2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es scheint, dass wir uns plötzlich in der surrealen Welt von Salvador Dali oder Rene Magritte wiedergefunden haben, obwohl das, was um ihn herum passiert, jede Fiktion übertrifft. Unsere Realität änderte sich augenblicklich, sogar der Lauf der Zeit änderte sich. Und jetzt sind wir gezwungen zu lernen, unter Bedingungen zu leben, die es bisher noch nie gegeben hat – schließlich ist nicht bekannt, wann das alles enden wird. Wir wurden mit vielen Vorschlägen und Ratschlägen bombardiert, wie wir die erzwungene Selbstisolation überleben können.
Natürlich ist es großartig, dass es die Möglichkeit gibt, den Kontakt zu seinen Lieben nicht zu verlieren, die Kommunikation in sozialen Gruppen aufrechtzuerhalten, aus der Ferne zu lernen und zu arbeiten und aus der Ferne in Theater, Kinos und Museen zu „laufen“. Und in der ersten Phase sah ein solcher Kompromiss sogar attraktiv aus, und Selbstisolation wurde als Urlaub bezeichnet - eine so verlockende Substitution. Aber wir verbinden Urlaub mit Freiheit von Verantwortung und Einschränkungen und nicht umgekehrt. Daher freuten sich viele von uns, dass endlich Zeit für Bücher, Sprachenlernen, allgemeines Aufräumen mit der unverzichtbaren Analyse von Schränken, Fitness und eine durchdachte Ernährung war. Das Startup erwies sich als aktiv, aber aus irgendeinem Grund haben es nicht alle geschafft, diese Pläne umzusetzen - unsere Tage sind voller Müdigkeit und Apathie aus dem Nichts.
Was passiert also mit uns? Wo sind Begeisterung und Motivation geblieben? Warum erstarrte etwas, das gestern mit tiefer Bedeutung gefüllt war, plötzlich wie in Zeitlupe, wurde zähflüssiges Gelee, in das all deine Essenz fällt? Und es kostet unglaubliche Anstrengung, nur aus dem Bett zu kommen und sich die Zähne zu putzen?..
Tatsächlich ist unser Leben jetzt durch primitive Bedürfnisse begrenzt, genauer gesagt durch die Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen. Kaum einer von uns hat sich so lange auf engstem Raum aufgehalten. Kaum einer von uns war jemals von einer so unfreundlichen Welt umgeben. Dort draußen gibt es eine noch unbekannte Gefahr, also aktualisiert alles, was passiert, die Angst vor dem Tod - ob wir es wollen oder nicht. Darüber hinaus ist die Angst vor dem Tod unbewusst, weil wir uns unseren eigenen Weggang nicht vorstellen und so leben, als wären wir unsterblich. Ein Mensch denkt nur an den Tod, wenn er direkt damit konfrontiert wird, wenn ein naher und vertrauter Mensch stirbt. Dies ist ein Einzelfall, den wir schnell vergessen und weiterleben wie bisher. Aber jetzt, wo die Zahl der Todesopfer durch das Coronavirus steigt, wenn uns ständig traurige Nachrichten überkommen, ist der Atem des Todes ganz nah. Was geschieht, zeigt nicht nur die erschreckende Realität des Todes, sondern auch unsere völlige Ohnmacht, Wehr- und Wertlosigkeit. In einer solchen Situation beginnt die menschliche Psyche, sich gegen die Angst zu wehren. Und das verbraucht viel mentale und nervöse Energie. Hier ist es die Ursache von Asthenie, Apathie und ständiger Müdigkeit.
Selbstisolation ist leider kein Urlaub. Quarantäne ist nur ein Versuch, etwas Gefährliches und Giftiges zu vermeiden, um Leben und Gesundheit zu erhalten. Und Angst ist das mächtigste und älteste Gefühl, weshalb ihre Macht über einen Menschen so groß ist. Und die Psyche lenkt uns auf alle möglichen und zugänglichen Weisen von der Angst ab. Deshalb packt der eine die Angst mit leckerem Essen, der andere rennt vor der Realität in die Welt der Computerspiele, der dritte setzt auf Entspannungsmittel. Möglichkeiten gibt es genug, die Psyche ist erfinderisch. Wie produktiv und nützlich sie sind, wird sich später herausstellen, wenn der Selbstisolationsprozess abgeschlossen ist. Und dann beginnt unsere Psyche zu verarbeiten, wovor sie sich verteidigt hat. Alles, was wir jetzt zurückhalten, wird einen Ausweg suchen und kann auf jeden, alles und jede Art und Weise fallen. Mann, Kind, Ärzte, Staat. Auf mich selbst - dafür, dass ich nicht fertig werde, nicht rette, nicht beschütze, die Beziehung und die Familie nicht halte. Die Psyche sucht nach einem Schuldigen. Angst, Hass und Wut werden einen Ausweg suchen. Es kommt zu einer sogenannten posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD).
Gibt es eine Möglichkeit, PTSD zu mildern, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten, Panikattacken, psychosomatische Erkrankungen und Depressionen zu vermeiden? Ja absolut. Es ist notwendig, sich zu äußern, Hintergrundangst, Angst, Wut, Scham, Schuld und Trauer loszulassen. Dies wird dazu beitragen, ein intrapsychisches Wissen über die Bedeutung dessen zu erlangen, was hier und jetzt geschieht.
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Ist es schwierig, mit Gefühlen und Erfahrungen umzugehen? Ist die Realität beängstigend?
Komm, lass uns gemeinsam lernen, keine Angst vor Angst zu haben.
Psychoanalytikerin Karine Matveeva
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Foto: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
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