2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich kenne den Zustand "nicht stehend" aus erster Hand. Es ist eine klebrige Mischung aus Vorfreude, Unzufriedenheit, Angst, Verwirrung und Sorge. Manchmal sieht der Wein um die Ecke: Es scheint, als hätte man viel Zeit damit verbracht, psychische Probleme zu lösen, eine Yogamatte gekauft und einen Psychologen über Skype „besucht“. Warum ist innen alles falsch?
Die hier diskutierte Frage ist eher existenzieller als psychologischer Natur. Es ist selbstverständlich, dass sich die Psychoanalyse in Bezug auf die Ontologie – also die Entstehung des Selbst – zurückzieht. Das ist weder gut noch schlecht: Das ist normal und richtig. Es ist beispielsweise nicht sehr vernünftig zu erwarten, dass die Physik, die Materie studiert, den Ursprung der Materie erklären kann. Die Erklärung der Ursprünge – wir nennen es das anmaßende Wort Ontologie – erfordert einen Blick von oben nach unten. Das heißt, im obigen Beispiel sollten wir über die Metaphysik des Prozesses sprechen.
Genauso verhält es sich mit dem Ego, dem „Ich“oder der Persönlichkeit: Damit die Bildung des Egos beginnen kann, muss das menschliche Bewusstsein einen beispiellosen Sprung im Vergleich zu den ihm vorausgehenden Geschöpfen machen. Erst wenn dieser Sprung vollendet ist, wird die Bildung des Ichs möglich.
Der Hauptunterschied zwischen menschlichem Bewusstsein und im Verhältnis zum Menschen niedrigeren Kreaturen ist die Fähigkeit, eine Persönlichkeit ("Ich") zu schaffen und mit dieser Persönlichkeit identifiziert zu werden. Die Persönlichkeitsbildung beginnt, wenn der „Neuling“die „Ich-Andere“-Dualität etabliert. Diese Person wird das Ego genannt.
Die Selbst-Andere-Trennung setzt Kommunikation voraus. Damit sich das Ego bildet, braucht es Sprache. Sprache sind Symbole und Klänge, die passen (aber nicht gleich) Elemente der kollektiven Realität.
Unsere ganze Persönlichkeit ist ein riesiges konzeptionelles Konstrukt
Die Hauptrichtungen der Psychologie zielen darauf ab, die Entwicklung und das Verhalten des Ichs zu untersuchen. Ein aufmerksamer Mensch wird jedoch früher oder später feststellen, dass es in jedem von uns zwei Standpunkte gibt: den Beobachter und den Beobachteten. Mit ein wenig Training wird es für eine Weile möglich, sich vom Beobachteten zu „distanzieren“und sein Ego aus einem relativ distanzierten Blickwinkel zu betrachten.
Um das Problem der "Hintergrundunzufriedenheit" zu lösen, benötigen Sie eine solche Fähigkeit, sich für eine Weile zu distanzieren und Ihre Persönlichkeit von außen zu beobachten.
Die Fähigkeit, sich mit dem Ego zu disidentifizieren und einen relativ Ich-freien inneren Raum zu beobachten, wird am effektivsten durch gesteigertes Bewusstsein und Selbsterforschung erreicht.
Im Bewusstsein eines jeden Menschen, der Bewusstsein zu einem Teil seines Lebens gemacht hat, kommt ein Moment, in dem in den Intervallen zwischen Gedanken und Gefühlen genügend Raum vorhanden ist, um zu erkennen, dass das Ego oder die Persönlichkeit sich selbst erschafft selbst … Wenn man bedenkt, dass der Sprung für einen solchen Prozess gemacht ist, beginnt der Prozess der Schaffung einer separaten Persönlichkeit von dem Moment an, in dem eine Person geboren wird. Bitte beachte: Eine separate Person kommt nicht als separate Person in unsere Welt - es ist allein die Wahrnehmung von uns selbst als separates Wesen, die uns trennt (spiel mit dieser Idee). Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen nicht wissen, wer sie wirklich sind.
Wenn wir erwachsen werden, nehmen wir die kulturellen Einstellungen unserer Umgebung auf. Kürzlich habe ich einen Freund besucht. Ein Freund hat mir Pfannkuchen gegeben. Einfache, klassische Pfannkuchen. Sie werden in jeder Familie von Zeit zu Zeit gekocht. Als der erste Bissen in meinem Mund war, dämmerte mir ein Verständnis: Obwohl Pfannkuchen "Pfannkuchen in Afrika" sind, war der Geschmack von Pfannkuchen in der Familie eines Freundes radikal anders als der übliche Geschmack von Pfannkuchen in meiner Familie. Pfannkuchen zu Hause kamen mir natürlich viel schmackhafter vor.
Warum suchen wir so verzweifelt, wo wir Kwas wie aus einem Fass oder Eis nach GOST wie in der Kindheit probieren können? Bei der Aufnahme von Lebenserfahrung nehmen wir Vorlieben und Werte auf. Was wir als "allgemein normal" bezeichnen, ist in einer anderen Kultur nicht so. Man kann mit Sicherheit sagen, dass unsere Vorlieben für unseren Wohnort, „anständiges“Verhalten, Moral und unser Lieblingsessen alle während des Aufwachsens in einer bestimmten Kultur erlernt und verstärkt werden.
Mit solchen Überzeugungen kommt eine ganze Masse an Erwartungen auf uns, die die Gesellschaft auf uns überträgt. Wie sollte ein Mann sein? Wie sollte eine Frau sein? Wie ist ein erfolgreicher Mensch? Was ist Scheitern? Was bedeutet es, wenn Sie ein Verlierer sind?
Die Künstlichkeit des Glaubens, dass keiner von ihnen universell ist. Sie alle wurden von Menschen erfunden. Vision und Festhalten an Idealen, Selbstwertgefühl, gebaut in engem Zusammenhang mit dem Grad der "Personifizierung" eben dieser Ideale - nichts davon wird im Universum nirgendwo ausgeschrieben, außer unseren Gesetzen und ungeschriebenen moralischen und kulturellen Grundlagen.
Ein Hintergrundzustand der Unzufriedenheit tritt ein, wenn das Ego – diese konzeptionell aufgebaute, geschaffene und sich selbst erhaltende Persönlichkeit – die Erfahrung, die wir „hier und jetzt“erleben, mit seinem Glauben vergleicht, „so wie es sein sollte“.
Es ist leicht zu erkennen, dass "hier und jetzt" immer "so wie es sein sollte" verliert.
Daher die Unzufriedenheit.
Was können Sie tun, um Hintergrundbeschwerden zu reduzieren?
Wie wäre es, wenn Sie die Frage so formulieren: Was tun, um das Unbehagen im Hintergrund zu überwinden …?
Seien Sie nicht überrascht. Es ist wirklich möglich. Im Gegensatz zu dem, was wir glauben machen müssen (zum Beispiel, dass Sorgen normal sind), kann und muss der Zustand des inneren Unbehagens und der Unsicherheit transformiert werden … natürlich, wenn wir uns gut fühlen wollen. Überraschenderweise scheint es, dass die meisten Menschen, die auf dem Planeten Erde leben, viel mehr Angst vor der Aussicht auf unaufhörliche Freude und Ruhe haben als vor dem Zustand ständigen Stresses. Um mehr zu erfahren, lesen Sie meinen Artikel: "Freude" …..
Das Unbehagen im Hintergrund wird durch einen ehrlichen, nackten Sprung in ein Wurmloch des Unbehagens überwunden. Wenn Sie sich unwohl fühlen, fragen Sie sich: Welche Erwartung wird nicht erfüllt? Wie soll alles sein, im Gegensatz dazu, wie alles jetzt ist?
Bitte beachten Sie nach Beantwortung der obigen Fragen, dass die Aufrechterhaltung eines solchen Zustands für jede Person frei wählbar ist. Egal wie sehr es stört, aus irgendeinem Grund klammern wir uns weiterhin an diesen Zustand des Unbehagens. Fragen Sie sich: Warum tue ich das? Was Muss ich loslassen, damit das Leiden endet?
In den meisten Fällen ist die Antwort dieselbe: Sie müssen den Glauben loslassen, dass alles im Leben nicht so sein sollte, wie es ist, sondern anders. Dieser Glaube ist künstlich, oberflächlich. Es steht Ihnen frei, ihn jetzt gehen zu lassen. Lass es ins Unbekannte schweben.
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