Versprich Nicht, Wenn Du Glücklich Bist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Haben Sie schon einmal Situationen erlebt, in denen eine Person selbst etwas angeboten, versprochen und dann gefragt wurde: "Na und?" - er fängt an, irgendwie auszuweichen, zu murmeln oder zu sagen, dass ja … bis es funktioniert oder dass er überhaupt nichts versprochen hat oder sogar anfängt, dir auszuweichen und zu verschwinden. Und Sie sind ratlos: "Wie das? Er hat selbst vorgeschlagen, ich habe nicht einmal gefragt. Warum verhält er sich jetzt so?" Oder waren Sie vielleicht selbst in der Rolle dieses vielversprechenden Themas?

Oder Sie selbst haben sich zum Beispiel auf der Welle einer Kraftwelle versprochen, die ich jeden Morgen am Morgen laufen lassen würde. Und dann, als du es versprochen hast, kam es dir echt vor, und dann wachst du morgens um 6 Uhr morgens mit einem optimistischen Wecker auf und merkst, dass du nirgendwo hinlaufen wirst, und dann fühlst du dich wie ein willensschwacher Verlierer ?

Ich erinnere mich auch an eine unanständige Anekdote, in der ein Paar Sex hat und die Frau fragt: - Kaufst du Ohrringe? Der Mann antwortet: - Kaufen Sie es! - Kaufst du einen Pelzmantel? - Besorgen! -Wirst du Stiefel kaufen? - Ku … Bei den alten kommt man hin.

Alle diese Geschichten stammen aus einer Oper. Es geht darum, Ziele zu erreichen und Pläne zu schmieden. Wir können anderen oder uns selbst etwas versprechen, wenn wir an der maximalen Ressource sind. Und dann kommt ein neuer Tag, und du bist schon in einem anderen Zustand und du verstehst, dass ich gestern irgendwie etwas zu viel hatte. Und dann fühlst du dich wie ein schlechter Mensch oder ein Versager. Oder du fühlst nichts, sondern versuch einfach so schnell wie möglich zu vergessen.

Wie also machen Sie machbare Pläne und machen echte Versprechen an sich selbst und andere?

Zuerst müssen Sie natürlich ein Ziel formulieren und vorzugsweise aufschreiben.

Brauchst du es wirklich? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie daran denken, Ihren Plan umzusetzen? Fühlen Sie sich inspiriert? Mit anderen Worten, steckt Energie in Ihrem Ziel? Energiemangel spricht von falscher Motivation. Wenn keine Energie vorhanden ist, liegt dieses Ziel höchstwahrscheinlich nicht bei Ihnen, sondern wird Ihnen auferlegt. Vielleicht wurde dieses Ziel von Ihrer Mutter oder Ihrem Vater oder Ihrem Schullehrer oder der öffentlichen Meinung festgelegt. Überprüfen Sie, ob Ihr Wecker dieses Ziel festgelegt hat. Manche Menschen empfinden Angst als einen guten Motivator. Angst ist ein wirklich guter Motor, der dich weit und weg fahren kann. Wirklich gute Motivatoren sind Sinn, Inspiration, überschüssige Ressourcen. Wenn das Ziel nicht Ihr Ziel ist, können Sie es gerne verwerfen, und dann können Sie nicht weiterlesen.

Denken Sie an die Hindernisse für die Verwirklichung Ihres Ziels. Formuliere und schreibe sie auf. Versuchen Sie diese Übung: Sprechen Sie für jedes Hindernis mit sich selbst und versuchen Sie, sie zu überzeugen. Dies ist der schwierigste Moment, und hier benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Psychologen, um mit Ihren Ängsten umzugehen. Manchmal können Sie beim Überreden verstehen, dass Ihr Hindernis Ihnen gute Dinge sagt, dass Ihre Ängste nicht grundlos sind. Und vielleicht sind Sie jetzt wirklich noch nicht bereit, Ihren Plan umzusetzen, oder Sie müssen ihn erheblich anpassen, oder vielleicht lohnt es sich, ihn ganz aufzugeben. Manchmal ist es einfach sehr teuer, ein Hindernis zu überwinden, vielleicht stellen Sie fest, dass Sie dafür einfach nicht genügend Ressourcen haben oder nicht bereit sind, so viele Ressourcen dafür aufzuwenden. Und dann lohnt es sich auch, das Ziel aufzugeben.

Das Hindernis kann auch rein technischer Natur sein. Zum Beispiel ein unbequemer Stuhl. Manchmal lösen ein gut organisierter Raum und eine passend gewählte Zeit das Problem von selbst. Sie werden nur handeln wollen.

Bevor Sie sich entscheiden, etwas zu tun, überprüfen Sie Ihren Plan in verschiedenen Staaten. Erinnern Sie sich, wo dieser Artikel begann? Wenn Sie geschlafen und ausgeruht sind und viel Energie haben, und wenn Sie sich ein wenig langweilen und wenn Sie völlig bei Null sind, wählen Sie die realistischste Option. Bevor Sie anderen etwas versprechen, führen Sie die gleiche Analyse durch. Sind Sie genau dazu bereit? Hab keine Angst, dass die Leute irgendwie schlecht von dir denken, im Gegenteil. Wir respektieren in der Regel Menschen, die vor dem Versprechen nachdenken, lange nicht antworten und irgendwann sagen: "Nein, weißt du, ich kann nicht."

Sind Sie mit Ihrem Plan zufrieden? Wenn Sie sich zum Beispiel wieder entscheiden, morgens zu laufen, jeden Morgen um 6 Uhr, aber Sie gehen um 1 Uhr ins Bett, dann wird Ihr Plan wahrscheinlich nicht umgesetzt. Ihr Körper und Ihre Psyche werden dem widerstehen. Denn Ruhe ist wichtiger. Auch wenn Sie nicht um 1 Uhr morgens ins Bett gehen, ist es wirklich notwendig, jeden Tag zu laufen? Und muss man wirklich laufen? Laufen ist für Sie schließlich ein Mittel zum Zweck, nicht der Zweck an sich. Überlege dir, was genau du mit dem Laufen erreichen möchtest und welche anderen Möglichkeiten es gibt, dieses Ziel zu erreichen. Wählen Sie die Methode, die für Sie am bequemsten ist. Das bedeutet, dass es Ihnen angenehm ist, dies zu tun, Sie haben Zeit dafür, Sie haben die Kraft dazu. Es kann sich herausstellen, dass Sie Ihrem Ziel beispielsweise keine Stunde pro Tag zuordnen können, sondern nur 2 Stunden pro Woche. Und vielleicht nicht einmal, weil Sie keine Zeit haben, sondern weil Sie dies wirklich tun können, ohne Widerstand zu spüren. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, werden Körper und Psyche dies zerstören, was den Komfort stört. Sich um Ihren Zustand zu kümmern ist immer wichtiger als jedes Ziel. Was nützt es, wenn Sie erschöpft und unzufrieden sind, um die Aufgabe zu erfüllen. Wenn Sie etwas Wichtiges tun müssen, stellen Sie sicher, dass Sie sich gut ausruhen, bevor Sie es tun. Dann wird es Ihnen leichter fallen, die Aufgabe zu bewältigen. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung der Ruhe. Ruhe ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie aus einem müden Zustand heraus handeln, können Sie Ihre Ziele verfehlen und sich wie ein Versager fühlen. Schaffen Sie hierfür keine Voraussetzungen im Voraus. Nehmen Sie sich auch Zeit, um sich von Ihrer wichtigen Arbeit zu erholen. Machen Sie sich im Allgemeinen keinen sehr engen Zeitplan, vergessen Sie nicht, dass immer Zeit für Ruhe und nichts zu tun sein sollte, und denken Sie daran, dass dies überhaupt keine Faulheit ist, sondern auch sehr wichtige Komponenten des Erfolgs.

Viel Erfolg beim Setzen realistischer Ziele und deren Erreichung!