Liebe Machen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Liebe machen

Dieser Artikel ist keine Gebrauchsanweisung, sondern Wissen, das ich teilen möchte und das hoffentlich dazu beitragen wird, das Bild der Welt derjenigen zu erweitern, die sich für die Ursachen dysfunktionaler Beziehungen interessieren.

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Was ist Liebe. Psychologischer Ansatz.

"Auf deine eigene Art zu lieben." Arten von Liebe.

Liebe und Stress. Die Neurophysiologie der Liebe.

Wie unbewusst Liebe erfahren wird. Psychoanalytischer Ansatz.

Was ist Liebe. Psychologischer Ansatz

"NS. Fromm (1990) schreibt, dass „kaum ein Wort von einer solchen Mehrdeutigkeit und Verwirrung umgeben ist wie das Wort „Liebe“. Es wird verwendet, um sich auf fast jedes Gefühl zu beziehen, das nicht mit Hass und Ekel verbunden ist. Es umfasst alles von der Liebe zum Eis bis zur Liebe zur Symphonie, von der leichten Sympathie bis zum tiefsten Gefühl der Intimität. Menschen fühlen sich liebevoll, wenn sie in jemanden „verliebt“sind. Sie nennen ihre Sucht und ihre Besitzgier auch Liebe. Sie glauben wirklich, dass nichts einfacher ist als die Liebe, die Schwierigkeit besteht nur darin, ein würdiges Objekt zu finden, und sie führen das Versagen, Glück und Liebe zu finden, auf ihr Pech bei der Auswahl eines würdigen Partners zurück. Aber trotz all dieser Verwirrung und Wunschdenken ist Liebe ein sehr spezifisches Gefühl; und obwohl jeder Mensch die Fähigkeit hat zu lieben, ist ihre Erfüllung eine der schwierigsten Aufgaben. Das ist Sorgfalt, Verantwortung, Respekt und Wissen. Sorgfalt und Verantwortung bedeuten, dass Liebe eine Aktivität ist, keine Leidenschaft, die jemanden ergriffen hat, und kein Affekt, der jemanden gefangen genommen hat "**

Betrachtet man die unterschiedlichen Interpretationen des Liebesgefühls unter Philosophen, Psychologen, Neurowissenschaftlern, kann man die Hauptzeichen herausgreifen - diese sind Herzlichkeit und Zuneigung. Herzlichkeit manifestiert sich in Zärtlichkeit, Zuneigung, Umarmungen und Küssen. „Anhaftung – in einem stabilen Bedürfnis, mit dieser Person zu kommunizieren und Nähe zu ihr“**. Diese beiden Parameter sind auch dem Verlieben und der Freundschaft inhärent, unterscheiden sich jedoch funktionell dadurch, dass unterschiedliche neurophysiologische Systeme an der Erfahrung von Liebe, Verliebtheit und Freundschaft beteiligt sind.

Wenn wir die Liebe leben, erfahren wir eine innige Zuneigung zu einem anderen, und wenn wir uns vom Liebesobjekt trennen, empfindet eine Person einen unwiederbringlichen Verlust.

„Auf deine eigene Art zu lieben.“Arten von Liebe

Sie haben wahrscheinlich den Ausdruck gehört: "Er liebt mich, aber auf seine Art." Jeder Mensch hat seinen eigenen einzigartigen Stil, sowohl in der Lebensweise, in der Kleidung als auch in der Manifestation der Liebe. Der kanadische Soziologe D. Lee hat nach der Analyse von Tausenden von Liebeszitaten sechs Hauptstile der Manifestation dieses Gefühls identifiziert:

1) Eros - leidenschaftliches Liebeshobby, das nach vollständiger körperlicher Besessenheit strebt. Diese Liebe wird oft Liebe auf den ersten Blick genannt. Es zeichnet sich durch romantische Bewunderung, die Schönheit des Körpers des Partners aus. Es hat einen starken sexy Farbton und kann in Rot symbolisiert werden. Es flammt schnell auf und erlischt schnell, aber es kann sich auch zu einer tiefen Langzeitliebe entwickeln;

2) ludus (übersetzt aus dem Lat. "Spielen, als Zeitvertreib"), wird symbolisch in Gelb dargestellt. Sinnliche Liebe ist ein Spiel, das sich nicht in der Tiefe der Gefühle unterscheidet und die Möglichkeit zulässt, mehrere Partner zu haben. Bei diesem Stil kann der Partner mehrere "Fallbacks" oder "viele Bindungen" haben, was unbewusst keine zu tiefe Bindung an einen von ihnen zulässt. Dennoch besteht durch emotionale Nähe die Möglichkeit, eine loyale, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen;

3) storge (übersetzt aus dem Griechischen "Zärtlichkeit", "Mitgefühl") - ruhige, warme und zuverlässige Liebesfreundschaft, symbolisch in Blau dargestellt. Dieser Stil kann sich aus Freundschaften entwickeln, er ist voller Charme, Ruhe und Verlässlichkeit;

4) Pragma (übersetzt aus dem Griechischen.„Die Kunst, das Richtige zu tun“) – entsteht aus der Kombination von Ludus und der Speicher wird in Grün symbolisiert – rationale, leicht kontrollierbare Rechenliebe. Diese Seite der Liebe ist stabil, ausgeglichen. Der Partner hat eine klare Vorstellung davon, was für ihn wichtig ist, um in seinem Partner zu sehen. In einer Beziehung verhandeln sie, schließen oft Eheverträge ab und halten sich an die vereinbarten Vereinbarungen. Es hat alle Chancen, sich zu einem tiefen, intensiven Gefühl zu entwickeln;

5) Manie (übersetzt aus dem Griechischen "Wut, Wahnsinn") - erscheint als Kombination von Eros und Ludus, die Farbe ist orange. Irrationale Liebe ist eine Obsession, für die Unsicherheit und Abhängigkeit vom Objekt der Anziehung typisch sind. Der Partner wird oft idealisiert und steigt in den Himmel auf, wodurch wahnsinnige Eifersucht, schwer zu kontrollierende Angst und Zwangsgedanken entstehen;

6) Agape (übersetzt aus dem Griechischen "Geben", "göttliche Liebe") - selbstlose Liebe-Selbst-Geben, die Synthese von Eros und Storge, dargestellt in Lila. Es zeichnet sich durch den Wunsch nach Glück und Wohlbefinden eines geliebten Menschen, Geduld, Anspruchslosigkeit und Beständigkeit aus.

Für Frauen sind storgische, pragmatische und manische Liebesäußerungen charakteristischer, und für junge Männer ist erotische und vor allem menschliche Liebe charakteristischer. D. Lee glaubt, dass Stile ein Leben lang gleich bleiben. Gleichzeitig können Sie einige ihrer regelmäßigen Änderungen verfolgen.

Für Männer bis 30 Jahre sind beispielsweise die Stile Eros und Ludus charakteristischer. Storge-Stil - erfahren in der Phase der Familiengründung. Und erst mit der Zeit können sich Beziehungen in einen Agape-Stil verwandeln.

Liebe und Stress. Die Neurophysiologie der Liebe

Was passiert in unserem Körper auf biochemischer Ebene, wenn wir uns verlieben, lieben, Zuneigung erfahren?

Kortex (neocortix) ist für die Intelligenz zuständig. Sie ist verantwortlich für die Rationalisierung unserer emotionalen (limbischen System des Gehirns) und archaischen (Reptilienhirn) Entscheidungen.

Limbisches System „Trefft“unbewusste emotionale Entscheidungen gemäß dem idealen inneren Bild des Partners, das sich aus der Erfahrung der Interaktion mit bedeutenden Persönlichkeiten in der Kindheit entwickelt hat. In diesem Fall wird der kritische Teil verworfen, es werden ausschließlich attraktive Seiten von Müttern, Vätern, Großmüttern, Lehrern, Filmfiguren usw. ausgewählt. So werden die Gefühle von Nachlässigkeit, Geborgenheit, Geborgenheit wiederhergestellt, die in der Kindheit bei der Kommunikation mit diesen Menschen waren, oder sie sich überlegen, was sie sein würden. Wenn zum Beispiel Papa früh die Familie verlassen hat und das Kind eine emotional kalte Mama hat, dann können Fantasien über den idealen Papa, die sich objektiver Kritik widersetzen, die infantile infantile Erwartung des idealen Partners, den ich treffen werde, sehr stark beeinflussen sofort verstehen, dass dies von mir ist. Hälfte.

Reptiliensystem Gehirn (Instinkte, Überleben, Selbsterhaltung). Das Reptiliengehirn aktiviert Aggression, Sexualtrieb, den Wunsch zu dominieren, der einzige Besitzer zu sein, zu kontrollieren, rücksichtslos zu sein. Beschworen werden die stärksten und am schwierigsten zu beherrschenden Antriebe. Auf dieser archaischen Ebene wählt eine Frau den stärksten Mann mit starken Händen, direkt und brutal. Ein Mann wählt eine Frau mit voluminösen Brüsten und prominenten Hüften. Auf der Ebene des Bio-Überlebens wird eine Frau ausgewählt, um Kinder zu ernähren und zu gebären, ein Mann, der Schutz und Unterstützung bietet. Diese Bedürfnisse sind genetisch inhärent und egal wie sehr sie vom Intellekt unterdrückt werden, sie werden "herausklettern" und in anderen manchmal pathologischen Manifestationen sublimieren.

Stress zusammen verursacht einen Schub Endorphine, Hormone zur Schmerzlinderung, berauschendes Bewusstsein. Diese angenehmen Zustände sind mit der Person verbunden, die in der Nähe war und tragen zur Stärkung der Bindung bei.

Wenn also das Bild eines idealen inneren Objekts mit einem äußeren Subjekt zusammenfällt, erlebt der Liebende einen Zustand - wie in einem Nebel, die Gedanken werden verwirrt, die Sprache gehorcht nicht, der Herzschlag beschleunigt sich. Er möchte die ganze Zeit in der Nähe sein und diese Gefühle weiterhin erleben. Produziert Hormon Dopamin, die auch dazu beiträgt, die Bedürfnisse des Reptiliengehirns zu erfüllen.

Jede Veränderung der Homöostase (Artikel "Was ist Stress", "Stressarten") verursachen eine Stressreaktion, die zur Freisetzung führt Adrenalin das dazu beiträgt, das übliche Leistungsniveau zu übertreffen. Der Mann ist bereit, Berge zu versetzen.

Die Ausschüttung von Endorphin reduziert gleichzeitig die Freude - Serotonin, daher ist das Verlieben oft mit Leiden, Depressionen verbunden.

Je länger zwei Menschen in einer Beziehung sind, desto weiter sinkt der Spiegel der aufgeführten Hormone und die Phase der Ruhe und Ausgeglichenheit beginnt. In einer solchen Beziehung werden bei häufigem Berührungskontakt Hormone produziert. Vasopressin und Oxytocin (Artikel "Stresshormone"). Diese Hormone helfen, die emotionale Bindung und Zärtlichkeit zueinander zu stärken.

Das Hormonsystem erzeugt eine emotionale Abhängigkeit, ähnlich der Abhängigkeit des Süchtigen von der verwendeten Droge. Diese Zustände möchte ich immer mehr erleben.

Wie unbewusst Liebe erfahren wird. Psychoanalytischer Ansatz

Wenn ein Kommunikationspartner versucht, nur positive Emotionen zu vermitteln, hat der andere das Gefühl der Gefahr einer zu großen Annäherung. Es ist unmöglich, sich endlos nahe zu kommen. Unbewusst verursacht übermäßige Annäherung (jede hat ihre eigene Sicherheitszone) die Angst, sich plötzlich aufzulösen und sich selbst zu verlieren. Im analytischen Ansatz manifestiert sich auf diese Weise ein innerer Konflikt - einerseits will man ins Paradies zurückkehren - in den Mutterleib, wenn alles gemeinsam ist, alle Bedürfnisse befriedigt sind und vollkommene Glückseligkeit herrscht: das Kind und Mutter sind ein einziger Organismus. Aber auf der anderen Seite gibt es ein Bewusstsein von sich selbst als separate persönliche Einheit, und es gibt Bedürfnisse nach Selbstverwirklichung, die nicht realisiert werden können, Teil von jemandem zu sein, der Ihre Bedürfnisse nach Nahrung, Wärme, Trost, emotionaler Nähe befriedigt. Gereiztheit, Ekel - diese Gefühle, die helfen, sich in sicherer Entfernung zu distanzieren. Konflikte, Äußerungen von Wut sind ein unbewusster Weg, um Grenzen zu setzen, die die persönliche Sicherheit gewährleisten. Manchmal sucht der Partner andere Bindungen. Das bedeutet nicht nur Verrat, sondern auch Eintauchen in die Arbeit, in neue Hobbys, Projekte usw. Gleichzeitig führt ein Übermaß an negativen Emotionen: Kritik, Nörgelei, Forderungen, wenn sie nicht mehr wahrgenommen werden, zu Gleichgültigkeit.

Sie müssen in Ihrer Beziehung kongruent und authentisch sein. Opfere dich nicht, sondern bleibe du selbst in der Beziehung

Das heisst:

- sich aufregen, wenn sie beleidigend, traurig sind

- „Nein“zu sagen, wenn Sie nicht möchten, um Ihre Grenzen anzugeben

- Zeigen Sie Zärtlichkeit und sprechen Sie über Ihre Liebe

- Haben Sie trotz einer guten Beziehung keine Angst, Ihren Partner zu frustrieren, wenn Sie mit etwas nicht einverstanden sind

- Es ist wichtig, eine Vielzahl von Emotionen zu zeigen

- erleben und sich einfühlen lernen, ohne kindliches Mitleid mit dem Partner zu zeigen

- lernen, über Ihre Gefühle zu sprechen, ohne die Persönlichkeit Ihres Partners zu berühren

Im nächsten Artikel „Liebe machen. Wie man eine Beziehung aufrechterhält “wir werden die folgenden Fragen betrachten: Entwicklungsstadien der Liebe am Beispiel des Gleichnisses„ Frau-Skelett “; wie ein Psychotherapeut einem Klienten mit der Methode des tiefenpsychologischen "Symboldramas" bei Beziehungskrisen helfen kann.

Liste der verwendeten Literatur:

*ZU. Estes "Laufen mit den Wölfen"

** EP Ilyin "Emotionen und Gefühle"

S. Dimitrova "Der Liebe entgegen"

Abbildung von der Website entnommen