2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-31 14:10
7 INTERESSANTE BÜCHER FÜR EINE MODERNE FRAU.
Umso mehr suchen wir nach Anleitungen, wie man sein muss, um geliebt zu werden, wie man aussieht, was man isst, wie man sich mit einem Mann verhält, worüber man nachdenken soll. Je mehr wir aufhören, unsere wahren Wünsche und Gefühle zu hören.
Diese 7 Bücher werden Ihnen helfen, nach innen zu schauen, sich selbst kennenzulernen, Ängste abzubauen und Ihr Leben und Ihre Beziehungen basierend auf Ihren eigenen Vorlieben aufzubauen.
1. „Wie eine Frau will. Workshop zur Sexualwissenschaft, Emily Nagoski.⠀
Über das, was jede Frau beunruhigt. Die häufigste Frage bei der Beratung: "Ist bei mir alles in Ordnung, wenn ich … bin/habe?". Und für jeden von ihnen ist es wichtig, "Ja" zu hören, bei Ihnen ist alles in Ordnung. Das Buch wird einer Frau helfen, etwas über die physiologische Seite des Sex zu erfahren, über die Reaktionen des Körpers, warum sexuelles Verlangen und Erregung entstehen oder verschwinden, über Orgasmus. Die ganze Wahrheit über die weibliche Sexualität wird auf interessante und zugängliche Weise beschrieben und die falschen Mythen „darüber“werden zerstreut. Das Buch basiert auf wissenschaftlicher Forschung. Betrifft sowohl anatomische als auch psychologische Aspekte. Ermöglicht es Ihnen, sich selbst und Ihre Reaktionen zu erkunden. Enthält Fragebögen, Übungsaufgaben und Anleitungen. ⠀
2. „Körper, Essen, Sex und Angst: Was die moderne Frau beunruhigt. Forschung durch eine klinische Psychologin“, Julia Lapina. ⠀
„Einmal konnte der nackte Körper einer Frau in ihrem ganzen Leben von einem Mann gesehen werden. Heute ist es Gegenstand intensiver öffentlicher Aufmerksamkeit und Bewertung.”⠀
Viele machen sich Sorgen, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, experimentieren mit Diäten, Injektionen, plastischer Chirurgie, wenn ihr Körper nicht der heutigen Mode entspricht. Gleichzeitig verändert sich die Mode ständig. Das Angstniveau nimmt zu. Und die Beauty-Branche bietet neue Lösungen, wie Sie Ihren Körper dem universellen Standard anpassen können, um als schön zu gelten. ⠀
Das Buch ist nützlich für diejenigen, die ihren Körper nicht lieben, sich schuldig fühlen, ein Stück Pizza zu essen und sich im Fitnessstudio zu bestrafen. Diejenigen, die sich für hässlich halten und Angst haben, wegen ihrer unvollkommenen Figur oder ihres Aussehens abgelehnt zu werden.
3. „Zucht in Gefangenschaft. Wie man Erotik und Alltag in Einklang bringt “, Esther Perel.⠀
Das vielleicht brennendste Thema für Paare, die verheiratet oder in einer langjährigen Beziehung sind: Wie probiert man Erotik und Alltag aus? Warum nimmt der Sexualtrieb ab und wie bekommt man ihn zurück? Die Autorin, Psychotherapeutin mit 20-jähriger Erfahrung, führt aufgrund ihrer praktischen Erfahrung und wissenschaftlichen Forschung ein sehr ernstes, aber nicht langweiliges, ehrliches und offenes Gespräch über Intimität, Erotik, Neuheit und Sicherheit in langfristigen Beziehungen.
4. „Mit den Wölfen laufen. Der weibliche Archetyp in Mythen und Legenden“, Clarissa Pinkola Estes. ⠀
In 25 Sprachen übersetzt. Ein Buch für die Ewigkeit. Hilft einer Frau, zu ihren Wurzeln zurückzukehren, Instinkte zu wecken, die von der zivilisierten Welt unterdrückt wurden. Werden Sie natürlich in der Natur. Anhand der Beispiele antiker Sagen, die aus der ganzen Welt gesammelt wurden, gibt der Autor der Frau das Gefühl unberührter innerer Freiheit und Lebendigkeit zurück. Hilft, sich selbst zurückzubekommen. Eines der ersten Bücher über Frauen und für Frauen, das ich gelesen habe und im Laufe der Arbeit immer wieder darauf zurückkomme. Ich empfehle die Lektüre besonders für diejenigen, die eine Identitätskrise, eine Alterskrise oder Probleme in der Beziehung zu Männern durchmachen.
5. "Scheide. Eine neue Geschichte der weiblichen Sexualität, Naomi Wolf
Eine faszinierende Reise voller unerwarteter Entdeckungen in die innere Welt einer Frau. Sie werden lernen, dass es tatsächlich eine enge Verbindung zwischen der Vagina und dem Gehirn gibt. Der Beweis basiert auf wissenschaftlicher Forschung zu den biochemischen Prozessen, die die Vagina im Gehirn auslöst. Es ist die Vagina, die die Kreativität einer Frau, ihr Selbstbewusstsein und sogar ihren Charakter bestimmt. Tatsächlich ist sie ein wesentlicher Bestandteil der Seele einer Frau. Wenn man diesen Zusammenhang kennt, kann man endlich die weibliche Sexualität und Persönlichkeit besser verstehen. Und für eine Frau bedeutet das - sich selbst zu verstehen und zu schätzen.
⠀ 6. „Intuitives Essen. Wie man aufhört, sich um Essen zu sorgen und Gewicht zu verlieren ", Svetlana Bronnikova
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Über die Natur von Anorexie, Bulimie, Überessen. Wie Elternschaft Ihre Beziehung zum Essen beeinflusst. Sie werden feststellen können, ob Sie ein vorsichtiger Esser, professionell oder rücksichtslos sind. Der zweite Teil des Buches ist eine praktische Anleitung zum intuitiven Essen. Keine Verbote. Ohne Einschränkungen. Keine Diäten.
7. Frauen, die zu viel lieben von Robin Norwood ⠀
Wenn „lieben“für Sie „leiden“bedeutet, wird dieses Buch Ihr Leben verändern.
Sie finden Antworten auf die Fragen „Warum habe ich immer die falschen Männer gewählt? Warum habe ich mich nicht optimal behandeln lassen? Warum haben Sie sich mit normalen liebenden Männern gelangweilt?“Nützlich für diejenigen, die in einer destruktiven Familie aufgewachsen sind.
"Frauen, die zu sehr lieben, können das Leiden und den Schmerz loswerden, die ihnen die Intimität mit sich bringt - wenn sie die Kraft finden, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben."
Das Buch wird Ihnen helfen, die Gründe für das Leiden Ihrer Liebe zu erkennen und aufzuhören, sich selbst die Schuld zu geben, zu verstehen, wohin Sie sich bewegen müssen, um aus dem Rennen um die Aufmerksamkeit eines gleichgültigen Mannes auszubrechen.
Elena Ermolenko
Psychologe. Psychoanalytiker.
Expertin für feminine
psychosexuelle Entwicklung
Ich bringe den Geschmack des Lebens zurück! 🌟✨💫
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