Warum Brauche Ich Einen Psychologen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychologe, Psychotherapeut verbindet viele Menschen mit irgendwelchen Schwierigkeiten, ungelösten Problemen oder "etwas ist nicht mit mir" oder "es ist schwierig für meine Lieben mit mir, ich möchte sie loswerden …".

Ratschläge, wenden Sie sich an einen Psychologen, können Widerstand, Unzufriedenheit und Aggression verursachen.

Meiner Meinung nach ist dies einer der freundlichsten und fürsorglichsten Ratschläge. Wieso den?

Wir kümmern uns um unseren Körper, aber wir kümmern uns nicht um unseren emotionalen Zustand. Wenn wir krank sind, ist es gerechtfertigt. Wir dürfen nicht zur Arbeit gehen, nicht überarbeiten, uns von einigen Verantwortungen in der Familie entlasten, die Fürsorge und Aufmerksamkeit unserer Lieben erhalten. Aber wir merken nicht, dass wir lange nicht zur Arbeit gehen konnten. Emotional waren wir am Boden zerstört. Unser Akku gab uns ein Signal, in den "Sparmodus" oder "10% Restladung" zu wechseln.

Wir kümmern uns um den Körper, geben ihm gesunde Nahrung, Vitamine, bringen ihn ins Resort und versuchen, sein Aussehen zu überwachen. Zu einem Psychologen zu gehen bedeutet genauso für sich selbst zu sorgen wie hochwertiges Essen, Körperhygiene, saubere Kleidung und den Kauf von Medikamenten bei Krankheit. Psychotherapie ist die Hygiene des inneren Zustands: Emotionen, Gefühle, Erfahrungen.

Wir kommen zum Psychologen schon in einer Anspannung, wenn es absolut unmöglich ist, damit fertig zu werden. Es ist gleichbedeutend mit etwas, als ob Sie etwas verletzt hätten, periodisch schmerzten, aber Sie hatten Angst, zum Arzt zu gehen, und sind bereits zum letzten Mal angekommen, als der Schmerz unerträglich ist. Dementsprechend ist die Behandlung viel komplizierter, zeitaufwendiger und teurer. Wenn Sie früher zum Arzt kamen, würden Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen und nicht unter starken Schmerzen leiden. Das gleiche passiert mit einem Psychologen. Wenn Sie regelmäßig ein- bis zweimal im Monat prophylaktisch zu einem Psychotherapeuten kommen, dann gibt es keine Situation, aus der Sie keinen Ausweg sehen und sich machtlos fühlen.

Warum wird unser Körper krank? Weil sein geistiger Teil "krank" ist. Laut WHO-Charta ist „Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten und körperlichen Defekten“. Überlegen Sie nun, ob Sie auf das psychische und soziale Wohlbefinden achten. Beeinflusst die Nivellierung dieser Zustände Ihr körperliches Wohlbefinden?

Wenn wir über Krankheiten des Körpers sprechen, müssen wir verstehen, dass jede Krankheit ihren eigenen Nutzen hat. Durch Krankheit spricht unser Körper zu uns, der nicht nur aus Organen besteht, sondern auch aus Gefühlen und Emotionen. Ich glaube, dass Krankheiten ein SOS-Signal sind, es ist ein Zeichen für uns, dass wir längst aufhören sollten, mehr zu übernehmen, als wir können; opfern Sie Ihre eigenen Interessen; sei gute Jungs und Mädchen; ertragen, was unseren Werten widerspricht; eigene Interessen verletzen usw.

Ich entschied mich, mich unwohl zu fühlen, um mich selbst zu verwöhnen und Aufmerksamkeit zu erregen. Und in diesem Moment, als ich diesen Mechanismus in mir entdeckte, habe ich ihn nicht gestartet. Ich stellte mir die Frage: „Was steckt dahinter, was will ich wirklich? . Seitdem ist psychische Gesundheit für mich Gesundheit! Und Sie müssen darauf achten.

Ich habe das nicht geschrieben, weil ich selbst Psychotherapeut bin. Mein Leben wurde besser, bewusster und gesünder, als ein Psychotherapeut, eine Therapie und alles, was mit Psychologie zu tun hat, auftauchte. Für mich ist die beste Selbstfürsorge, sich um das zu kümmern, was in mir ist. Wenn im Inneren Harmonie herrscht, ist auch das Äußere harmonisch.