Durst Nach Besitz

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Eine weitere beliebte Frage (eine der beliebtesten) ist "Wie man aufhört, eine Person zu lieben"? Wie kann man aufhören, aus Liebe zu leiden? Wie kann man aufhören zu lieben, wenn diese Liebe schmerzhaft und schmerzhaft ist? Und wie vergisst man einen Menschen?

Und dann entsteht eine kognitive Dissonanz: Warum ein so wunderbares, strahlendes Gefühl wie die LIEBE loswerden? Liebe ist ein wunderbares Gefühl, wenn man lächeln möchte, wenn man seinem geliebten Menschen viel Glück und Glück wünscht, wenn seine Seele warm wird, allein schon von der Erkenntnis, dass er in dieser Welt ist.

Liebe kann nicht quälen, im Gegenteil, das ist ein lebensbejahendes Gefühl! Die Unfähigkeit, ihren Durst nach dem Besitz des Liebesobjekts zu stillen, wird zur Qual.

Wenn ein kleines Kind ein schönes Spielzeug sieht, das Interesse weckt, möchte es es ERHALTEN. Er will besitzen, ein Spielzeug besitzen. Weil das Kind so denkt, dass ich es brauche, weil es mir gefällt. Wunsch und Bedürfnis nach einem Kind sind untrennbar. Sie sind genau dasselbe. Es scheint, dass das, was Sie mögen, wirklich notwendig ist. Das heißt, das Spielzeug wird nicht nur interessant, es besteht Bedarf!

Und ein solches inneres Kind lebt in einem Menschen, der an der Unmöglichkeit leidet, diesen Besitzdurst zu stillen. Dieser Zustand wird Frustration genannt. Und wenn sie von qualvoller Liebe voller Leiden sprechen, meinen sie tatsächlich genau diese Frustration, die absolut nichts mit Liebe zu tun hat!

Der Wunsch, ein Lieblingsobjekt (ob Mensch oder Spielzeug) zu besitzen, ist für ein Kind ganz natürlich. Frustration zu erleben, zu lernen, sie loszulassen, sie zu leben, ist ein wichtiger Schritt im Prozess des Erwachsenwerdens. Sowie der Erwerb der Fähigkeit, Verlangen von Bedürfnis zu unterscheiden. Der einfachste Weg, dies zu bewältigen, sind die geliebten Kinder, denen in der Kindheit die gebührende Aufmerksamkeit und Fürsorge zuteil wurde.

Was soll der Rest von uns tun? Was ist, wenn Sie diese Frustration in sich selbst finden?

Trenne es zuerst von der Liebe. Versuchen Sie zunächst zu üben, diese Zustände getrennt zu fühlen. Das heißt, stellen Sie sich das Bild eines geliebten Menschen vor und sagen Sie sich mental: "Ich liebe ihn." Und spüre diese Liebe. Wie es empfunden wird, wo im Körper das Gefühl der Liebe entsteht, welche Farbe hat diese Liebe, was ist ihr Geruch, Klang, Farbe. Atmen Sie tief ein und aus.

Auf die gleiche Weise sagen Sie, während Sie Ihr Liebesobjekt präsentieren, mental (oder laut): "Ich will ihn" (nicht in Bezug auf sexuelle Anziehung, nämlich den Wunsch, diese Person zu besitzen, den Wunsch nach Trennung, die Reaktionsfähigkeit von Gefühlen). Und spüre diesen Durst nach Besitz, seine Entsättigung. Wo entsteht dieses Gefühl im Körper? Wie reagiert der Körper darauf? Was ist der Geruch, der Klang, die Konsistenz dieses Gefühls? Atme wieder tief ein und aus.

Spürst du den Unterschied? Vielleicht wird der Unterschied beim ersten Mal nicht spürbar sein. Dann wiederholen Sie diesen Vorgang einfach. Wenn Sie das Verlangen nach Besitz deutlich verspüren, markieren Sie die Frustration, trennen Sie sie von der Liebe und atmen Sie dieses Gefühl einfach ein. Stellen Sie es sich im Körper vor (Sie können Ihre Hand auf die Körperstelle legen, wo es zur besseren Konzentration auftaucht), sich seinen Geruch, Klang vorzustellen. Und atme, als ob du diesen Geruch einatmest, dieses Geräusch, dieses Gefühl im Körper, diese Farbe. Atme so lange, bis nur noch ein warmes, leichtes Gefühl übrig bleibt. Bis es keine Beschwerden im Körper gibt.

Ich möchte gleich reservieren, dass dies nur EIN Werkzeug ist, um mit der Erfahrung der Unzufriedenheit in der Liebe zu arbeiten. Wenn Sie sich in einer co-abhängigen, toxischen Beziehung befinden, benötigen Sie natürlich zusätzliche Unterstützung durch einen Psychologen. Aber Sie können diese Praxis für eine schnelle Selbsthilfe mit einer schmerzhaften Erfahrung der Frustration in Ihr Arsenal aufnehmen.

Nehmen Sie es zu Ihren Lesezeichen, teilen Sie es mit Ihren Freunden und zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, melden Sie sich für eine Beratung an!:)