Solltest Du Mit Deinem Ex Gehen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Warum möchtest du deine Beziehung zu deinem Ex erneuern? Welche Aspekte sollten Sie beachten, um für sich die richtige Entscheidung zu treffen – konvergieren oder nicht?

Der erste Grund ist also, sich selbst in der Vergangenheit zu betrachten, besonders wenn Sie jetzt alleine sind, scheint es Ihnen, dass in einer Beziehung damals alles schön und romantisch war (Sie haben sich umarmt, geküsst, sind spazieren gegangen usw.), also vergessen Sie alles die Negativität. Dieses Phänomen ist ziemlich häufig. Dementsprechend sind Sie sich jetzt sicher, dass Ihr Partner wunderbar war, und Sie müssen die Beziehung erneuern.

Der nächste Grund ist, dass Sie die Hoffnung haben, das, was falsch war, zu korrigieren und sich vor allem in dieser Beziehung zu ändern, damit Sie sich aus einer besseren Perspektive zeigen können. Dies ist ein sehr tiefes neurotisches Gefühl, das oft unbewusst ist und auf einer Art Schuld oder Scham für ihr Verhalten in früheren Beziehungen beruht. Darüber hinaus neigen viele Menschen zu Autoaggression und Autoanschuldigungen („Wir haben uns getrennt, weil ich das Falsche gesagt, das Falsche getan, falsch ausgesehen habe, und das war im Allgemeinen nicht der Rede wert! Du hättest schweigen können als Antwort! ) … Herkömmlicherweise werden Sie, wenn das Leben Sie dazu einlädt, alles noch einmal zu „wiederholen“, versuchen, die ganze Geschichte anders zu spielen, damit Ihr Partner bleibt (auf diese Weise können Sie sich selbst beweisen, dass Sie etwas wert sind). Dieses Verhalten hat sehr tiefe Wurzeln, es ist ein neurotischer Wunsch aus der frühen Kindheit (Alter 3-5 und noch früher!).

Von Kindesbeinen an glauben wir, dass sich die Welt um uns herum um uns dreht. Kleine Kinder sagen oft: "Oma, ich habe uns Morgen gemacht!" Wie? Ich öffnete meine Augen und der Morgen kam! Tatsächlich glaubten wir alle seit unserer Kindheit, dass wenn Papa und Mama nicht gut miteinander auskommen, Mama wütend und schlecht gelaunt wird, die Schuld allein bei uns liegt. Mit zunehmendem Alter müssen Sie erkennen, dass wir nicht an allem schuldig sind, wir haben nicht die Möglichkeit, alles im Leben zu kontrollieren. Wenn dieses Bewusstsein jedoch nicht in die menschliche Psyche integriert ist, neigt er dazu, an den Ort zurückzukehren, an dem er einen Fehler gemacht oder einen Fehler gemacht hat („So kann ich alles ändern und mir beweisen, dass ich ein feiner Kerl bin!“). Dieses Verhalten ist typisch für besonders ängstliche Menschen, die dazu neigen, ihr Leben zu kontrollieren. Zuzugeben, dass alles im Leben instabil sein kann und die Welt jeden Moment zusammenbrechen kann, ist für sie zu beängstigend. Und das Angstgefühl ist so stark, dass Sie sich selbst beweisen müssen: „Ich kontrolliere alles! Alles liegt in meinen Händen!".

Welche Ängste haben wir, wenn wir versuchen, eine Beziehung zu einem Ex zu erneuern? Enttäuschung und Schmerz. Meistens wird uns nicht beigebracht, genau diese Gefühle zu erleben. Wenn Sie Frustration und Schmerzen am Rande des Todes erleben, ziehen Sie Psychotherapiesitzungen in Betracht.

Im Allgemeinen besteht das Leben bis zu einem gewissen Grad aus schmerzhaften Momenten. Der einzige Unterschied besteht darin, dass jemand gelernt hat, in einer Beziehung mit einem Partner Schmerzen zu empfinden, nicht mit Leib und Seele, mit der ganzen Psyche und dem Herzen ganz darin einzutauchen, so dass die schmerzhaften Empfindungen reißend und unerträglich werden; für andere ist dieser Schritt eher schwierig. Im letzteren Fall vermeidet die Person die Beziehung lieber oder bricht sie „vorher“, am Rande ab („Der Schmerz fängt gleich an, also laufe ich jetzt besser weg und kontrolliere, wann genau dieser Schmerz kommt!“). Ähnlich verhält es sich mit Angst und Kontrolle. Warum passiert das? Als Kind wurde uns nicht beigebracht, Schmerzen und Enttäuschungen zu durchleben, Mütter, Väter, Großeltern selbst wussten nicht, was sie mit einem weinenden Kind anfangen sollten, sie schlossen es im Zimmer ein (beruhige dich - du wirst kommen) oder schimpften mit ihm Tränen ("Fuuu, Jungs weinen nicht!", "Fuuu, du bist ein Mädchen! Warum benimmst du dich so in der Öffentlichkeit?"). Dementsprechend weißt du immer noch nicht, wie du mit diesen tiefen Gefühlen umgehen sollst. Was zu tun ist? Lernen Sie, Schmerzen zu empfinden, in sich selbst eine Ressource zu entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, mit schmerzhaften Empfindungen umzugehen. Oft ist dies geistige Ruhe - so ist das Leben organisiert, es gibt nichts zu befürchten; Ich habe Schmerzen, das heißt, ich lebe, wachse usw. Das wird natürlich nicht aufhören zu schmerzen, aber es wird für Sie einfacher, unangenehme schmerzhafte Momente zu überstehen.

Wie treffen Sie die endgültige Entscheidung - lohnt es sich, mit Ihrem Ex-Freund / Ihrer Ex-Freundin auszugehen?

1. Analysieren Sie, was an Ihrem Ex besonders wertvoll war. Überlegen Sie, ob Sie solche Eigenschaften bei einer anderen Person wirklich nicht finden können? Ist das nur seine Eigenschaft oder eine Eigenschaft Ihres direkten Kontakts?
2. Während Sie die Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen erleben, versuchen Sie, die Illusion zu beseitigen ("Ja! Solche Qualitäten werde ich bei keinem anderen finden!"). An diesem Punkt kann die Rückkehr "im Kreis laufen". Wenn Sie diese Phase bestanden haben, verstehen Sie, dass die gewünschten Eigenschaften bei einer anderen Person zu finden sind, aber bei einem ehemaligen Partner möchten Sie den Kontakt immer noch überprüfen, versuchen Sie es erneut (insbesondere, wenn Sie eine ziemlich tiefe Kommunikation hatten).

3. Fragen Sie sich – gehen Sie eine Beziehung mit der Illusion ein, dass mit Sicherheit alles gut wird? Und beantworte diese Frage ehrlich! Wenn es eine solche Illusion gibt, sprechen wir von Neurotizismus.
4. Überlegen Sie, ob Sie Ihrem Ex noch Vertrauen und Respekt entgegenbringen? Oft erneuern Menschen Beziehungen, aber es gibt kein Vertrauen und keinen Respekt mehr im Paar, sondern es ist ein zweifelhafter Versuch, das Vertrauen einer Person „auszuschalten“(„Nun, beweise mir, dass du es wert bist!“). Aber das in der Geschichte geht es mehr um Rache („Du, ich wurde verletzt / verletzt, jetzt beweise es, tröste mich, beruhige mich, tu alles, damit ich mich besser fühle! Jetzt schuldest du mir was!“). An den unbewussten Wut- und Hassgefühlen, wenn zum einen „Ich bin schlecht“und muss jetzt alles richtig machen, und zum anderen „Du machst nichts so, wie ich es will!“, ist es unwahrscheinlich dass etwas Wertvolles herauskommt.

Wenn du immer noch Gefühle hast, besprich sie mit deinem Partner und Therapeuten und versuche dann, sie zu erkennen. Auch wenn es sich um Aggressions- und Wutgefühle handelt, können sie auch in einer schönen verbalen Form realisiert werden ("Ja, du hast mich dann verletzt. Wie konntest du das tun? Es war wirklich schwer für mich!"). Drücken Sie Ihre Gefühle nicht mit Anschuldigungen und Angriffen aus („Wie konnten Sie das tun?!“), sondern mit dem aufrichtigen Wunsch, Ihren Partner zu verstehen, herauszufinden, was ihn in einer für Sie schmerzhaften Situation motiviert hat. Wenn Sie nicht versuchen, einen Teil Ihrer frühen Geschichte auszuleben, hat eine solche Beziehung eine Chance.