2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Manchmal kommen gute Dinge in dein Leben.
Zum Beispiel Beziehungen.
Und du fängst an zu "stürmen" wie ein einsamer Baum auf einem Felsen während eines Sturms.
Und aus den Erfahrungen wird es so schlimm, dass man nicht mehr glücklich ist.
Es scheint, dass es leichter ist, aufzuhören als fortzufahren, als in dieser Beziehung zu bleiben, in diesem "Horror" - aufsteigende Ängste, ein Wirbelsturm von Wünschen, ein Wirbel von Forderungen und Wutausbrüchen, dass die Realität trotz ihrer offensichtlichen Vorteile, stimmt nicht mit Erwartungen überein, erschreckt mit Erinnerungen an die Misserfolge der Vergangenheit und wird nicht zu einem idealen Bild, im Widerspruch zu Fantasien darüber, wie alles ausgehen soll.
Und dann kannst du zu einem Psychotherapeuten kommen und ihm deine Gefühle mitteilen.
Ihre Angst, Ihre Hilflosigkeit, Ihre Ängste und Ressentiments.
Und gemeinsam mit ihm das Gegenwärtige vom Vergangenen, das Reale vom Phantasieren, das Beängstigende vom Aufregenden, das Nebensächliche vom Wichtigen zu trennen.
Und beruhige dich und gewinne wieder den Boden unter deinen Füßen …
Weiter machen.
Manchmal kommt etwas Begehrenswertes in dein Leben.
Zum Beispiel Beziehungen.
Und so fängt alles gut an. Und es werden Bilder einer wunderbaren Zukunft gezeichnet. Und gemeinsame Pläne werden eifrig gebaut.
Und dann stellt sich plötzlich heraus, dass Sie denselben Wörtern unterschiedliche Bedeutungen beimessen. Und in Wirklichkeit kommt in Taten alles ganz anders, als es sich in Worten anhörte.
Und dann kannst du zu einem Psychotherapeuten kommen und mit Enttäuschung leben. Und Ohnmacht. Und Wut. Und Traurigkeit.
Und herausfinden, wie es passiert ist? Und denke, suche zu finden, wie könnte es anders sein? Sich selbst und andere hören, kommunizieren, lernen, verhandeln. Dies und vielleicht nicht das, aber nächstes Mal …
Und akzeptiere den Status Quo …
Weiter machen.
Manchmal kommt etwas Schönes in dein Leben.
Zum Beispiel Beziehungen.
Und es scheint, dass das Leben im Begriff ist, anders, anders, auf eine neue Art und Weise zu gehen! Zusammen mit dieser Person!
Aber aus irgendeinem Grund entscheidet sich eine Person anders. Und verlässt. Und du bleibst bei deinen Träumen, Fantasien, Wünschen und Plänen. In der Einsamkeit.
Und dann kannst du zu einem Psychotherapeuten kommen.
Und teile deinen Schmerz. Und Wut. Und Verzweiflung. Und Traurigkeit.
Und nach und nach die freie Wahl anderer Menschen zu akzeptieren. Und zu erkennen, dass Ablehnung nicht angenehm, schmerzhaft, aber nicht tödlich ist und das Leben nicht endet.
Und zu bemerken, dass du lebst, aber hier, neben dir, ist eine andere Person. Wer achtet auf dich, wer hört dir zu, wer kümmert sich darum, was mit dir passiert. Und Sie sind nicht allein.
Und dann beachte, dass neben dieser Person noch andere Menschen um dich herum sind. Und einige von ihnen behandeln Sie mit großem Interesse und Sympathie.
Und plötzlich wird es interessant!
Und es gibt Stärken, um weiterzumachen.
*****
Maria Veresk, Online-Psychologe, Gestalttherapeut.
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