2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Viele von uns in der modernen Welt sind von der Sucht nach sozialen Netzwerken "eingeholt" (insbesondere von Likes, Kommentaren und Feedback - und oft wollen wir nur das Positive sehen). Kennen Sie die Situation, wenn Sie nach dem Posten mit einem Foto ständig die Anzahl der Likes überprüfen und die Kommentare bewerten. Woher kommt diese Sucht, was steckt dahinter, was tun?
Die Sucht nach sozialen Netzwerken ähnelt der Sucht nach Computerspielen, aber das Niveau ist viel niedriger. Alles hier kann direkt mit Ihrer Sucht nach Likes, Kommentaren und Feedback in Verbindung gebracht werden, die Sie in Ihren sozialen Netzwerken erhalten. Wenn Sie Ihre Fotos stündlich überprüfen, deutet dies darauf hin, dass Sie stark süchtig sind. Tatsächlich können Sie selbst den Grad Ihrer Neurose, einer Art neurotischer Inklusion, in sich selbst bestimmen.
Was steckt hinter diesem Verhalten? Erstens langweiliges wirkliches Leben. Zweitens die Unfähigkeit, sich im wirklichen Leben zu entspannen. Vielleicht versuchen Sie auf diese Weise, Ihre Angst in soziale Netzwerke zu verlagern (wenn Sie beispielsweise nicht jede Stunde auf Likes und Kommentare überprüfen würden, würden Sie einfach im Kreis durch den Raum gehen oder sich in einem Zustand des Zwanges oder der Besessenheit einsperren), oder so manifestiert sich Ihre Zwangsneurose. Dies ist jedoch meistens auf mangelndes Feedback in der frühen Kindheit (im Alter von etwa 3 Jahren, wenn unser Ego, unser Selbst, unser Bewusstsein für uns selbst als separate Person) gebildet wird. Dementsprechend, wenn Sie nicht genügend Informationen darüber erhalten haben, was wertvoll, wichtig und notwendig ist, dass Sie eine besondere und einzigartige Person sind (viele von uns haben dies wirklich nicht erhalten), dann kommen uns soziale Netzwerke zu Hilfe, um unsere Neurose irgendwie zu befriedigen. Das Problem ist, dass er in keiner Weise zufrieden ist! Wenn Sie ein Like oder 1.000.000 Likes auf Ihrem Foto haben, werden Sie immer noch nervös, nervös und ängstlich ("Was habe ich da mit den Likes? Wie haben Sie auf diesen Post reagiert?").
Was ist der Grund dafür? Sie haben keinen Teil der Seele, der Psyche, gebildet, in die dieser Wert fällt. Herkömmlicherweise gibt es an dieser Stelle in deinem Kopf nur Erde, die stark zertrampelt wurde, und das Gras wächst dort nicht mehr; alle und verschiedene Leute gingen hierher, aber niemand warf ein einziges Korn, grub den Boden um, damit er spross. Mit anderen Worten, niemand hat Ihnen geholfen, Ihre Meinung über sich selbst und Ihr inneres Selbstwertgefühl zu bilden. Dementsprechend hast du nicht dieses innere Recht, dich selbst wertzuschätzen und zu respektieren, etwas aus dem Leben für dich zu nehmen. Dies ist die Basis, auf die jedes Like geht, um zu bestätigen, dass Sie großartig sind. Wenn Ihnen ständige tägliche Bestätigung wichtig ist (ich bin ein feiner Kerl, gutaussehend, bei mir ist alles in Ordnung), deutet dies darauf hin, dass Sie sich nicht sicher sind und sich nicht als normaler Mensch betrachten. Alles Gute, was Sie über sich selbst, über Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Bedeutung wissen, ist wie in den Sand geschrieben und wird ständig von der Welle weggespült. Vielleicht haben Sie jetzt im Leben keine nennenswerten Beziehungen, in denen Sie sich wichtig und gebraucht fühlen würden, also wird alles durch Likes und regelmäßige Telefonate ersetzt (Wer hat mir geschrieben? Wie haben sie mir geantwortet?).
Was tun in dieser Situation? Sie müssen Ihre Größe wiedererlangen, insbesondere wenn Sie viele Likes, Kommentar-Follower usw. Geben Sie zu, dass Sie ein gewöhnlicher Mensch sind (wie die meisten), und Sie haben keine Megafotos. Erkennen Sie, dass es gerade in Ihrem Leben nicht gut läuft, weshalb Sie versuchen, alles durch einen Aufbruch in soziale Netzwerke zu ersetzen. Eine andere Möglichkeit, soziale Netzwerke zu verlassen, besteht darin, durch die Feeds anderer Leute zu scrollen, als ob eine Person versucht, genug vom Leben eines anderen zu bekommen. Das liegt auch daran, dass Ihnen hier und jetzt etwas Wichtiges und Wertvolles fehlt. Vielleicht fehlt das Machtgefühl.
Wie hängt das zusammen? Oft wird dieses Gefühl mit Überverantwortung in der Kindheit in Verbindung gebracht (man hat einem viel Verantwortung auferlegt zu einer Zeit, als man eigentlich noch nicht bereit dafür war, gleichzeitig aber keine Macht gegeben und nicht einmal „Danke“gesagt Sie“, als gäbe es keine Rückmeldung). Dementsprechend versuchen Sie jetzt durch eine große Anzahl von Likes, die Macht zurückzugewinnen. Macht im Kontext impliziert denselben inneren Wert – innerlich werde ich spüren, dass es mir gut geht.
In der Regel hatten Menschen, die von sozialen Netzwerken abhängig waren, in der Kindheit eine mächtige, wichtige Mutterfigur für sich (Mutter, Papa, Großvater, Großmutter), und das Kind bildete so eine einfache Assoziation - derjenige, der Macht hat, genießt hohes Ansehen (diese Person kann geliebt werden und Angst haben und „alles auf die Füße bringen“). Dies ist eine Geschichte, in der in der Kindheit die Liebe durch Macht ersetzt wurde, aber in Wirklichkeit will unsere Psyche Liebe. Wir erhalten nur dann die Bestätigung, dass es uns gut geht, wenn wir Liebe empfangen.
Aus eigener Erfahrung erinnere ich mich noch gut daran, wie mein Vorgesetzter mich bei der Zertifizierung unterstützt hat. In solchen Momenten ist es sehr wichtig, einen liebenden Menschen neben sich zu haben. Und selbst wenn Sie scheitern, hören Sie: „Ist schon okay! Ich liebe dich immer noch! . Diese Einstellung ist wichtig, die jede Person, die oft in Erwartung von Likes in sozialen Netzwerken rumhängt, erreichen möchte. Wenn Sie herumhängen und darauf warten, etwas Schönes und Interessantes zu sehen, dann fehlt es an schönen und interessanten Dingen in Ihrem Leben. Versuchen Sie, zur Schöpfung zu wechseln, nicht zum Konsum. Versuche, etwas Schönes, Schönes und Wunderbares in deinem Leben zu tun und lebe einfach. Lerne deine Bedürfnisse zu verstehen, sei hier und jetzt, kehre zu dir selbst zurück, akzeptiere deine Fehler und Vorteile, habe keine Angst davor, einen Teil von dir zu sehen, der dir Angst macht. Erkenne dein Recht, so zu sein, wie du wirklich bist, und du kannst dir selbst Liebe, Dankbarkeit und Anerkennung erwidern und spüren, dass mit dir alles in Ordnung ist.
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