2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Er hat dich gefragt: "Freiheit, was zu tun?" Und Sie sagten: "Die Freiheit, nein zu sagen." Es ist lustig, aber ich fand es viel wichtiger, ja sagen zu können.
Aus dem Buch "Shantaram"
Ist das Freiheit? - Jawohl. Von der internen Kritik, von „es ist unmöglich“, „so egoistisch kann man nicht sein“, „du musst anderen helfen“, „was andere sagen werden“, aus dem Gefühl, dass wir immer gut sein müssen. Es gibt viele ähnliche Gedanken, sie sitzen in uns und sprechen mit der Stimme von Großmüttern, Eltern, Lehrern, irgendeiner Frau aus der Schlange im Laden.
Ich denke, wir sagen wenig zu SELBST und viel Nein. Für mich klingt dieses Zitat so: frei zu sein, zu sich selbst „ja“zu sagen, in der Freiheit, zu anderen „nein“zu sagen.
Wir beschränken uns oft auf etwas, fühlen uns schuldig, unwohl und unbeholfen. Es fällt uns schwer, unsere eigenen Prioritäten an die erste Stelle zu setzen. Wir müssen unsere Marke behalten. Passen Sie Ihr eigenes Bild "Ich bin ideal" an. Und dabei sind wir nicht so frei, „nein“oder „ja“zu äußern.
Jemand sagt nicht "nein", sondern scheitert tatsächlich, da er anschließend den Kontakt vermeidet. Jemand hält Versprechen und schlüpft in die Opferrolle. Gleichzeitig werden Sie wütend, fühlen sich aggressiv, irritiert.
Für Arbeit gibt es eine Belohnung! - Intrinsisches Motiv und sekundärer Nutzen, der uns jedes Mal dazu bringt, andere nicht abzulehnen. Zumindest werden Sie Lob und Unterstützung verdienen. Die erste in der Person derer, die Sie nicht abgelehnt haben, und die zweite in der Person Ihrer Gleichgesinnten.
Lassen Sie mich erklären, was ich meine. Sie helfen beispielsweise Ihrem Kollegen, ein Projekt abzuschließen. Überarbeitung, viel Mühe aufwenden. Dadurch ermutigt der Chef Ihren Kollegen, ohne Sie zu erwähnen. Es ist unangenehm für Sie. Sie erzählen einem geliebten Menschen die Situation und bekommen viele Komplimente, Unterstützung und das Gefühl, ein sehr guter Mensch zu sein.
Was wäre passiert, wenn Sie einem Kollegen nicht geholfen hätten? Wie würdest du dich fühlen?
Ich schlage vor, Sie analysieren, warum Sie diese Freiheit nicht haben, nein zu sagen. Stellen Sie sich ein paar Fragen:
- Wie fühle ich mich, wenn ich nein sage?
- Was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich mich weigere?
- Welche Vorteile habe ich, wenn ich nein sage? Warum möchte ich Menschen nicht abweisen?
Indem Sie diese Fragen ehrlich beantworten, werden Sie auf Ihre Handlungen und Handlungen aufmerksam.
Wenn wir mit etwas über uns selbst nicht umgehen können, ist es noch schwieriger, es in unserer Beziehung zu anderen zu erreichen. Durch die Stärke der inneren Erfahrung, des Unbehagens und der Anspannung ist unsere Unfähigkeit, „Nein“zu sagen, gleich der Unfähigkeit, dem „Nein“des anderen standzuhalten. Dies ist der Fall, wenn Sie bei sich selbst beginnen müssen, um sich nicht wegen anderer zu verletzen. Meistens erwarten wir von den Menschen, dass sie uns so behandeln, wie wir sie behandeln. Und es gibt ein Sprichwort: "Behandle die Menschen so, wie du willst, dass sie dich behandeln." Nur wird es etwas einseitig verwendet. Wenn wir unangenehme Situationen haben, erinnern sich nur wenige an sie.
Auf die eine oder andere Weise, sobald wir lernen, uns von unserem eigenen "Nein" und "Ja" leiten zu lassen und nicht von den Verpflichtungen, die andere uns auferlegten, wird uns die Weigerung anderer nicht verletzen, verletzen, Groll verursachen usw.
Geben Sie Ihnen mehr Freiheit in Ihrem eigenen Handeln.
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