Selbstwertgefühl Und Selbstwert

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Selbstwertgefühl steigern, verbessern. Dieser Ausdruck kommt so oft vor. Was ist Selbstwertgefühl? Was bedeutet es zu erhöhen? Haben Sie sich diese Frage gestellt? Vielleicht ja. Hier scheint alles klar zu sein. Versuchen wir es genauer hinzusehen.

So, Selbstachtung … Repräsentation und Einstellung zu sich selbst, erlebte Gefühle in Bezug auf sich selbst. Oder sich selbst bewerten.

Und wenn das Assessment, dann kann es wie in der Mathematik erfolgen. Das heißt, nach einigen Parametern wählt es jeder selbst, aber es gibt sicherlich mehrere davon. Darüber hinaus sind dies einige unsichtbare, aber Messskalen, bei denen es Null gibt, und es gibt eine Zahl, die herkömmlicherweise als Maximum genommen wird. Auch hier muss jeder die Bewertungskriterien selbst bestimmen, also die Frage beantworten: "Warum gebe ich mir eine solche Bewertung?" Oder in Bezug auf was oder wen ich mir eine solche Einschätzung gebe. Es muss etwas geben, mit dem ich vergleichen kann. Und hier ist die erste Gefahr. Denn meistens können wir in diesem Fall auf die Außenwelt schauen, auf jemanden von der Außenwelt und uns mit ihm oder anderen vergleichen. Dann stellt sich die Frage, ist es in diesem Fall wirklich Selbstwertgefühl?

Die zweite Frage ist, wer bewertet? Alles scheint einfach, ich bin es. Aber schon in dem Satz „Ich bewerte mich selbst“wird die Dualität gefühlt, das heißt die Trennung einer bewertenden Unterpersönlichkeit von einem selbst. Und wieder habe ich eine Frage, ist diese bewertende Unterpersönlichkeit wirklich deine? Versuchen Sie, sie genauer zu betrachten, vielleicht sieht sie aus wie Ihre Mutter oder Ihr Vater oder vielleicht eine Lehrerin in der Schule oder Ihre Freundin (Freundin). Was ist dieser innere Kritiker, Bewerter? Und sind all diese Kriterien wirklich Ihre oder die von jemand anderem, die Ihnen auferlegt werden? Und Sie versuchen vergeblich, die Kriterien anderer Menschen zu erfüllen, empfinden Enttäuschung und ein Schuldgefühl, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl in keiner Weise verbessern können.

Und wenn wir bedenken innerer Wert? Und betrachte nicht vom Standpunkt eines Kritikers, sondern vom Standpunkt eines liebenden Menschen. Dieser Wert ist in mir und für mich, assimiliert und bedarf keiner Skalen, Bewertungen, Kriterien, denn er bedarf für mich keiner Bestätigung durch andere. Wenn sie bemerkt wird (und bemerkt wird), kann sie anders behandelt werden. Jemand wird sich angezogen fühlen, sich aufwärmen, danken, jemand wird neugierig sein und gehen, jemand wird verletzt und angegriffen, um seine Stärke zu testen. Aber wenn es bereits ein gelernter Wert ist, ändert sich nur wenig. Wie bei einem Diamanten können Sie ihn beliebig zerkratzen, aber die Spuren bleiben nicht auf dem Diamanten. Sein Wert kann mehr oder weniger betragen, er kann sich im Laufe der Zeit ändern, und ich denke, dies ist ein normaler Prozess.

Ich spreche nicht von narzisstischem Narzissmus, bei dem eine falsche Wahrnehmung des eigenen „Ich“gebildet wird, als Glaube an die eigene besondere Einzigartigkeit und Überlegenheit. Wie sagt man? Solche Persönlichkeiten erfordern von anderen ständig Zeit, um ihre Überlegenheit und Anerkennung ihrer Talente und Erfolge zu bestätigen. Und wenn sie eine solche Bestätigung nicht hören, beginnen sie, andere zu demütigen, anzugreifen und versuchen, ihre Inkonsistenz zu zeigen, und erheben sich deshalb. Und im Inneren gibt es narzisstische Schwingungen, von der Erhebung bis zur Selbsterniedrigung.

Was kann einem selbst wertvoll sein?

Höchstwahrscheinlich sind dies einige Eigenschaften, Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale, die von einem selbst erkannt werden und für einen selbst wertvoll sind. Und dies ist, wie mir scheint, der schwierigste Moment. Denn wir können die eine oder andere unserer Qualitäten berücksichtigen und uns selbst zuordnen, vor allem durch die Kommunikation mit anderen Menschen, die Feedback geben können, unsere Meinung äußern. Die Grundlage bilden kindliche Vorstellungen über sich selbst durch die Kommunikation mit Eltern, Verwandten, Gleichaltrigen. Es ist gut, wenn sie von Liebe, Wärme, Freundschaft, Akzeptanz und Respekt durchdrungen sind. Aber leider ist dies nicht immer oder nicht vollständig der Fall. Daher ist es so schwierig, sich bereits im Erwachsenenalter eine eigene Vision vom wahren „Ich“zu bilden. Aber dennoch sind es andere Menschen, die uns helfen können. So sehr es manchmal wehtut.

Du erlebst unterschiedliche Gefühle, gibst einem Menschen Feedback, zeigst die Vorteile und seine besten Seiten, die er selbst manchmal nicht sieht oder nicht erkennt. Sie empfinden Freude, wenn Sie sehen, wie das Gesicht erleuchtet wird, ein Lächeln auf dem Gesicht erscheint, der Körper sich aufrichtet. Sie bedauern manchmal, dass eine Person diese Worte noch nie gehört hat (oder vielleicht zugehört hat, aber nicht gehört hat). Sie erleben Verbitterung, wenn Ihren Worten nicht vertraut wird, kehren zu ihrer Verzweiflung und Kritik zurück. Und die Hoffnung, dass das Ergebnis immer noch sein wird, Tropfen für Tropfen wird die Persönlichkeit von Selbstachtung erfüllt, die Liebe kehrt zurück.

Mir scheint, dass gerade der selbsterkannte, angeeignete Selbstwert mit seinen Bedeutungen und Werten der Kern der Persönlichkeit ist. Der Kern, der es Ihnen ermöglicht, trotz der Schwierigkeiten festzuhalten und zu überleben, der es Ihnen ermöglicht, sich zu entwickeln und voranzukommen.

Als Ergebnis zitiere ich Virginia Satir: „Ein Mensch mit einem hohen Selbstwertgefühl schafft um sich herum eine Atmosphäre von Menschlichkeit, Verantwortung, Mitgefühl und Liebe. Ein solcher Mensch fühlt sich wichtig und gebraucht, er fühlt, dass die Welt dadurch besser geworden ist, dass er darin existiert. Er vertraut sich selbst, er kann in schwierigen Zeiten andere um Hilfe bitten, ist sich aber sicher, dass er immer in der Lage ist, unabhängige Entscheidungen zu treffen und bewusst zu handeln. Nur wer seinen eigenen hohen Wert spürt, kann den hohen Wert anderer Menschen sehen, akzeptieren und respektieren. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl weckt Vertrauen und Hoffnung. Er wendet keine Regeln an, die seinen Gefühlen widersprechen. Gleichzeitig folgt er nicht dem Beispiel seiner Erfahrungen. Er kann eine Wahl treffen."