2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Er rennt physisch weg: und dann bricht er Beziehungen ab, kündigt seinen Job, wandert in ein anderes Land aus, geht kopfüber in Arbeit oder Hobbys. Oder er rennt gedanklich davon: und ignoriert dann das Problem, tut so, als gäbe es es nicht, als sei alles in Ordnung. Dies geschieht beispielsweise durch Opfer häuslicher Gewalt. Auch Alkohol- und Drogenkonsum sowie andere Süchte (Spiel, Sex) sind ein Fluchtweg. Sie können "in Krankheit davonlaufen", wenn eine Person bei jedem Stress wirklich krank wird. Sie können sich sogar zu einer psychischen Erkrankung bringen, zum Beispiel zu einer dissoziativen Identitätsstörung (im Volksmund „gespaltene Persönlichkeit“), bei der die Persönlichkeit einer Person gespalten ist und es scheint, dass im Körper einer Person mehrere verschiedene Persönlichkeiten existieren.
Dieser Weg, Probleme in der Kindheit zu lösen, entsteht, wenn wir nicht beeinflussen können, was um uns herum passiert. Ein kleines Kind ist von seiner Umgebung abhängig und muss sich an bestehende Bedingungen anpassen, um zu überleben. Dann entwickelt die Psyche diesen Mechanismus, und er rettet das Leben des Kindes. Aber was in der Kindheit funktioniert hat, funktioniert in der Erwachsenenwelt nicht. Jetzt können wir vieles ändern, aber wir gehen weiterhin den infantilen Weg.
Was passiert als nächstes? Das Problem verschwindet nirgendwo, und die Person wandert in „anderen Welten“. Aber dieses Rennen ist unmöglich zu gewinnen. Wo immer du läufst, nimmst du dich und damit deine Denk- und Handlungsweise mit. Und nach jeder Flucht müssen wir in die reale Welt zurückkehren und einen bitteren Kater vom Kontakt mit der Realität erleben. Und renne wieder weg.
In manchen Situationen ist es gerechtfertigt und sogar notwendig, vor Problemen davonzulaufen. Es ist eine Abwehrreaktion auf Stress, wenn der Körper versucht, emotionale und psychische Stärke wiederherzustellen. Aber wenn sich Eskapismus dort manifestiert, wo Probleme gelöst werden müssen, wenn er der einzige Weg wird, mit der Realität fertig zu werden, dann lohnt es sich, ihn genauer zu betrachten.
Gute Nachrichten. Es gibt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Da ist er.
- Bewusstsein für diesen Mechanismus des "Lösens" von Schwierigkeiten, Verfolgen im Alltag.
- Als nächstes müssen Sie verstehen, wovor Sie tatsächlich laufen. Welche sich wiederholenden Situationen (Rechen) begleiten dich durchs Leben?
- Wie wirkt sich die gewohnheitsmäßige Flucht aus der Realität auf Ihr Leben aus? Sie können zum Beispiel keine intimen Beziehungen aufbauen oder leben in einer Beziehung, die nicht zu Ihnen passt.
- Welche anderen, konstruktiven, erwachsenen (nicht kindischen, infantilen) Lösungen gibt es?
- Probieren Sie diese neuen Möglichkeiten aus und lernen Sie, sie zu nutzen.
Genau das machen wir mit Klienten in Sitzungen. Wenn Sie verstehen wollen, was in Ihrem Leben passiert, kommen Sie zu mir zu einem Beratungsgespräch, ich helfe Ihnen gerne weiter.
Psychologin Marianna Jarvela
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