Ereignis kann sowohl demobilisieren als auch im Gegenteil Kraft für einen Sprung nach vorne atmen, neue Horizonte eröffnen.
Beziehungen spielen eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Menschen. Aber warum macht dich nicht jede Beziehung glücklich?
Auch wenn ein Mensch in einer Beziehung ist, aber in Erinnerungen an die Vergangenheit versinkt, ist davon auszugehen, dass er mit der Gegenwart nicht ganz zufrieden ist.
Und hier lohnt es sich, sich zu fragen: "Was habe ich in der vergangenen Beziehung bekommen? Kann ich es in der aktuellen bekommen? Wie? Wie habe ich mich in dieser Beziehung gefühlt? Wie fühle ich mich jetzt?" Welche Emotionen, Gedanken, Bilder kommen bei der Beantwortung von Fragen?
Typischerweise sehnt sich eine Person nach einem verlorenen Selbstwertgefühl. Vielleicht fühlte er sich hier und da irgendwie besonders, geliebt, und alle Sorgen traten in den Hintergrund.
Warum kann er sich jetzt nicht so fühlen?
Normalerweise tauchen wir im Therapieprozess in die Lösung dieses Problems ein.
Denn selbst wenn ein Mensch einen ehemaligen Partner idealisiert, braucht er ihn für etwas?
* Künstler: Edvard Munch.
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