2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die größte und mächtigste Mine in einer Beziehung ist die Illusion, dass es keine Probleme gibt, wenn sie nicht von Partnern besprochen werden.
Zu unseren Erziehungsmerkmalen gehört, dass Konflikte vermieden werden müssen, alle Probleme vertuscht werden müssen, weniger klagen und mehr lächeln müssen (im Allgemeinen „scharfe Ecken vermeiden“). Der Mensch, der diese Aufgabe perfekt meistert, gilt in unserer Gesellschaft als eine Art "Ideal", sein Umfeld möchte mit ihm kommunizieren. Und umgekehrt - diejenigen Menschen, die ständig ihre Probleme äußern, bereit sind, die Gründe für die aufgetretenen Probleme und Konflikte zu verstehen, etwas in ihrem Leben zu korrigieren, werden manchmal als moralische Monster angesehen, sie werden weniger geliebt, nehmen ihre Meinung nicht an berücksichtigen, Lebensanschauungen kritisieren. Oft findet man eine solche Haltung bei Ehepaaren, bei denen es Probleme gibt und einer der Partner nicht schweigt, sondern versucht, sich zu äußern.
Über Probleme, Unzufriedenheit in Beziehungen, Bedürfnisse zu sprechen ist viel effektiver als zu schweigen. Je mehr die Partner schweigen, desto mehr verschlimmert sich das Problem (Ressentiments (ausdrücklich und implizit) sammeln sich in der Seele an, Wut und Ärger gegenüber dem Partner nehmen zu), als Folge verschlechtern sich die Beziehungen, die Menschen verstehen die wahren Gründe für Streitigkeiten nicht mehr. Die Situation gleicht einem riesigen Fadenknäuel, der einfach nicht zu entwirren ist. Durch das Understatement und die Stille ihrer Gedanken wächst die Kluft zwischen den Partnern nur, sie entfernen sich allmählich voneinander. Dadurch kann ein Moment entstehen, in dem das gegenseitige Missverständnis seinen Höhepunkt erreicht, die Kraft und Energie, etwas zu beweisen und zu versuchen, es zu beheben, erschöpft ist.
Wenn ein Ehepaar mit einem solchen Problem konfrontiert ist, lohnt es sich, einen Psychotherapeuten zu kontaktieren und sich einer Familienpsychotherapie zu unterziehen. In diesem Fall fungiert der Therapeut als stabile Figur, die die Situation stabilisiert. Darüber hinaus hilft er, das Gewirr gegenseitiger Beschwerden und Erfahrungen zu entwirren, Spannungen in Beziehungen abzubauen und Ihnen beizubringen, sich auf einer tiefen Ebene zu verstehen. Dadurch wird die Wahrnehmung einer üblichen Bitte oder Beschwerde über Unzufriedenheit mit etwas in der Beziehung als Anspruch beseitigt. Der Partner kann sich wegen des Vorwurfs in seiner Richtung schuldig fühlen oder sich schämen, daher verteidigt er sich als Reaktion und versteht den wahren Grund für die Unzufriedenheit nicht. Hier gibt es zwei Möglichkeiten:
- Der Partner wehrt sich wegen seiner Schuldgefühle oder angesammelten negativen Kindheitserfahrungen - in diesem Fall wird jeder Vorwurf als eine Art Scham empfunden.
- Einer der Partner kann seine Unzufriedenheit dadurch zeigen, dass er die Menschenwürde des anderen erniedrigt (erniedrigende Äußerungen, Handlungen usw.). In diesem Fall muss folgende Nuance berücksichtigt werden: Wenn Sie die Würde Ihres Partners zerstören, kann er nicht mehr vertrauen, spricht offen über seine Gefühle, auf Kommentare reagiert er möglicherweise unbewusst mit Widerhaken.
Achten Sie unbedingt auf jede Aussage Ihres Partners, auf seinen Tonfall. Männer sprechen oft wenig und leise über ihre Unzufriedenheit, Bedürfnisse und emotionalen Erfahrungen. Wenn Sie ein verärgertes Wort ein, zweites, drittes Mal überspringen, hören sie einfach auf, ihre Seelen zu öffnen und ihre Gefühle und Meinungen in Bezug auf die Beziehung zu teilen. Dementsprechend werden sich Unzufriedenheit und Irritation ansammeln, die sich in Form von lächerlichen aggressiven Handlungen gegeneinander manifestieren.
Als Beispiel können wir eine ziemlich einfache Situation betrachten - ein Partner (Ehepartner) wäscht nach dem Morgenkaffee keine Tasse hinter sich her. Eine solche Haltung kann den anderen Partner irritieren, die Irritation wird sich häufen und schließlich zu einem Wutausbruch führen. Um Konflikte zu vermeiden, reicht es jedoch, mit einer Person zu sprechen, um seinen Unmut zu zeigen: "Schatz, könntest du einen Becher hinter dir waschen?" Wenn die Zeit vergeht, wiederholt sich die Situation, das Gespräch kann wiederholt werden: „Warum hast du den Becher nicht gewaschen? Ich habe dich gefragt. " Warum ist es wichtig, über alles zu sprechen? Das offene Gespräch vermittelt dem Partner ein Verständnis dafür, dass Anstrengungen unternommen werden, um sein Handeln zu akzeptieren, es gibt bestimmte Erfahrungen und Unzufriedenheit. Dadurch kann man den Grund für das Handeln einer Person nachvollziehen - zum Beispiel war es als Kind in seiner Familie üblich, abends Geschirr zu spülen oder sich von einem der Familienmitglieder abzuwechseln. Passt die aktuelle Situation einem der Partner nicht, muss ein Kompromiss gesucht werden. Unabhängig davon, welche Entscheidung getroffen wurde, wird sich die Person in jedem Fall bewusst sein, dass ihre Handlung (den Becher nicht gespült) innere Spannungen verursachen wird, sodass sie versuchen wird, ihr Verhalten zu ändern.
Daher ist in einer Beziehung eine offene Kommunikation notwendig, dies ist der erste Schritt zu Harmonie und gegenseitigem Verständnis. Sie sollten nicht so tun, als sei alles in Ordnung, wenn Ihnen etwas nicht passt und nervt, ist das Vermeiden schwieriger Gespräche der Weg, der Sie in eine Sackgasse führt.
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