Selbstmotivation

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Der erste Weg: Alles Unnötige beiseite lassen

Sie müssen lernen, alles zu ignorieren, was Sie von der Erreichung Ihrer Ziele ablenkt und Sie vom beabsichtigten Weg abbringt. Diese Fähigkeit zu entwickeln ist nicht so schwierig, aber die Ergebnisse können die erstaunlichsten sein. Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Lebenspläne nachzudenken. Überlegen Sie, welche Aufgaben Sie sich im Moment gestellt haben und erkennen Sie, ob Sie das alles unbedingt brauchen. Sicherlich finden Sie etwas, das Ihre Bemühungen nicht erfordert und das Sie einfach beiseite werfen können. Zufälligerweise werden uns von der Gesellschaft, der Werbung, sogar den Eltern einige Bestrebungen auferlegt. Wenn du etwas wirklich willst, überlasse nur das für dich und vergiss den Rest. Unnötig ist nur eine psychische Belastung, die Sie daran hindert, Ihr volles Potenzial zu nutzen, um das zu erreichen, was Sie wirklich brauchen. Die Energie, die durch das Ignorieren von allem Überflüssigen freigesetzt wird, wird Sie ständig nähren und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit steigern.

Methode 2: Führen Sie ein Erfolgsprotokoll

Das Erfolgsjournal ist ein sehr effektives Instrument, um sich selbst zu motivieren. Es ist eine Art Tagebuch, in dem Sie alle Ihre Leistungen aufschreiben müssen. Selbst die unbedeutendsten. Dies kann eine gute Bekanntschaft sein, die auf Ihre Initiative hin entstanden ist, ein Lob Ihres Chefs für einen gut vorbereiteten Bericht, ein höheres Einkommen, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden usw. Es ist ratsam, dieses Tagebuch jeden Tag zu führen, da jeder Tag mit vielen Ereignissen gefüllt ist, unter denen es sicherlich gute geben wird. Je mehr Sie aufschreiben, desto mehr Fortschritte werden Sie in Ihrem Tagebuch haben. Blättern und lesen Sie es morgens und abends, und immer dann, wenn Sie schlechte Laune haben und Energiemangel, Motivationsverlust oder das Gefühl haben, dass Sie still stehen und keine Fortschritte machen. Eine visuelle Darstellung all Ihrer Erfolge und Leistungen gibt Ihnen neue positive Aufladung und Kraft, weiter zu handeln.

Methode 3: Arbeiten Sie in einer geeigneten Umgebung

Auf den ersten Blick mag das naiv erscheinen, aber tatsächlich hat die Umwelt um uns herum einen sehr starken Einfluss auf unsere Stimmung und unsere Motivation. Wo du arbeitest ist egal. Aber wenn Ihr Arbeitsplatz unordentlich, staubig, alles nicht so ist, wie Sie es mögen oder die Umgebung Sie generell nervt, sollten Sie diesen Zustand unbedingt in Ordnung bringen. Sie sollten in einer Atmosphäre arbeiten, die zu Ihnen passt, positive Emotionen in Ihnen weckt, in der Sie sich wohl und gemütlich fühlen. Aufräumen, alles nach Belieben zusammenstellen, Kreativität einsetzen: ein paar Bilder aufhängen, die Sie inspirieren, Aufkleber mit motivierenden Aufschriften anbringen, ein Buch anbringen, das Sie gerne als nächstes lesen, Ihre Lieblingsmusik anmachen. „Ihre“Umgebung wirkt sich positiv auf Sie aus und trägt zu einer produktiven Arbeit bei, denn Sie werden sich gerne darin aufhalten.

Vierter Weg: klare Ziele setzen

Zielsetzung hat eine äußerst motivierende Wirkung auf eine Person. Erstens, wenn Sie sich Ziele setzen, denken Sie automatisch über die Dinge nach, die Sie motivieren. Zweitens denken Sie beim Setzen von Zielen an den Zeitpunkt der Erreichung jedes einzelnen von ihnen, was deren Erreichung bereits näher rückt und als zusätzlicher Motivator dient. Drittens denken Sie bei der Reflexion über Ihre Ziele und deren Erreichung unbewusst über verschiedene Optionen für deren Umsetzung nach. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Gedanken materiell sind. Die energetischen Impulse Ihrer Gedanken werden alle neuen Ereignisse in Ihr Leben ziehen, die sich wahrscheinlich vor Ihnen öffnen, bildlich gesprochen, jene Türen, die zuvor verschlossen waren. Für eine effektive Zielsetzung gibt es heute eine beachtliche Anzahl effektiver Methoden. Einige davon können Sie hier und hier kennenlernen.

Fünfter Weg: Verwenden Sie Motivationsmaterialien

Diese Methode ist eine der motivierendsten. Es besteht darin, dass Sie systematisch (zum Beispiel eine halbe Stunde oder eine Stunde pro Tag) die Erfolgsgeschichten verschiedener Menschen kennenlernen. Und Sie können sehr viele solcher Geschichten finden. Sehen Sie sich Filme und Dokumentationen an, die zeigen, wie jemand erfolgreich war. Lesen Sie Bücher und Artikel, hören Sie motivierende Audioaufnahmen. Dank des Internets findet man heute unglaublich viele und vielfältige motivierende Materialien zu fast jedem Thema. Wenn Sie diese Methode regelmäßig praktizieren, können Sie sich ständig nur die Informationen liefern, die Sie benötigen, die Sie mit kreativer Energie aufladen, die Richtung Ihres Denkens in Richtung Erfolg ändern und motivieren. Darüber hinaus sind die Erfolgsgeschichten verschiedener Menschen klare Beispiele dafür, dass jeder die erstaunlichsten Ergebnisse erzielen kann.

Sechster Weg: verschiedene Aufgaben erledigen

Dass die ständige Arbeit an einem Projekt oft ermüdend und langweilig ist, ist dank verschiedener psychologischer Studien bereits sicher. Wenn Sie lange Zeit nur eine Sache machen, stellt sich der Ermüdungszustand viel schneller ein als in Situationen, in denen Sie verschiedene Dinge tun. Wenn Sie das Gefühl haben, von dem, was Sie tun, müde zu werden, halten Sie inne, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes, erledigen Sie eine kleine, aber überflüssige Aufgabe oder entspannen Sie sich einfach. Machen Sie eine Pause und halten Sie inne. Nach einer Weile werden Ihre Kräfte wiederhergestellt und Sie können das, was Sie getan haben, mit neuem Elan und neuer Motivation tun.

Siebter Weg: Freue dich über die Niederlage

Es klingt ein wenig seltsam, aber so müssen Sie handeln. Niederlagen und Misserfolge sollten gefeiert und nicht betrübt werden. Tatsache ist, dass absolut alle Erfolge, Errungenschaften, Misserfolge und Misserfolge das Ergebnis unseres Handelns sind. Wie sie sagen, muss man aus Fehlern lernen. Behandeln Sie Misserfolge daher wie Lehrer. Genau dieser Lackmustest wird zeigen, wie kompetent und effektiv wir agieren. Wenn etwas nicht stimmt, müssen wir unseren Aktionsplan überarbeiten und über eine neue Strategie nachdenken. Thomas Edison scheiterte ständig an der Erfindung der Glühbirne. Auf die Frage, warum er nicht aufgehört habe, nachdem er tausend Mal gescheitert ist, antwortete er, dass er nach tausend Niederlagen tausend Möglichkeiten gelernt habe, wie man keine Glühbirne herstellen kann. Halten Sie diese Position bei Ihren Aktivitäten ein.

Achter Weg: Verbinden Sie sich mit den Besten

Glauben Sie mir, diese Methode kann Ihr ganzes Leben drastisch zum Besseren verändern. Um besser zu werden, musst du mit Leuten kommunizieren, die irgendwie besser sind als du. Um hohe Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie mit Menschen kommunizieren, deren Ergebnisse besser sind als Ihre. Dies wird Sie unweigerlich zu persönlichem Wachstum und Eroberung neuer Höhen führen. Darüber hinaus müssen Sie sich jedoch bemühen, nicht nur mit den Besten, sondern auch mit positiv gesinnten Menschen zu kommunizieren. Tatsache ist, dass es eine solche Kategorie von Menschen wie negative Menschen gibt. Sie beschweren sich immer über etwas, jammern ständig über Probleme, verurteilen andere und stehen jedem Erfolg skeptisch gegenüber. Die Kommunikation mit ihnen ist der Anker, der Sie auf den Grund zieht. Es klingt hart, aber es lohnt sich, Ihren Kontaktkreis zu „filtern“und zu versuchen, mit negativen Menschen auf ein Minimum zu interagieren. Treffen Sie diejenigen, die positiv und motiviert sind, das Leben genießen, lächeln und scherzen, egal was passiert. Nach einiger Zeit werden Sie sehr überrascht sein, dass sich Ihre Lebensqualität verbessert hat und Sie selbst ein fröhlicherer und glücklicherer Mensch geworden sind.

Methode Neun: Verstehen Sie, dass Angst in Ordnung ist

Viele Menschen haben große Ziele und Pläne für ihr Leben, aber sie erreichen nie etwas. Sie werden durch Angst behindert. Es fesselt alle ihre Gedanken und Bewegungen, wie Kaninchen, die einen Wolf gesehen haben. Verstehe, dass es normal ist, Angst zu haben. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Angst für manche eine Ausrede ist, die Hände zu falten und nichts zu tun, während sie für andere ein Anreiz zu Wachstum, Entwicklung und Erfolg ist. Machen Sie weiter, auch wenn Sie Angst vor dem Scheitern haben. Nur so kannst du deine Stärke testen und herausfinden, wozu du fähig bist. Es ist besser, etwas auszuprobieren und herauszufinden, ob es Ihnen gelungen ist oder nicht, als zu zögern und es nie herauszufinden. Machen Sie Ihre Angst zu Ihrem Verbündeten, der Sie immer zum Handeln anregt. Natürlich sollten Sie nicht mit dem Kopf in den Pool hetzen - bleiben Sie immer nüchtern und gelassen.

Zehnter Weg: Entwickle deine innere Welt

Der Wunsch, ihre innere Welt zu entwickeln, ist charakteristisch für die meisten erfolgreichen Menschen. Versuchen Sie, Ihre innere Welt sauber zu halten und sie vor dem Eindringen von negativen Faktoren zu schützen, die sie zerstören und destruktiv wirken. Das Ergebnis einer solchen „Hygiene“wird ein freier Gedankenfluss, ein Gefühl der Harmonie, die Entwicklung von Intuition, innerer Leichtigkeit und noch mehr Kondition und Wohlbefinden sein. Und als effektivste Techniken, die es Ihnen ermöglichen, Ihre innere Welt vor Zerstörung zu schützen und zu entwickeln, können Sie Praktiken wie Meditation, Mantrenlesen, Achtsamkeitsübungen usw. empfehlen.

Und zum Schluss noch eine wirksame Empfehlung: Denken Sie immer daran, dass die Zeit vergeht und das Leben vergeht. Und es hängt von Ihnen ab, wie Sie es leben werden: Bleiben Sie unter denen, die sich nicht selbst ernähren konnten, lassen Sie Ihr ganzes Leben seinen Lauf, vergessen Sie Ihre Ziele und verraten Sie Ihre Träume, oder reißen Sie sich zusammen, machen Sie Sie sich so, wie Sie es möchten, und können vor allem erreichen, was Sie wollen! Denken Sie daran, dass Sie immer die Möglichkeit haben werden, Ihre Hände und Ihren Kopf zu senken, zu weinen und ein Sklave der Umstände zu werden. Aber erst heute und erst jetzt kannst du dich entscheiden, ein Gewinner zu werden – ein Gewinner über deine Ängste, deine Unsicherheit, deine schlechten Gewohnheiten und letztendlich über dich selbst!