2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Momente des Selbstmitleids sind für absolut alle Menschen charakteristisch. Für manche ist dies eine „kurze Pause“vor der weiteren Bewegung in Richtung des angestrebten Ziels, eine Art „Ruhe“von den aufgestauten Problemen. Für Verunsicherte ist dies ein manchmal vergeblicher Versuch, die Aufmerksamkeit und Sympathie der Mitmenschen auf sich zu ziehen. Was ist der Grund für das Auftreten solcher Momente? Wie kann man verstehen, wenn eine Person sich selbst bemitleidet?
Es gibt drei wirksame Möglichkeiten:
- Beobachten Sie ihr Verhalten – ob sich die Person bei engen Freunden, Familie, Bekannten oder Personen aus einem weiter entfernten Umfeld beschwert, denen es leichter fällt, sich zu beschweren. Dies ist der einfachste Weg, erfordert aber einiges an Aufwand, da man sich eingestehen muss, dass das Problem wirklich existiert. Wie kann man das machen? Um auch kleinen Beschwerden, einer negativen Einstellung zum Leben, zu sich selbst und dem Erfolg anderer Menschen Aufmerksamkeit zu schenken, genügt es, sich eine Installation zu setzen, in der alle Handlungen sorgfältig vom Bewusstsein analysiert werden.
- Stellen Sie sich eine offene Frage - habe ich Ziele? Zum Beispiel eine gewünschte und lang ersehnte Ehe, einen geliebten Menschen finden, das Einkommen verdoppeln, eine strenge Diät einhalten und abnehmen, ein gesunder Lebensstil usw. Danach gilt es zu analysieren, welche dieser Ziele schon lange nicht mehr realisiert wurden. Das Vorhandensein unerfüllter Aufgaben ist ein Indikator dafür, dass eine Person sich selbst bereut und nichts tut. Es ist ganz einfach - um jeden Plan und jedes Projekt abzuschließen, müssen Sie zumindest anfangen, etwas zu tun. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern ist einfach, aber dafür müssen Sie von der Couch aufstehen und ein paar Übungen machen. Um einen geliebten Menschen zu finden, müssen Sie sich mit Menschen treffen und mit ihnen kommunizieren, offen sein usw. Wenn sich ein Mensch nicht in Erwartung der Erfüllung seiner Ziele bewegt, tut er sich selbst leid.
- Analysieren Sie, ob es in Bezug auf das Ziel einen inneren psychischen Stress gibt. In diesem Fall ist es besser, ein durchschnittliches Ziel für die Dauer zu wählen, die optimalste Option sind einige Wochen. Zum Beispiel wurde die Aufgabe gestellt, eine strenge Diät einzuhalten und nach 18.00 Uhr nicht mehr zu essen. Mehrere Wochen sind vergangen, aber nichts hat sich geändert - späte Snacks gehen weiter, die Diät geht glatt in die Kategorie der unrealisierten Ideen über, aber gleichzeitig baut sich im Inneren starke Anspannung und Selbstkritik auf. Dies ist ein Beweis dafür, dass sich eine Person selbst bemitleidet.
Es gibt also 3 Hauptindikatoren für Selbstmitleid:
- Beschwerden laut;
- unerfüllte Träume, die lange "steckengeblieben" sind;
- innere Spannung in Bezug auf Wünsche und Ziele.
Wie kann man aufhören, sich selbst zu bemitleiden und weiter voranzukommen? Zuerst müssen Sie erkennen, dass es Selbstmitleid gibt, dann müssen Sie die möglichen Gründe erarbeiten und analysieren, eine weitere Handlungstaktik entwickeln und das angestrebte Ziel fest angehen.
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