Spaziergang Mit Einem Psychologen Als Form Der Psychotherapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Manchmal kommen meine Klienten in einem so emotionalen Zustand zu einem Psychotherapie-Meeting, dass sie buchstäblich nicht still sitzen können.

Sie sind nervös, aufgeregt über etwas in ihrem Leben oder aufgeregt. Und dann biete ich ihnen einen Spaziergang mit einem Psychologen an.

Die wichtigsten Arbeitsformen und Arbeitsorte eines Psychologen

Mich interessiert immer sehr, wie meine Kollegen arbeiten, wo sie ihre psychotherapeutischen Beratungen durchführen und welche Arbeitsformen sie wählen.

Ihre Antworten laufen in der Regel auf mehrere Optionen hinaus:

• Büro des Psychologen. Das Arbeitsformat ist sitzend. Manchmal mit einem heißen zusätzlichen Stuhl. Das Maximum, das ein Psychologe einem Klienten während einer 2-stündigen Sitzung bieten kann, besteht darin, ein paar Mal aufzustehen und mit ihm im Paradigma der Körpertherapie zu interagieren.
• Online-Sitzung. Der Psychologe arbeitet auch im Sitzen. Der Client sitzt auch am anderen Ende des Kabels. Und Skype-Korrespondenz und Gespräch mit dem Kunden. Der Klient arbeitet höchstens mit den Händen und tippt die nächste Antwort auf die Frage eines Spezialisten.
• Beratung per Telefon. Hier kommt die Bewegungsoption ins Spiel. Eine Person, die telefoniert, beginnt, bei Anspannung im Körper oder Verwirrung der Gedanken nervös durch den Raum zu gehen. Die Einschränkung besteht hier darin, dass der Psychologe und der Klient sich nicht sehen und sich körperlich nicht anpassen können.
• Andere Orte für Sitzungen mit einem Psychologen. Dies sind Cafés, Sommerpavillons, ein separater Raum in der Wohnung eines Psychologen oder seines Kunden. Auch hier ist die Form der Interaktion sesshaft.
• Gehen Sie mit einem Psychologen. Eine seltene Form der psychotherapeutischen Arbeit.

Das ist die letzte Form der Psychotherapie in Form von gemeinsamer Bewegung, einem Spaziergang zu zweit, und ich möchte mit Ihnen noch ausführlicher sprechen.

Spaziergang mit einem Psychologen als Bewegung in ein neues Leben

Ein junger Mann kam auf mich zu, sogar am Telefon, um einen Termin zu vereinbaren, er sprach wie ein Mensch, der in starker Nervosität war.

Er bestand darauf, dich bald zu sehen

Und nach ein paar Stunden rannte ein Mann buchstäblich in mein Büro, setzte sich mir gegenüber auf einen Sessel, platzte heraus: "Meine Frau hat mich betrogen, wir haben zwei Kinder und ich weiß nicht, was ich tun soll!"

Nervös hüpfte er in seinem Stuhl auf und ab, als ob er keinen Platz für sich selbst fand, um Trost zu finden.

Und dann schlug ich intuitiv vor, dass er sofort das Büro verlässt und einen gemeinsamen Spaziergang an einem der ruhigen Ufer der Stadt Wladiwostok macht.

Er hat zugestimmt. Und ich beschloss, die Sitzungszeit nicht zu begrenzen, da ich erkannte, dass mein Klient hier und jetzt meine Unterstützung braucht.

Wir gingen ungefähr drei Stunden … schon ungefähr in der Mitte unserer gemeinsamen Bewegungs-Psychotherapie, seine Schritte wurden langsamer und seine Intonation gleichte sich aus.

Trotz der Komplexität der Anfrage war ich überhaupt nicht emotional müde, wie es sonst nach Sesselbesprechungen der Fall ist.

Wie würden Sie auf eine solche Psychotherapieversion als "Spaziergang mit einem Psychologen" reagieren?

Ich stimme als Psychologe zu

Ich würde mich freuen, wenn Sie an der Befragung teilnehmen - es wäre interessant zu erfahren, wie die Teilnehmer beider Seiten des psychotherapeutischen Prozesses zu dieser Arbeitsform stehen.

3 Vorteile des Gehens mit einem Psychologen

Trotz der Einschränkungen dieses Psychotherapieformats aufgrund von Wind oder Regenwetter bietet der Spaziergang viele nützliche Funktionen:

1. Das Gehirn ist in Bewegung aktiv. Dies scheint Pythagoras aufgefallen zu sein, der seine Schüler einlädt, entlang der Ufer der Ägäis zu spazieren und unterwegs philosophische und mathematische Ideen zu diskutieren. Die Forschung moderner Physiologen bestätigt, dass Klassenzimmer, Klassenzimmer und Abteilungen die am wenigsten geeigneten Räume für Lernen, Veränderung und Ideengenerierung sind.
2. Gehen hilft, die Hitze zu entschärfen. Leidenschaften und nervöse Aufregung klingen am besten in Bewegung ab. Wenn eine Person aufgeregt oder emotional angespannt denkt, beginnt sie spontan zu hetzen und nervös von Ecke zu Ecke zu gehen.
3. Umwelt als Metapher für Veränderung. Bei einem Spaziergang mit einem Psychologen entfaltet sich vor den Augen des Klienten ein Bild mit vielen Objekten: Menschen, Naturphänomene, Autos, Gebäude. Buchstäblich Hunderte von Straßen öffnen sich vor ihm, und keine Sackgasse, die schwer zu überwinden ist, wenn man an einem Ort sitzt.

Ich könnte noch ein Dutzend weitere Vorteile eines solchen Psychotherapie-Formats anführen, als einen Spaziergang mit einem Psychologen - aber das werde ich nicht.

Weil Ich möchte Ihre Ideen und Kommentare in den Kommentaren zu diesem Artikel hören.

Ich frage mich schon, welche Diskussion zwischen den Lesern aufflammen wird - ich unterstütze gerne Ihre Aussagen.

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Autor: Alexander Molyaru