2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Jeder Mensch hat Angst vor etwas. Ich kenne niemanden, der keine Angst hat. Jemand hat Höhenangst (die häufigste Angst) und geht daher in mehrstöckigen Gebäuden nicht ins Freie und kann Flüge kaum ertragen. Jemand hat Angst vor Spinnen, bis er das Bewusstsein verliert. Andere können nicht ohne zitternde Knie in der Öffentlichkeit auftreten. Viele Menschen haben Angst vor dem Dunkel, dem Unbekannten und Unverständlichen in dieser erschreckenden Dunkelheit. Manche können sich nicht an die Vorstellung gewöhnen, dass wir nicht ewig sind und eines Tages sterben werden. Ja, jeder hat Angst. Nur ein Mensch mit Urbach-Vite-Krankheit empfindet keine Angst, dies ist eine genetische Krankheit, bei der kein Gefühl von Gefahr und Angst besteht. Eine Person nimmt keine tödlichen Gefahren wahr, vielleicht sind sie beschädigt oder es gibt Verstöße in der Entwicklung der Amygdala-Strukturen des Gehirns.
Was ist Angst? Angst ist eine Reaktion auf Gefahr, sowohl real als auch ohne ersichtlichen Grund, die nur in der menschlichen Psyche existiert. Es kann auch davon ausgegangen werden, dass ein Mensch Angst zu haben beginnt, wenn er kein inneres Sicherheitsgefühl hat, das sich in der Kindheit gebildet hat. Im Erwachsenenalter ist es schwierig, ein Gefühl der Sicherheit in sich zu bewahren, wenn es in der Vergangenheit keine solche Erfahrung gab.
Ja, das Gefühl, dass das Kind sicher ist, ist ihm sehr wichtig, aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Vormundschaft über alle Maßen ist auch schädlich. Dadurch leiden sie nicht weniger als Eltern, auf die man sich nicht verlassen kann. Dies führt dazu, dass das Kind nicht versteht, was passiert, verwirrt wird und ein Gefühl der Angst verspürt.
Es ist zwingend erforderlich, dass die Eltern versuchen, die Integrität der Familie zu wahren. Dies und die Unterstützung wichtiger Erwachsener ermöglicht es, das Kind vor dem Unvorhergesehenen zu schützen. die Welt um das Kind herum ist meist unverständlich und unerforscht. Es braucht Zeit und Energie, um nach und nach die verstörenden unbekannten Momente der Welt und des Lebens kennenzulernen. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo und seine eigenen Eigenschaften in Bezug auf das Bedürfnis nach elterlichem Schutz. Auch der Schutz des Kindes vor sich selbst, seinen Ängsten und Ängsten bei der Ausdehnung der Grenzen der Welt ist gewährleistet. Und sie können manchmal genauso destruktiv sein wie äußere Faktoren.
In jedem Alter und in einer Beziehung zu einer Person ist es wichtig, ohne emotionale Reaktion auf ihn zu reagieren, eine spontane und aufrichtige Manifestation macht keinen Sinn. Das ist besonders für Kinder wichtig, denn ohne Spontaneität, Aufrichtigkeit und Offenheit können sie sich nicht richtig entwickeln und es entstehen verschiedene Abweichungen, einschließlich Ängste.
Wie mit Ängsten umgehen? Der erste Schritt ist, ein Gefühl von Sicherheit zu bekommen. Dies gilt sowohl als Kind als auch als Erwachsener. Erst danach können Sie zur nächsten Stufe übergehen - dem Kampf gegen die Verteidigung. Scheint absurd? Aber in der Tat erlaubt Ihnen dieser Kampf, Ihre Welt allmählich zu erweitern, und die Ängste, die früher waren, werden lächerlich und nicht mehr so bedeutend erscheinen. Im Moment ist es sehr wichtig, einen Menschen zum Anlehnen zu haben, der dieser Ambivalenz standhält. Für ein Kind sind dies Eltern, für einen Erwachsenen - im Idealfall Menschen mit engem Verständnis - ein Psychoanalytiker. Sich von Ängsten zu erholen und loszuwerden kommt: Wenn Sie genug Vertrauen in sich selbst, Ihre Stärke, erwerben; externe Kontrolle wird durch interne ersetzt; Der äußere Schutz wird durch ein inneres Sicherheitsgefühl ersetzt.
Wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Ängste benötigen, können Sie sich an mich wenden, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.
Mikhail Ozhirinsky - Psychoanalytiker, Gruppenanalytiker
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