Gleichung Mit Drei Unbekannten: Gefühle

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich bin wegen der Wunde wieder für Sie da. Über Gefühle. Viele meiner Klienten lieben mich mit einer aufrichtigen und schlecht verborgenen Liebe zu dieser unschuldigen Frage "Was fühlst du jetzt?" Und es scheint eine einfache Frage zu sein, nicht die Quadratwurzel von Pi und nicht einmal das Jahr, in dem der Zweite Weltkrieg begann. Aber die Antwort ist nicht immer leicht zu finden

Die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu unterscheiden, wird von Kindheit an gebildet. In der Regel ist die Mutter für ihn verantwortlich, die dem Kind sagen sollte, was es fühlt. Erinnere dich an diese magische Anekdote „- Mama, mir ist kalt? - nein, willst du essen ?:) Er ist nur darüber)

Wenn das Kind fällt und es wehtut, ist es die Mutter, die anruft und erklärt, was es jetzt fühlt. Das heißt, ein kleiner Mensch ist buchstäblich launisch, und meine Mutter sagt: Der Hase hat Hunger, also ist sie wütend. Oder ein lautes Geräusch erschreckt und die Person bricht in Tränen aus, und meine Mutter, die sich umarmt, sagt: Es war sehr laut, Sie hatten Angst, alles ist in Ordnung.

Es kommt vor, dass sich die Mutter anders verhält und mit dem Kind nicht über Gefühle spricht. Als Erwachsener kann es dann sehr schwierig sein, eine Emotion von einer anderen zu unterscheiden. Es ist zum Beispiel schwierig, Wut von Hunger und Müdigkeit von Traurigkeit zu unterscheiden. Dann ziehe eine Unterscheidung, die Grenze zwischen dem, was im Inneren passiert (Empfindungen, Gefühle) und dem, was draußen ist (das Ereignis, das passiert ist).

Warum spricht Mama nicht mit dem Kind über Gefühle, benennt und erklärt sie? Es gibt mehrere Möglichkeiten.

Option 1. Vergessen wir nicht die kulturellen Unterschiede. In einigen gibt es ein festes Verbot, Gefühle auszudrücken. Kaum vorstellbar, dass die Königin von Großbritannien beim Frühstück aufgeregt lacht. Oder ein Samurai, der unterwegs traurig wurde und auf einer Party die Melancholie ausrotten wollte.

Option 2. Als Kind hat meiner Mutter niemand diese wunderbare Fähigkeit beigebracht. Daher hatte sie dem Kind einfach nichts beizubringen. Gefühle werden eine Gleichung mit drei Unbekannten bleiben, bis jemand anderes auftaucht, jemand, der Schmerz Schmerz und Wut Wut nennen kann.

Option 3. Es kommt vor, dass das Sprechen über Gefühle in der Familie grundsätzlich nicht akzeptiert wird. Es tut weh - sei geduldig, sei kein Lumpen. Spaß - freue dich über dich selbst, sei nicht wie ein Narr. Je ruhiger du dich benimmst, desto wohler und ruhiger fühlen sich deine Eltern. Dann kommen die Gefühle "als unnötig" nicht auf. Im Prinzip keine. Dann fängst du an, dich zu freuen und traurig zu sein, "wenn es nötig ist".

Option 4. Unzureichende Reaktion der Eltern auf die Gefühle des Kindes. Zum Beispiel als Reaktion auf Tränen und Traurigkeit - um Aggression in Form eines Knackens zu erhalten. Einer, der in Ihren Ohren klingelt. "Jetzt wird wenigstens der Grund jammern." Oder direkter Spott und Abwertung. „Weine, du wirst weniger auf die Toilette gehen; Ich bringe dir jetzt eine Tasse, sammle dort deine Tränen." Oder Unwissenheit. Wörtlich: Das Kind weint / lacht, aber die Eltern reagieren nicht. In all diesen Fällen werden Gefühle unnötig, gefährlich, verletzend, nutzlos. Aber sie bleiben immer noch. Sie werden auf die eine oder andere Weise nach einem Ausweg suchen. Am häufigsten - durch den Körper.

Wie oft sprechen Sie direkt über Gefühle? „Mit Worten durch den Mund“, wie ein Kunde sagt) Aber manchmal kommen Kunden mit einer solchen Bitte: nicht zu fühlen. Es ist allgemein verständlich: Um akzeptiert zu werden, muss man dieses verdammte Zen finden, positiv bleiben, umweltfreundlich bleiben, Gott verzeihen und den Sonnenuntergang und den vorbeifliegenden Schmetterling genießen. Und wenn du nicht kannst, passt du nicht rein, das ist Quatsch, Alter.

Daher scheint es manchmal eine gute Lösung zu sein, Gefühle zu blockieren und mit Füßen zu treten. Das Problem ist, dass es bis zu einer gewissen Zeit funktioniert. Früher oder später wird sich im Damm ein Riss bilden, der all diesen gusseisernen Betonschutz ruiniert. Das Wasser wird durchbrechen und alle Lebewesen überfluten. Weg von der Sprache der Metapher: Gefühle werden irgendwie einen Ausweg finden. Nicht im Affekt, also durch den Körper. Und es wird schwieriger, mit ihnen umzugehen.